중요한 다른 사람에게 도박 문제가있는 경우해야 할 일

이 기사에서

• 파트너가 건강한 한계를 설정하도록 지원
• 재정적 결정에 대한 책임
• 지지하되 문제를 활성화하지 마십시오.
• 파트너가 상담을 받도록 장려하십시오.
• 자신의 감정을 처리 할 출구 찾기

도박은 모든 것을 소비하는 산만 함이 아니라 레크리에이션 활동으로 의도됩니다. 스트레스가 많고 불규칙하지 않고 가볍고 재미 있어야합니다. 파트너가 카지노 또는 온라인 게임 분야에서 과도한 시간과 돈을 소비한다는 사실을 알게되면 그들은 강박적인 도박꾼 일 수 있습니다. 이것이 귀하의 중요한 다른 사람을 설명 할 수 있다고 생각하는 경우 숙고해야 할 몇 가지 질문입니다.

• 갈등이나 어려운 상황에서 탈출하기 위해 도박을하나요?
• 그들은 종종 무모한 베팅을 한 다음 손실을 쫓고 싶은 충동을 느끼나요?
• 게임을하는 동안 고립되는 경향이 있거나 행동에 대한 대립을 피하기 위해 거짓말을합니까?
• 도박에 찬성하여 학교, 직장 및 가정과 같은 의무를 회피합니까?
• 그들은 자신의 관계와 다른 취미를 추구하는 데 무관심한 것 같습니까?
• 그들은 돈을 잃을 때 극단적이거나 예측할 수없는 기분 변화에 의지합니까?

이러한 시나리오가 마음에 들었다면 파트너에게 도박 문제가있을 가능성이 있습니다. 이것은 관계에 부정적인 영향을 미치는 심각한 문제가 될 수 있지만 때로는 압도적으로 보일 수 있지만 혼자서 탐색 할 필요는 없다고 생각하지 마십시오. 아래의 조언은 자신과 사랑하는 사람 모두를위한 리소스, 지침 및 지원을 알려줄 수 있습니다.

파트너가 건강한 한계를 설정하도록 지원

어떤 종류의 강박으로부터 회복 할 때 책임을 유지하는 것이 중요합니다. 따라서 파트너가 게임을 할 수있는 빈도와 시간에 대한 경계를 만들도록 촉구하십시오. 일부 도박 사이트에서는 사이트에서 자체 배제 기능을 활성화하여 지출을 규제 할 수 있습니다. 이 도구는 베팅, 손실 및 게임에 할당 된 시간에 제한을 적용 할 수 있습니다. 또한 최소 1 주일 동안 계정 사용을 일시 중지 할 수있는 옵션도 제공합니다. 이러한 제한은 파트너에게 적당히 안전하게 도박하는 방법을 알려줍니다.

재정적 결정에 대한 책임

파트너를 압도하고 통제하고 싶지는 않지만, 당분간은 돈에 대한 신뢰할 수없는 실적이 있기 때문에 가계 재정을 직접 관리하는 것이 현명한 생각입니다. 다른 사람이 기꺼이 협력 할 경우 파트너가 공동 은행 계좌에 대해 얼마나 많은 액세스 권한을 가져야하는지 함께 결정한 다음 나머지 재정에 대해 별도의 계정을 열고 로그인 자격 증명을 숨기십시오. 또한 도박 문제가있는 사람은 종종 구걸하거나 전술을 조작하는 경향이 있으므로 파트너의 금전 요구를 견딜 준비가되어 있어야합니다.

지지하되 문제를 활성화하지 마십시오.

연민을 확장하는 것과 문제의 일부가되는 것 사이의 경계가 모호해질 수 있으므로 다른 사람의 행동의 결과로부터 다른 사람을 보호하는 것은 귀하의 일이 아닙니다. 파트너를 지원하고 격려하려는 진지한 의도조차도 조심하지 않으면 충동을 유발할 수 있습니다. 예를 들어 파트너에게 빚을 갚는 데 필요한 현금을주고 싶은 유혹이있을 수 있지만, 파트너가 자신의 선택에 따른 타격을 경험하고 실수로부터 배우도록 허용하면 더 유리합니다. 그렇지 않으면 무책임한 행동을 강화하는 것입니다.

파트너가 상담을 받도록 장려하십시오.

강박적인 도박의 원인은 종종 약물 남용의 원인을 반영하기 때문에 파트너는 진정으로 그만두려는 욕구에도 불구하고 그들의 충동을 통제하지 못할 수 있습니다. 생물학적, 사회적 및 환경 적 요인은 모두 도박 문제의 원인이 될 수 있으므로 파트너는 회복을 위해 전문적인 도움을 구해야 할 수 있습니다. 사실 도박은 특정 약물과 동일한 화학 반응을 뇌에서 방출하여 사람에게 기분을 좋게합니다. 면허가있는 치료사는 파트너가 문제의 원인을 파악하는 데 도움을 준 다음,주기를 끊는 데 도움이되는 중재를 활용하는 방법을 가르 칠 수 있습니다.

자신의 감정을 처리 할 출구 찾기

당신이 사랑하는 사람이 어떤 종류의 강박으로 고군분투하는 것을 보는 데는 복잡한 감정이 많이 있습니다. 불안, 배신, 무력감, 좌절감, 무서움, 분노 또는이 모든 것이 결합 된 느낌 일 수 있습니다. 당신은 그들에게 다가 가고 싶지만 어디서부터 시작해야할지 모릅니다. 따라서 중요한 다른 사람과 마찬가지로 이러한 결과를 처리하기 위해 자체 지원 네트워크를 만들어야합니다. 이해하고 공감하는 사람들과 함께 느끼는 감정을 처리 할 안전한 공간을 찾으세요. 강박 도박꾼의 친구와 가족을위한 지원 그룹은 이상적인 출발점입니다.

파트너의 도박 문제로 인해 파트너와 대면하는 것이 두렵거나 두려울 수 있지만,이 어려운 대화는 파트너에게 가장 사랑스러운 행동이 될 수 있습니다. 이 프로세스를 탐색하는 방법을 잘 모르는 경우 Responsible Gaming Foundation에서 온라인 리소스, 조언 및 무료 핫라인을 제공합니다. 도박 문제는 심각하지만 모든 관계를 무너 뜨릴 필요는 없습니다.

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