“싸움”은 실제로 무엇을 의미합니까?

“우리가 싸웠습니다”라는 말을 들으면 무엇이 떠오 릅니까? 주먹을 쥐고 화난 표정을 짓고있는 두 사람의 얼굴이 붉어지는 이미지는 어떻습니까? “싸움”이 신체적 폭력의 이미지를 떠올리게합니까? 같은 장난감을 가지고 놀다가 우는 두 아이의 이미지는 어떻습니까? 예, 다음은 싸움의 예입니다 & hellip; 결정에 대해 의견이 일치하지 않고 자신의 주장을 증명하려고하는 사람들의 이미지를 생각하거나 식기 세척기를 넣은 방법이나 치약 튜브를 짜는 방법에 대해 두 사람이 화를내는 이미지를 생각해 본 적이 있습니까? 앞의 예는 다툼입니까, 논쟁입니까?

여러 번 고객이 '최악의 싸움'을보고 한 다음 논쟁의 예를 설명하도록했습니다. 나는 의사 소통을 개선하고 감정을 관리하기 위해 치료를 받아야하는 건강에 해로운 행동이나 상호 작용 (예 : 때리기, 이름 부르기, 조작 등)을 알아 차 리려고 거기 앉아 있습니다. 이야기가 끝나고이 붉은 깃발이 언급되지 않았을 때, 나는 고객에게“이게 어떻게 최악의 싸움인가?”라고 묻습니다. 응답은 '우리가 싸워서!' '이 사람은 어떻게 치료사입니까?'라는 표정으로 그런 다음 건전한 논쟁을 한 것을 축하하고 논쟁과 싸움의 차이점에 대해 토론합니다. 다음으로 모든 사람이 우리의 관점에 동의하지 않는 학습 경험에 대해 논의합니다.

논쟁 대 싸움

이것은 매우 간단합니다. 논쟁은 다른 사람과의 불일치입니다. 논쟁은 또한 목소리를 높이고 많은 감정을 표현하는 열띤 논쟁이 될 수 있습니다. 논쟁과 관련된 언어 적 또는 신체적 폭력은 없습니다. 폭력이 방정식에 들어가면 이것은 싸움이됩니다. 따라서 논쟁은 싸움으로 확대 될 수 있습니다.

싸움에는 다른 극단이 있습니다. 일부 싸움에는 (자신을 방어하기위한 목적으로 만) 구두로 외치는 것이 포함될 수 있지만, 이것은 갈등을 해결하는 데 결코 도움이되지 않습니다. 격투에는 이름 부르기, 타락, 조작과 같은 언어 폭력적인 언어 또는 때리기, 물기, 밀기와 같은 신체적 폭력 행위가 포함될 수도 있습니다. 논쟁과 싸움의 또 다른 차이점은 생산성입니다. 논쟁은 생산적 일 수 있지만 싸움은 일반적으로 정서적으로나 육체적으로 더 피곤하지 않습니다.

'좋은 싸움'을 배우기

'좋은 싸움'은 실제로 논쟁입니다. 건전한 논쟁은 두 개인이 다른 사람의 의견을 존중하면서 동의하지 않을 수있는 경우입니다 (결코 동의하지 않더라도). 각 사람은 상대방의 생각에 귀를 기울이고 중단없이 대화 할 시간을줍니다. 당신은 또한 당신의 주장을 옹호하거나 다른 사람의 의견을 바꾸려고하지 않습니다. 다른 사람에게서 배울 수 있기 때문에 다른 의견을 갖는 것도 건강합니다. 다시 말하지만, 당신은 주제에 대해 더 많은 지식을 얻고 그들이 말하는 것처럼“당신의 지평을 무너 뜨릴”수 있지만 그의 / 그녀의 관점에 결코 동의하지 않을 수 있습니다.

갈등은 또한 우리가 그것을 해결하고 미래의 논쟁이나 의견 불일치를 제기하지 않는 한 건전합니다. 갈등 해결에는 다음 사항에 대한 생각이 포함됩니다.

• 갈등의 원인
• 둘 다 갈등에 어떻게 기여했는지
• 해결책이“동의하지 않는다”고하더라도 해결책을 찾는다.

둘 다이 갈등을 쉬게하기로 동의했다면, 현재의 갈등을 피할 수있는 방법이기 때문에 미래의 논쟁에서이를 제기하지 마십시오. 많은 숙고를 한 후 자신의 의견을 다시 검토하고 싶은 경우에만 다시 제기하는 것이 허용됩니다.

또한 논쟁이 싸움으로 이어질 경우 공간에 대한 사람의 필요를 존중합니다. 공간을 통해 우리는 속도를 늦추고 에스컬레이션의 원인에 대해 생각할 수 있습니다. 또한 논쟁 중에 촉발 된 자신의 관점과 감정에 대해 생각할 수 있습니다. 마지막으로, 그것은 또한 우리의 감정을 달래거나 다시 말해서 대화로 돌아올 때 더 생산적이되도록 우리 자신의 욕구를 돌볼 수있게 해줍니다. 어떤 사람이 생각하거나“식기”할 시간이 필요하다고 말하면 이번에는 허용하고 공간을 존중하십시오. 계속 말하거나 추적하여 준비가되었는지 묻기 위해 추적하지 마세요. 이것은 방어적인 행동으로 이어질 수 있으며, 갈등 해결에 결코 생산적이지 않습니다.

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