방어 적 경청이란 무엇이며 얼마나 파괴적 일 수 있습니까?

방어 적 경청이란 무엇이며 얼마나 파괴적인가

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우리는 용어에 익숙하지 않을 수 있지만 방어적인 청취 기술을 가진 사람들이 있습니다.

당신의 무고한 말이나 말이 누군가에 의해 부정적으로 받아 들여지고 왜곡 된 상황에 처한 적이 있습니까? 누군가를 화나게 만드는 숨겨진 의미를 갖도록 멋진 댓글이 왜곡 된 곳은 어디입니까?

아니, 여기서 잘못한 게 아니야. 사실, 당신은 지원하는 사람을 처리했을 수도 있습니다. 방어 적 경청 . 이 시나리오 나 어떤 상황에서든 익숙하다면 방어 적 경청 을 읽어보십시오.

방어 적 청취 란?

방어 적 청취 란 무엇입니까?

방어적인 청취 누군가가 그들에게 개인적인 공격으로 무고한 말을하는 것입니다.

방어 적 경청 정의는 누구의 간단한 댓글과 답변으로 잘못된 인상을 남길 수있는 사람을 중심으로합니다.

한 사람이 단순하고 결백 한 발언이나 한 사람의 발언에서 잘못을 찾고 그것을 개인적인 공격, 간접적 인 비판, 심지어는 싸움을 선택하는 방아쇠로 인식하려고 할 때 발생합니다. .

방어적인 경청의 근본 원인

이제 방어 적 경청을 정의 할 수 있으므로 왜 이런 일을하는 사람들이 있는지 알고 싶을 것입니다. 방어적인 청취 어떤 관계에도 문제를 일으킬 수있는 열악한 듣기 능력의 한 가지 특성입니다. 당신의 진술과 의견을 부정적으로 받아들이는 사람과 결혼하여 궁극적으로 싸움과 오해를 불러 일으키는 것을 상상할 수 있습니까?

방어력은 어디에서 왔으며 왜 멈추기 어렵습니까?

기본적으로 방어 적으로 반응하는 사람은인지 된 위협 때문입니다. 그러나 방어 적 경청 , 어떤 사람은 무고한 말이나 농담을 할 수 있지만 상대방은 방아쇠를 듣게되어 청취자가 방어 적으로 행동하게합니다. 여기에서 듣는 사람은 경청하는 방식이 좋지 않으며 어려운 수비 행동만을 보여주고 있습니다.

의사 소통 능력이 부족하고 방어적인 행동의 징후를 보이는 경우, 이는 과거 경험을 통해 개발 된 정신적, 정서적, 성격 문제 또는 장애로 인해 버림 받았다는 느낌을주고 열등감을 보여줍니다. 복잡하고 자존감이 낮으며 자기애의 표시로도 나타납니다.

방어적인 청취 예

에 집중하는 사람들을 다루는 것은 어렵습니다. 방어 적 경청 .

사실, 이것은 관계의 독성 때문에 사람들이 의사 소통을 중단하거나 관계 또는 우정에서 물러날 수 있습니다. 가장 일반적인 몇 가지 방어 청취 예를 살펴 보겠습니다.

방어적인 사람은 모든 비 인격적 진술에 대해 왜곡 된 추론을 만들 것입니다. 어떤 사람은 직업 윤리와 게으른 사람에 대해 언급 할 수 있습니다. 이는 솔직한 의견이나 진술 일 수도 있지만 방어적인 청취자에게는 화자의 개인적인 공격입니다. 이것은 분노와 증오를 유발할 수 있으며 싸움을 유발할 수도 있습니다.

커플의 경우, 원만하지 못한 의사 소통 항상 방어적인 경청을하고 있으며, 항상 오해, 오해, 궁극적으로 논쟁이있을 것입니다. 당신의 파트너가 당신에게 불리한 말을 할 때 좋은 관계를 유지하는 것은 어렵습니다. 사실 이것은 해로운 관계로 간주됩니다.

비꼬는 유머는 방어적인 청취자에게도 효과가 없습니다. 항상 진지하고 개인적으로 받아 들일 것이기 때문입니다. 어떤 사람이 우리 대부분에게 괜찮고 심지어 웃기는 비꼬는 농담을하면서 농담을한다면 방어적인 사람은 자신을 표적으로 삼는 진짜 진술이라고 생각할 것입니다.

이로 인해이 사람은 어색 할뿐만 아니라 오해를 유발하는 농담을 말한 사람에게 말 그대로 자신을 설명하고 방어 할 수 있습니다.

방어적인 경청을 제거하는 방법

방어적인 경청을 제거하는 방법

자아 실현은 연습을 멈추고 싶다면 매우 중요합니다. 방어 적 경청 . 그것이 얼마나 유독한지 또는 그것이 당신의 관계를 어떻게 망칠 수 있는지 깨달았다면 이제 변화 할 때입니다. 내면의 괴물을 다룰 때는 긴 과정 일뿐만 아니라 지친 여정이기 때문에 인내와 헌신이 필요합니다.

생각하는 방식을 바꾸는 것은 어렵고, 익숙해지면 좋은 의사 소통 기술을 연습하기가 더 어려워집니다. 방어 적 경청 특히 방아쇠가 과거의 경험에서 비롯된 경우.

익숙한 사람들에게는 여전히 희망이 있습니다. 방어 적 경청 . 치료 외에도 도움이 될 수있는 방법과 관행이 있습니다.

행동 해결

용어에서 알 수 있듯이 방어 적 경청을하는 사람은 방어 적입니다. 따라서 방어의 근본 원인, 원인 및 원인을 알아야합니다. 문제를 해결하고 자신을 개선 할 수있는 올바른 방법을 적용 할 수 있습니다.

화를 내고 즉각적인 위험이 없음을 알고

말하고 반응하기 전에 생각하십시오. 감정이 당신을 통제하도록 허용하는 대신 상대방이 말하는 것을 이해하는 법을 배우십시오.

상황을 분석하고 필요한 경우 질문합니다.

이 두 가지와 함께 잘못과 비판을 받아들이는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그래야 어떤 경우에도 당신을 촉발시킬 수있는 무언가를들을 수있을 때 충동을 제어 할 수 있습니다.

적절한 의사 소통 기술을 연습하십시오

듣기가 말하는 것만 큼 중요한 곳에서 적절한 의사 소통 기술을 연습하는 방법을 배우십시오. 어려울 수 있지만 개인적인 발전을 위해 이것을 견딜 수 있습니다.

마지막으로 필요한 경우 도움을 요청 제공되는 치료를 수락합니다. 치료사가 당신을 이해하고 피드백을 받아들이도록하십시오. 필요한 변화에 전념하고 집중하십시오. 변화는 다른 사람이 아닌 우리에게서 시작된다는 것을 기억하십시오.

방어적인 청취 과거의 나쁜 경험 때문일 수도 있지만 방어적인 생활을하고 사람들이 무언가를 말하여 방어 할 수 있도록 경계하면서 살고 싶지는 않습니다. 좋은 의사 소통 기술과 관행은 처음에는 어려울 수 있지만 확실히 불가능하지는 않습니다. 더 나은 방향으로 변화하려는 의지가 긍정적 인 변화의 삶을 사는 데 도움이 될 것임을 기억하십시오.

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