관계에서 분리 불안이란 무엇입니까?

이 기사에서

• 분리 불안 정의
• 고용 상태가 성인 분리 불안 장애와 관련이 있습니까?
• 분리 불안은 성인 관계에 어떤 영향을 미칩니 까?
• 성인 분리 불안 퇴치

관계에서 분리 불안은 어린 아이를 처음으로 다른 아이를 돌보게하는 어머니에 대해 이야기 할 때, 또는 쌍둥이가 초등학교에서 별도의 수업에 배정 될 때, 어떻게해야하는지 배워야 할 때 주로 듣는 용어입니다. 어린 시절 처음으로 상대방없이 하루를 보낼 수 있습니다.

쇠약 해지는 심리적 상태 인 부부 별거 불안으로 고통받는 성인들에 대해 거의 듣지 못합니까?

그렇다면 성인의 분리 불안은 무엇입니까?

원인은 무엇입니까?

성인 관계에서 어떻게 나타나는가?

이 기사에서 이러한 모든 측면과 그 이상을 이해합시다.

분리 불안 정의

관계에서 분리 불안으로 무엇을 이해합니까?

분리 불안은 어린이가 일차 간병인과 분리 될 때 불안의 징후를 경험하는 청소년 장애로 가장 일반적으로 인식됩니다.

성인이 분리 불안을 가질 수 있습니까?

그러나 최근에는 성인 분리 불안 장애 (ASAD) 진단을받는 성인이 늘고 있습니다. 관계에서 성인 분리 불안 또는 분리 불안은 어린이가 직면하는 장애와 거의 동일합니다.

그러나 이러한 첨부 그림에는 일반적으로 다음이 포함됩니다.

1. 배우자
2. 남자 친구 또는 여자 친구
3. 형제 자매 및 / 또는
4. 친구

따라서 우리는 성인에게서 나타나는 별거 불안에 대해 남자 친구 별거 불안 또는 결혼 별거 불안과 같은 용어를 사용할 수 있습니다.

반면에, 어린 시절 분리 불안을 경험하는 아이들은 종종 불안한 성인 생활을 계속합니다.

반대로 경험하지 않는 아이들은 어린 시절의 분리 불안 성인기 동안 관계에서 분리 불안을 일으킬 가능성이 있습니다.

관계에서 분리 불안의 증상

1. 본격적인 공황 발작.
2. 혼자있는 것을 피하거나 사랑하는 사람에게 나쁜 일이 일어날 까봐 두려워
3. 극심한 질투
4. 엄격한 육아
5. 사랑하는 사람과의 이별을 생각하면서“최악의 시나리오”를 상상
6. 이별의 초점에서 벗어날 때 수면 장애

이 외에도 '부드러움'은 성인 분리 불안의 잠재적 증상 중 하나입니다.

성인 분리 불안의 원인

• 일반적으로 성인의 분리 불안은 성인기 동안 애착 관계에있는 것이 점점 더 강조되고 있다는 사회 전반의 인식에서 비롯된 것으로 알려져 있습니다.
• 또한 관계의 분리 문제는 십대 관계에서 분리 불안을 유발할 수 있습니다.

관계 코치 Margaret와 Pyschotherapist Craig Kenneth의 성인 분리 불안에 대한 토론이 포함 된이 비디오를 시청하여 자세히 알아보십시오.

고용 상태가 성인 분리 불안 장애와 관련이 있습니까?

고용 상태가 ASAD에 의한 것인지 또는 관계에서 성인 분리 불안이 고용 상태로 인해 발생할 수 있는지 여부는 현재 알려지지 않았습니다.

두 경우 모두, ASAD 진단을받은 개인의 대다수는 실업자이거나 비 전통적인 고용 기회에서 일하고 있습니다.

추가 데이터 ASAD를 가진 사람들의 두 번째로 높은 고용 상태가 고용되고 있고 세 번째는 주부로 일하고 있음을 시사합니다. 의료 전문가들은 ASAD로 고통받을 가능성이 가장 적은 성인이 은퇴했거나 풀 타임 학생이라는 데 동의합니다.

분리 불안은 성인 관계에 어떤 영향을 미칩니 까?

관계에서 분리 불안을 갖는 것은 쉽지 않습니다.

장애와 싸우는 누군가의 사랑하는 사람이되는 것은 장애를 겪는 것만큼이나 스트레스가 될 수 있습니다.

당신의 관심은 끊임없이 요구되며, 상대방의 두려움을 진정 시키거나 만족시킬 수없는 것처럼 느껴질 수 있습니다.

사랑하는 사람이 탈출 할 수 없다고 느끼는 것과 동일한 불안감과 두려움에 갇혀 있다고 느낄 때가 있습니다. 불행히도, 성인 분리 불안을 가진 사람을 사랑하거나 함께 사는 것은 너무 부담스러워서 스트레스로 인해 관계가 빨리 무너지기 시작할 수 있습니다.

무엇을해야합니까?

• 한 사람 또는 두 사람이 성인 분리 불안을 가지고있는 모든 관계의 안정성을 위해 각 사람이 서로 분리 된 지원 시스템을 갖는 것은 매우 중요합니다.
• 이러한 지원 시스템에는 다음을 포함하는 것이 좋습니다. 면허가있는 전문가 이는 두 파트너가 자신과 서로에 대한 ASAD의 부담을 줄이기위한 대처 도구를 개발하는 데 도움이 될 수 있습니다.

친구의 지원과 가족 또한 각 개인이 자신의 내에서 연결되고, 사회적이며, 지원을 받고 있다고 느끼도록하는 것도 중요합니다. 낭만적 인 관계 .

성인 분리 불안 퇴치

관계에서 분리 불안을 다루는 방법과 분리 불안을 가진 사람을 돕는 방법?

1 단계

성인 분리 불안과 싸우기위한 첫 번째 단계는 그 징후를 인식하고 상대방과 같은 다른 사람에게 우려 사항에 대해 이야기하는 것입니다.

2 단계

주치의와 약속을 잡고 장애에 대한 치료 계획을 개발하기 위해 심리학자 및 / 또는 정신과 의사에게 의뢰를 요청하십시오 (보장에 대해서는 보험에 확인하십시오!).

치료 계획에는 다음이 포함될 수 있습니다. 치료 세션 , 약물 치료, 일지 또는 서면 기록 유지, 일하는 시간 단축 또는 직장에서 덜 스트레스를받는 역할을하는 등 여러 옵션이 있습니다.

3 단계

파트너에게도 직접적인 영향을 미치므로 치료 계획의 모든 측면을 파트너와 논의해야합니다.

4 단계

관계에서 분리 불안이나 부부의 분리 불안과 싸우는 것에 대해 기억해야 할 가장 중요한 것은 통신 지원팀, 특히 파트너와 함께.

이 장애는 여전히 새롭게 인식 된 의학적 진단이지만 감정과 투쟁은 매우 현실적입니다. 개방적이고 정직한 의사 소통을 유지하는 것은 성인 관계에서 분리 불안과 싸우기 위해 할 수있는 최선의 방법입니다.

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