무법자처럼 느껴질 때 법정 내에서 대처하는 6 가지 방법

무법자처럼 느껴질 때 사내 방문에 대처하는 6 가지 방법

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“그림 밖으로 나가 주 시겠어요? 우리는 가족 사진 만 원합니다.” 이것이 제 의뢰인이 최근 연말 연시 친척 방문을 시작한 방법입니다. 그녀의 시어머니는 어색하게 사진을 찍으려고 준비하던 가족 사진에서 나오라고 요청했고, 가족 사진을 원했습니다. 내 의뢰인은 그들의 모든 행동에 상처를 받고 혼란스러워하며 5 년 된 그녀의 남편이 동생과 동생 사이에 자리 잡고 다시 3 살이 된 것처럼 킥킥 거리는 모습을 지켜 보았습니다.

그녀는 남편이 5 년 전에 결혼했을 때 자신이 남편의 가족이라고 생각했습니다. 이제 그녀는 그의 가족이 모래 위에 선을 그었다고 느꼈습니다.

설상가상으로 남편은 가족 전용 사진이별로 대단하다고 생각하지 않는 것 같았다. 나의 새로운 가족? 우리 중 대부분은 우리가 파트너와 결혼 할 때 가족에게 포옹되고, 완전히 받아 들여지고, 통합되기를 바랍니다. 분명히 이것이 항상 그런 것은 아닙니다. 의식적인 의도이든 아니든 일부 가족은 출신 가족과 새로운 파트너 사이에 확고한 경계를 설정하는 것처럼 보입니다. 그들은 새로운 회원을 자신의 것으로 볼 수 없거나 원하지 않습니다.

이전 가족과 새로운 가족의 통합에 대한 우려는 심각한 갈등, 긴장 또는 완전한 회피 행동을 유발할 수 있습니다.

다음은 가족의 평화로운 혼합을 차단하는 주요 기능 장애 행동입니다.

회귀 : 우리 중 많은 사람들이 우리 가족과 함께 시간을 보낼 때 퇴보합니다.

우리의 어린 시절 역할은 너무 익숙해서 제 2의 천성으로 되돌아갑니다. 우리 가족은 또한 무의식적으로 우리의 어린애 같은 행동을 가능하게 할 수 있습니다. 당신의 15 세 자아에 대한 퇴보에 저항하려는 시도는 어린 시절의 조롱 ( '당신은 너무 재미 있었어'), 회피 행동 또는 노골적인 갈등과 같은 출신 가족에 의해 더 부정적인 행동을 유발할 수 있습니다. 이전 가족과 새 가족 사이의 긴장감은 당신이 Jekyll과 Hyde처럼 느껴지도록 만들 수 있습니다. 가족이나 출신과 함께 재미를 사랑하는 가족의 아기를 연기하지만 새로운 가족과 함께하면 더 진지하고 책임이 있습니다. 두 역할은 서로 충돌하므로 양측이 받아들이 기 어려울 수 있습니다.

독점 : 귀하의 출신 가족도 귀하를 독점 할 수 있습니다.

당신의 출신 가족은 또한 당신을 감정적으로나 육체적으로 독점 할 수 있으며 당신의 파트너는 고립되고 소외감을 느끼게됩니다. 제 고객 중 한 명은 아내가 가족과 함께 시간을 보낼 때 아내 곁에 앉을 수 없을 때 얼마나 실망했는지 이야기했습니다. 그녀는 그를위한 공간을 거의 또는 전혀 남기지 않고 끊임없이 그녀의 자매들에게 둘러싸여있었습니다. 원 가족은 지속적으로 독점적 인 대화에 참여함으로써 감정적 공간을 지배하여 파트너가 참여하기 어렵게 만들 수 있습니다.

당신의 출신 가족은 또한 당신을 감정적으로나 육체적으로 독점 할 수 있습니다.

제외 : 출신 가족에 의한 새로운 파트너의 오스트라시즘

가장 끔찍하고 파괴적인 행동은 출신 가족에 의한 새로운 파트너를 고의적으로 배제하거나 배척하는 것입니다. 독점 가족 사진은 고의적 인 배제를 분명히 보여줍니다. 다른보다 수동적 인 공격적인 예에는 '지금은 당신을 볼 수 없습니다.', '예전의 모습이 그리워요.'와 같은 원 가족의 미묘한 댓글이 있습니다.

노인 가족과 새로운 가족이 섞이는 것을 관리하는 방법은 다소 불안감을 유발할 수 있지만, 부부와 가족이 방문을 관리하는 건강하고 효과적인 방법이 있습니다.

다음은 법정 방문을 관리하는 6 가지 방법입니다.

1. 휴식 일정

원산지에서 물리적 휴식을 취하여 파트너와 다시 연결하고 재설정하십시오. 이것은 10 분 정도 걷거나 조용한 장소를 찾는 것만 큼 간단 할 수 있습니다.

2. 정서적 체크인 예약

파트너가 어떻게 지탱하고 있는지 확인하기 위해 잠시 동안 파트너를 옆으로 치우십시오.

3. 육체적 친밀감을 인식하십시오

당신이 형제 자매들에게 둘러싸여 있고 당신의 파트너가 방 반대편에 있다는 것을 알게된다면, 그들을 포함시키기 위해 신중하게 노력하십시오.

4. 팀처럼 의사 소통

대명사 우리와 우리를 많이 사용하십시오!

5. 사진에도 항상 포용

Kardashians와 같은 히트 쇼가 없다면 원본 사진의 포즈를 취할 필요가 없습니다.

6. 파트너가 돌아 오게

당신의 출신 가족이 당신의 파트너에 대해 미묘하거나 노골적인 부정적인 이야기를 수정하십시오. 궁극적 인 목표는 귀하와 귀하의 파트너가 출신 가족과의 경계를 설정하고 두 가족 간의보다 평화로운 연결을 촉진 할 건강한 대처 메커니즘을 개발하는 것입니다. 당신과 당신의 파트너가 당신의 경계를 더 일관되게 고수할수록, 두 가족 모두 당신의 관계가 번창 할 수있는 방식으로 적응 적으로 재구성 될 것입니다.

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