파트너가 관심을 찾을 때 – 관심의 필요성을 파악하고 충족

파트너가 당신의 관심을 구할 때-관심의 필요성을 확인하고 충족시키기

세계적으로 유명한 관계 연구자 인 John Gottman은 어떤 관계가 작동하는 반면 다른 관계는 실패하는 이유를 이해하는 데 관심이있었습니다.

그래서 Gottman은 6 년 동안 600 명의 신혼 부부를 연구했습니다. 그의 결과 관계의 만족도와 관계를 높이기 위해 우리가 할 수있는 일과 관계를 파괴하기 위해 우리가하는 일에 대해 중요한 빛을 비 춥니 다.

Gottman은 번성하는 관계 (마스터)와 그렇지 않은 관계 (재난)의 차이가 관심을 끌기위한 입찰에 반응하는 방식과 많은 관련이 있음을 발견했습니다. 관심을 끌기위한 입찰이란 무엇입니까?

Gottman은 긍정, 애정 또는 기타 긍정적 인 연결을 위해 한 파트너에서 다른 파트너로의 모든 시도로주의를 끌기위한 입찰을 정의합니다.

입찰가는 미소 나 윙크와 같은 단순한 방식으로, 조언이나 도움 요청과 같은 더 복잡한 방식으로 표시됩니다. 한숨조차도 관심을 끌 수 있습니다. 우리는 입찰을 무시하거나 (돌아 가기) 호기심이 생기고 질문을 할 수 있습니다 (쪽으로 돌아 감).

대부분의 입찰에는 파트너의 진정한 욕구를 가리키는 문구가 있습니다. 마음을 읽는 사람이 될 필요는 없습니다. 호기심을 갖고 질문을하여 확인하면됩니다. 예를 들어 관심을 끄는 파트너가 '이봐, 살사 춤을 배우는 것이 재미 있지 않습니까?'라고 말하면 다른 파트너가 대답합니다. 아니요, 춤추는 게 싫어요 & hellip;” 다른 파트너는 관심을 끌기 위해 그 입찰에서 돌아섰습니다.

입찰은 춤 활동보다 함께 시간을 보내는 것에 더 가깝습니다. 그래서 시도해보세요.“춤추는 걸 좋아했으면 좋겠지 만 다른 걸 함께 할 수 있을까요?”

이 시나리오에서 공명을 찾으면 파트너가 관심을 많이 찾는 사람이라는 신호 중 하나입니다. 이것은 그들의 행동 패턴에 결함이 있다는 것을 말하는 것이 아니라 당신이 그들에게 많은 관심을 기울이지 않는다는 것을 의미합니다. 관심을 구하는 사람을 처리하는 방법에 대한 답은 필요하지 않으며, 관심을 끌기위한 파트너의 입찰을 식별하고이를 이행해야합니다.

Gottman은 함께 머물렀던 커플 (마스터)이 86 %의 시간 동안 관심을 끌기 위해 입찰하는 반면, 함께 머물지 않은 커플은 33 %의 시간 동안 만 관심을 끌기 위해 입찰하는 것으로 나타났습니다. 그의 연구는 우리가 매일 사무실에서 보는 것을 뒷받침합니다. 갈등, 분노 및 분개는 큰 문제와는 관련이 없으며, 관계가 번성하고 생존하기 위해 필요한 관심을 얻거나 제공하지 않는 것과 관련이 있습니다.

그러나 두 파트너가 파트너의 관심을 진지하게 받아들이고주의를 기울이고 응답하는 것을 우선시한다면 어떨까요? 그들이 입찰을 인식하는 간단한 기술과 방향을 돌리는 간단한 방법을 개발했다면 어떨까요?

글쎄, Gottman에 따르면, 이혼 횟수가 줄어들고 훨씬 더 행복하고 연결되고 건강한 관계가 될 것입니다!

관심을 끄는 파트너를 처리하고 그들의 요구를 충족시키는 방법

  1. 함께 앉아 관심을 끌기 위해 일반적으로 입찰하는 방법 목록을 작성하십시오. 한 번에 하나씩, 파트너에게 관심을 끌기 위해 입찰하는 자신을 알아 차리는 일반적인 방법을 식별하십시오. 다른 방법을 생각할 수 없을 때까지 계속 앞뒤로 이동하세요.
  2. 다음 주 동안 파트너의 관심을 끌기 위해 가능한 입찰을 찾으십시오. 재미있게 보내세요. 파트너에게 물어보십시오. 이것은 관심을 끌기위한 입찰입니까?
  3. 입찰로 전환하는 것이 반드시 파트너에게 예라고 말하는 것은 아닙니다. 방향을 돌린다는 것은 파트너의 관심이나 지원에 대한 열망을 인정하고 어떻게 든 그것을 성취하는 것을 의미합니다. '프로젝트 중이 라 지금은 말할 수 없지만 나중에 당신과 시간을 보내고 싶어요. 오늘 저녁에 할 수 있을까요?”
  4. 파트너가 실망하거나 분개하지 않고 관심을 끌기위한 입찰을 놓쳤다면 그것이 관심을 끌기위한 입찰이라는 것을 알려주십시오. 마찬가지로 파트너가 입찰 실패에 대해주의를 환기시킬 때 시간을내어 질문하고 응답하십시오.
  5. 가장 중요한 것은 가볍게 유지하고 재미있게 지내며 입찰에 기대는 습관을 기르는 것이 관계를 위해 할 수있는 가장 건강하고 지원적인 일 중 하나라는 것을 아는 것입니다.

이 지침은 파트너의 관심을 끌기위한 입찰을 인식하고 이행하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 당신의 관계를 더 강하게 만들뿐만 아니라 당신의 관계 의사 소통 능력을 향상시킬 것입니다.

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