구성주의 치료

이 기사에서

• 구성주의란 무엇인가?
• 구성주의 치료의 유형
• 구성주의가 작동하는 방식
• 구성주의 요법의 사용
• 구성주의의 우려와 한계

구성주의 학습 이론은 다양한 유형의 심리 치료에 영향을 미쳤습니다. 연구원에 따르면로버트 A. 네이마이어, 구성주의를 정의하기 위해 이 이론은 인간을 의미 메이커로 간주합니다. '구성주의자는 클라이언트가 자신의 세계에 부여하는 의미와 이러한 의미가 클라이언트의 자신, 관계 및 어려움에 대한 감각을 형성하고 제약하는 방식에 중점을 둡니다.'라고 그는 말합니다.

구성주의란 무엇인가?

구성주의는 학습에 대한 접근 방식으로 간주됩니다. 이 접근법은 개인이 삶에서 자신의 지식을 적극적으로 구성하고 개인의 경험이 그 현실을 결정한다고 주장합니다. 미국 심리학자 Jerome Bruner가 개발한 구성주의 이론 정의는 다음과 같이 식별합니다.

• 학습은 학습자가 현재/과거 지식을 기반으로 새로운 아이디어나 개념을 구축하는 능동적인 과정입니다.
• 그런 다음 학습된 사람은 정보를 선택 및 변환하고, 가설을 구성하고, 결정을 내림으로써 인지 구조에 의존합니다.
• 인지 구조(또는 도식, 정신 모델)는 경험에 의미와 조직을 제공하고 개인이 주어진 정보 이상으로 나아갈 수 있도록 합니다.

심리치료는 구성주의의 영향을 많이 받았습니다. 실제로 다음과 같은 많은 접근 방식을 포함하는 메타 이론으로 간주됩니다.

• 정신분석
• 인지 행동 치료
• 실존-인본주의 심리치료
• 가족 시스템 접근

구성주의 치료의 유형

심리 치료에는 다양한 형태의 구성주의가 있습니다. 구성주의의 범주에 속하는 치료의 주요 형태는 해결 중심 단기 치료, 감정 집중 치료 및 내러티브 치료입니다.

해결 중심 단기 요법(SFBT)-모든 종류의 사람, 가족 및 문제와 함께 사용됩니다. 많은 구성주의 요법과 마찬가지로 강조점은 이미 사용할 수 있는 내담자의 강점과 솔루션에 있습니다.

초점은 이미 작동하고 있는 것이 아니라 잘못된 것입니다. 그 결과 더 많은 솔루션이 제공됩니다. 내담자가 문제를 가지고 올 때 치료사는 일반적으로 '과거에 효과가 있었던 것'을 찾고 문제를 강조하는 대신 해결책으로 이것에 초점을 맞출 것입니다. 에 따르면연구, SFBT는 우울증을 줄이기 위한 중재 프로그램으로 효과적으로 사용할 수 있습니다.

감정 집중 치료(EFT)-그것은 다른 사람과의 안전하고 확실한 정서적 유대의 중요성을 강조함으로써 관계를 심화하고, 풍부하게 하고, 저장하기 위해 주로 커플과 함께 사용됩니다.

그러나 부부가 가졌던 개인 및 공동 경험의 중요성은 어려움을 겪을 때도 감정적으로 유대감을 형성하는 데 도움이 될 것입니다. 이것은 치료의 초점이 될 수 있습니다.

내러티브 치료-고객이 자신의 이야기를 통해 자신의 삶을 마스터할 수 있는 기회를 제공합니다. 내러티브 치료사는 내담자가 선호하는 현실을 이끌어내고 본질적으로 그들의 삶을 재작성할 수 있도록 합니다. 그것은 어린이, 가족 및 성인과 함께 사용되었습니다.

기본적으로 자신의 이야기를 시도하고 다시 쓸 수 있는 기회를 통해 그들이 스스로에게 말하고 있는 '내러티브'를 바꾸고 삶의 경험을 보는 방식을 바꾸는 데 도움이 됩니다.

구성주의가 작동하는 방식

어떻게 작동합니까? 잘 구성주의는 개인의 현실이 개인의 경험을 통해 구성되지만 발견되지 않고 구성된다는 특정 아이디어에 초점을 맞추는 방식으로 작동합니다. 구성주의에는 세계에 대한 하나의 객관적인 견해가 없습니다. 각 사람은 각자의 삶의 경험과 그것을 인식하는 방식을 기반으로 하는 자신만의 현실 버전을 만듭니다. 두 사람이 같은 것을 경험할 수 있지만 경험을 보고/인식하는 방식은 현실을 구성하는 방식이기 때문에 지각은 모든 것입니다. 구성주의에는 질서, 자아감, 능동적 행위자를 포함하는 몇 가지 중요한 주제가 있습니다.

• 질서가 필요하면 사람들은 패턴을 찾고 의미를 만들어 자신이 쉽게 이해할 수 있는 방식으로 세상을 구성합니다.
• 자아와의 관계는 중요하지만 유동적이다. 그것은 개인적인 경험과 다른 사람들과의 상호 작용에 의해 영향을 받습니다.
• 어떤 것들은 사람이 통제할 수 없지만 세상에 대한 이해를 높이고 자신에게 도움이 되는 선택을 하는 것은 사람의 몫입니다.

구성주의 치료 기법

• 솔루션 중심 치료
  • 목표 설명
  • 기적의 질문
  • 실험 초대
• 감정 집중 치료
  • 단계적 축소 주기
  • 상호 작용 패턴 변경
  • 통합 및 통합
• 내러티브 치료
  • 내러티브 구성
  • 외부화
  • 해체
  • 독특한 결과

구성주의 이론 기반 치료 실습에는 다음이 포함됩니다.

• 저널링
• 솔루션 마인드 매핑
• 가이드 이미지
• 감각 인식 운동

구성주의 요법의 사용

활용되는 다양한 유형의 구성주의 요법은 다음과 같은 많은 문제와 문제에 도움이 될 수 있습니다.

슬픔 치료에 도움이 될 수 있습니다슬픔으로 고통받는 사람이 개인에게 상실된 관계/개인 내에서 의미를 재구성하여 앞으로 나아가고 슬픔을 처리하도록 돕습니다.

상실을 경험하는 것은 많은 도전을 수반하며, 상실된 사람이 없는 삶의 새로운 현실을 재구성하고 재구성하는 것은 비탄 과정에서 진행의 필수적인 부분입니다.연구내러티브 요법으로 슬픔을 치료한 후 정신병리학적 측정에서 임상적으로 유의한 감소를 보여주었습니다.

트라우마를 겪은 개인또한 구성주의 요법의 한 형태로부터 혜택을 받을 수 있습니다. 트라우마는 개인의 자아 감각과 자신을 보는 방식에 영향을 줄 수 있습니다. 경험한 것을 재구성함으로써 개인은 자신에 대한 새로운 긍정적인 관점을 향해 일할 수 있고 외상을 더 잘 이해할 수 있습니다.
• 구성주의 치료의 혜택을 받을 수 있는 사람에는 제한이 없습니다. 개인의 현실이 왜곡되어 진단과 상관없이 일상생활에서 일상생활에 지장을 초래하는 경우( 우울증, 불안, 양극성 장애, 외상 또는 심지어 자신에 대한 부정적인 견해로 이어질 수 있는 행동 장애) 내러티브 요법과 같은 구성주의 요법의 한 형태는 개인이 발전하는 데 도움이 될 수 있습니다.

구성주의의 우려와 한계

모든 사람과 마찬가지로 진단과 상관없이 구성주의의 혜택을 받을 수 있는 사람에는 제한이 없습니다.치료의 종류그리고 심리학의 이론, 고려해야 할 우려가 있습니다 이론의 비판 중 하나는 모든 진리가 동등하게 유효하기 때문에 하나의 진리는 없다고 말합니다. 전통적으로 심리학은 개인에 초점을 맞추고 맥락과 문화의 역할을 최소화합니다. 반면에 구성주의는 자아가 존재하는 맥락을 봅니다. 그것은 자아를 유동적이고 변화하는 것으로 간주합니다. 이것은 심리학에서 자아에 대한 이해와 충돌을 일으킵니다. 구성주의 및 다양한 구성주의 치료 양식은 개인이 자신 또는 부부/가족 내부의 문제와 문제를 극복하도록 돕는 데 매우 유용할 수 있습니다. 구성주의의 원리는 개인이 삶의 경험이 현실에 대한 현재의 견해로 어떻게 이어졌는지 이해하는 데 도움이 되며 구성주의의 신조는 개인이 앞으로 나아가는 삶에서 건강하고 긍정적이며 진보적인 전망을 재구성하는 데 도움이 될 수 있습니다.

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