다시 결혼 생활을 하기 위해 생각을 바꾸는 방법

사람들은 불행한 결혼 생활을 오랫동안 유지하는 경향이 있으며, 이러한 사람들 중 하나라면 결코 행복할 수 없다고 느낄 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 터널의 끝에는 빛이 있고, 최악의 상황에서도 행복을 찾을 수 있다. 당신이 실천할 수 있는 몇 가지 습관과 생각은 기쁨에 이르게 하고 당신이 행복한 부부로 나아갈 수 있도록 결혼 생활에 힘쓰도록 합니다.

결혼하기 훨씬 전에, 당신은 소울메이트를 한 번 만나면 그 사람이 모든 필요를 채워줄 것이라고 상상하는 경향이 있습니다. 그러나 이것은 사실이 아닙니다. 서약을 한 후에도 당신은 이전과 같은 문제와 감정적 인 배선으로 똑같은 사람으로 남아 있고 결혼 생활이 행복하지 않습니다.

배우자를 깊이 사랑하더라도 때때로 외로움과 불행을 느끼게 되는데 이는 정상적인 현상입니다.

이것은 당신의 결혼 생활이 잘못되고 있음을 의미하지 않습니다. 긍정적인 관계를 유지하는 데 어려움을 겪을 때가 있을 것입니다. 그러면 결혼 생활이 행복하지 않을 때 어떻게 해야 합니까?

생각과 습관을 바꿔야 합니다. 내가 왜 그렇게 부정적인지 스스로에게 물어봐야 하는 질문이어야 합니다.

그러니 계속해서 너무 부정적인 사람이 되는 것을 멈추는 방법과 부정적인 배우자를 대하는 방법에 대한 답을 찾으십시오.

당신의 결혼을 다시 다짐하기 위해 당신의 생각을 다시 패턴화하십시오.

내가 내 관계의 문제인지 알아내려고 할 때? 당신은 끊임없이 스스로에게 물어야합니다 징징거리다, 공격하다, 비판하다, 완벽주의자처럼 행동하다, 불만을 품다, 그리고 될 비관론자 ?

이것이 당신이 당신의 테이블에 가져 오는 것이라면, 당신은해야합니다. 너무 부정적인 말 그만해 .

망가진 관계를 고치는 방법에 대한 답을 얻으려면 아래를 읽어보세요.

결혼 생활이 행복하지 않을 때 스스로에게 물어봐야 합니다. 당신은 타고난 부정적인 사람입니까? 아니면 부정적인 배우자를 상대하고 있습니까? 당신이나 당신의 배우자가 자연스럽게 부정적인지 알아보려면 아래의 부정적인 징후를 읽으십시오.

• 당신은 정기적으로 기분이 좋지 않습니까? 나쁜 일이나 과거의 고통스러운 기억에 집착합니까?
• 당신은 모든 사람과 모든 것에 대해 비판적입니까? 당신의 인생에서? 당신은 부정적인 관점에서 사건과 사건을 봅니까?
• 당신은 완벽주의자입니까 ? 누군가가 당신에게 좋은 아침을 기원한다면, 그것이 무엇을 의미하는지 계속 궁금해합니까?
• 당신은 무언가를 빨리 거부합니까 그리고 아니오라고 대답하고 자녀 또는 파트너의 요청에 거의 예라고 대답하지 않습니까?

위의 질문에 대한 대답이 '예'라면 당신은 부정적인 성격을 가지고 있으며 이는 관계에 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 관계에서 행복해지는 법을 배우려면 태도를 바꿔야 합니다.

관계에서 태도를 바꾸는 방법?

삶에서 부정적인 생각을 없애기 위해서는 그에 따른 부정적인 생각의 패턴을 바꿔야 합니다.

그러나 이 변경을 수행할 수 있는 사람은 자신뿐이며 누구도 대신할 수 없습니다.

다음은 좀 더 긍정적인 사람이 되기 위해 할 수 있는 몇 가지 습관입니다.

• 건강한 식사 식료품
• 더 받아 들인다 주변 상황에 대해
• 적당량을 취한다 잠
• 관행 의 예술 마음챙김
• 기꺼이 용서하고 잊어라 자신과 파트너 모두
• 연습 정기적으로
• 매일 웃게 만드는 일을 하라 ; 좋아하는 가수의 노래를 듣고, 창의적인 취미 생활을 하고, 거품 목욕을 하고, 재미있는 비디오를 보는 것과 같은 간단한 작업으로 이것을 유지하십시오.
• 부정적인 반응이 머리에 들어오는 것을 느낄 때마다 질문하십시오. 긍정적 인 것을 생각하도록 강요하십시오. .
• 긍정적인 영혼과 연결 유지 당신의 인생에서.
• 감사를 연습하라 . 감사한 일을 기억하십시오.
• 배우자를 칭찬하라 어려운 일을 완수하거나 주어진 기회가 있을 때마다 정직하게.
• 얻기 위해 열려 있으십시오 전문적인 도움 당신의 부정을 없애기 위해.

더 건강한 관계로 나아가는 데 도움이 되는 태도를 바꾸는 15가지 방법을 확인하십시오.

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나쁜 관계를 유지하는 것은 쇠약해진다

나쁜 결혼 생활에 계속 머물지 않으려면 결혼을 다시 다짐하고 구하는 생각을 다시 패턴화하는 법을 배워야 합니다.

부정적인 배우자는 좋은 기초와 행복한 결혼 생활을 파괴할 수 있으며 질병과 마찬가지로 배우자에게서 다시 긍정적인 사람이 될 수 없게 될 때까지 한 배우자에게서 다른 배우자로 퍼집니다.

부정적인 배우자를 대하려면 한 가지를 명심해야 합니다. '충분히'라고 말하는 것을 두려워하지 말고 주제를 좀 더 긍정적인 것으로 바꾸세요. 이것은 나쁜 결혼 생활에서 행복해지는 법을 배우는 열쇠이다 그리고 결혼 생활을 정상화하는 데 도움이 됩니다. .

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