정신 건강이 관계에 미치는 영향에 대해 알아야 할 4가지 핵심 사항

이 기사에서

• 둘 다 상황을 잘 알고 있어
• 당신과 당신의 파트너에게 놀라운 놀라움
• 서로 더 많은 시간을 보내야 한다
• 아픈게 아니라 '정상'의 또 다른 버전일뿐
• 전문가의 조언을 구하고 탈출구를 찾으십시오.

매년 알고 계셨나요? 정신 질환은 수천만 명에게 영향을 미칩니다 ?

'사랑은 사람을 미치게 만든다'는 말은 정신 건강이 인간 관계에 미치는 영향을 과소평가할 때 사실이 될 수 있습니다.

사랑에 빠지면 사회적 신분을 묻고 외모에 반하지만 정신 건강은 묻지 않는다. 대신, 우리가 가장 먼저 물어야 할 것이 있어야 합니다.

당신이 없는 사람과 관계를 맺는다고 상상해보세요. 그들의 정신 건강을 알고 상태를 보고 나중에 발견하면 충격을 받고 상황을 처리하는 방법을 모릅니다. 이것은 결국 에너지를 소모하거나 속임을 느낄 수 있습니다.

누군가가 정신 건강에 대해 결코 이야기하지 않는 이유는 그것에 붙어있는 낙인 때문입니다.

둘 다 상황을 잘 알고 있어

누군가의 정신 건강 상태를 물어보고 당신의 정신 건강 상태를 공유하는 것이 좋습니다. 이것은 또한 미래에 문제가 발생할 경우 수행할 수 있는 조치를 안내합니다. 당신은 둘 다 당신의 관계를 방해할 수 있는 재앙적인 사건으로부터 당신을 구할 상황에 대해 잘 알고 있습니다.

아래에는 정신 건강이 관계에 미치는 영향과 이를 피하거나 극복하는 방법을 보여주는 특정 사항이 나열되어 있습니다.

당신과 당신의 파트너에게 놀라운 놀라움

무엇보다도 파트너에게 정신 건강 상태를 숨기는 것을 지원하지 않습니다.

누군가가 그렇게한다면 파트너가 어색하고 끔찍한 상황에 처할 수 있습니다. 둘 다 친밀한 시간을 보내고 있거나 사교 행사에서 갑자기 정신이 멍해지는 상황을 상상해 보십시오. 무엇을 해야 하고 어떻게 행동해야 하는지 모르는 경우, 이는 그들과의 관계에 불가피한 흠집을 남길 수 있습니다.

당신이 파트너에게 자신의 정신 건강 상태를 숨기는 사람이라면 파트너를 원치 않고 어색한 위치에 두는 것입니다.

우리는 정신 건강에 대한 여러 가지 낙인이 있으며 모든 사람이 상황에 대해 지지하고 이해하는 것은 아니라는 점을 이해합니다. 당신의 파트너가 당신의 정직함을 인정하지 않는다면 그들은 당신을 받을 자격이 없습니다.

파트너가 갑자기 멘탈이 무너져 깜짝 놀란 사람이라면 모든 것을 이해하기 어렵다. 이 문제에 대처하는 가장 좋은 방법은 그들에게 그것에 대해 물어보고 어떻게 도울 수 있는지 알아보는 것입니다.

서로 더 많은 시간을 보내야 한다

정신 질환이 있는 사람들은 우리 대부분에게 복잡해 보일 수 있지만 그렇지 않습니다. 그들에게 필요한 것은 시간뿐입니다. 정신 질환을 앓고 있거나 곧 관계를 맺으려는 사람과 관계를 맺고 있다면 가능한 한 많은 시간을 보내십시오. 그들의 정신 건강에 대해 이해하고 그들의 쇠약의 징후를 얻으려고 노력하십시오.

당신이 정신 질환을 앓고 있다면 파트너에게 당신을 더 잘 이해할 수 있도록 시간을 보내달라고 요청해야 합니다.

당신의 나쁜 정신 건강이 이별의 이유가 되어서는 안 됩니다. 시간을 보내면 두 사람 모두 서로를 이해하고 동기화할 수 있는 기회를 얻을 수 있습니다. 관계 강화에 도움 .

아픈게 아니라 '정상'의 또 다른 버전일뿐

대부분의 사람들은 다른 사람들이 자신을 아프거나 미친 사람으로 인식할 수 있다고 생각하기 때문에 정신 질환을 숨깁니다. 글쎄, 새로운 소식을 전하자면, 정신 질환이 있는 사람들은 아프지 않지만 '노멀'의 또 다른 버전 . 이런 생각을 가진 사람이라면 지금보다 그것을 부정하고 스스로 자랑스러워 할 때입니다.

우리는 관계를 맺는 것이 힘든 일이 될 것이라는 것을 이해하지만 확실히 불가능한 것은 아닙니다.

무엇보다 '완벽한' 사람은 없다는 사실에 화해해야 합니다. 누군가와 사랑에 빠지거나 관계를 맺을 때, 그 사람을 있는 그대로의 진정한 자아로 받아들여야 합니다.

'완벽한' 파트너의 이데올로기는 존재하지 않는 것에 뒤처지기 때문에 관계에 문제를 일으키는 경우가 많습니다.

전문가의 조언을 구하고 탈출구를 찾으십시오.

어려운 상황에서 전문가의 도움을 구하는 것을 거부하면 정신 건강이 관계에 미치는 영향이 심각할 수 있습니다. 자신의 심리 상태를 알고 받아들이고 상대에게 털어놓는 것은 절대 피하지 말아야 할 가장 중요한 일이다.

그런 다음 파트너가 정신 질환을 받아들일 준비가 되면 전문가와 상담하십시오.

전문가가 수행할 수 있는 작업과 피할 수 있는 작업을 모두 안내합니다. 건강한 관계를 유지하다 . 그들은 힘든 시기를 이겨내는 등불이 될 것입니다. 그들은 당신이 당신의 관계에서 앞으로 나아갈 때 발견할 수 있는 최악의 상황에 대비할 것입니다. 정신 질환에 대해 부끄러워하지 마십시오.

정신 건강이 인간 관계에 미치는 영향은 큽니다.

우리는 정신 건강의 중요성을 무시하고 따라서 어색한 위치에 놓이게 됩니다. 당신이 그 중 하나를 앓고 있거나 누군가와 관계에 있다면, 앞서 언급한 사항들이 당신의 파트너를 극복하는 데 도움이 될 것입니다. 언제 어디서나 필요할 때 조언을 구하십시오. 관계는 서로의 결점을 있는 그대로 받아들이는 것입니다.

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