온라인 치료를 고려할 때 물어봐야 할 4가지 중요한 질문

이 기사에서

• 온라인 치료 교육을 받았습니까?
• 보험을 들어요?
• 내 정보는 어떻게 보호됩니까?
• 위기 상황에서 당신은 무엇을합니까?

자신이나 결혼을 위한 상담을 생각 중이신가요? 당신은 혼자가 아닙니다.

임상증상이 있을 때 우울증 또는 불안 ,[1] 일상 생활의 스트레스가 자신이나 관계에 부정적인 영향을 미치면 많은 사람들이 상담사나 심리 치료사의 지원과 지도를 구합니다.

하지만 치료사 사무실에 갈 생각만 하면 스트레스가 더해질까요?

교통체증, 빡빡한 일정, 간병의 필요성 및 경제성은 사람들이 정신 건강 전문가로부터 필요한 도움을 받지 못하게 하는 일반적인 장벽입니다.

온라인 치료 , 원격 정신 건강 또는 전자 상담이라고도 하는 인터넷을 통해 정신 건강 서비스를 실시간으로 제공하는 인기 있는 방법입니다. 점점 더 많은 수의 치료사들이 대면 치료보다(또는 추가로) 온라인 치료를 제공하기로 선택하고 있습니다.

온라인 치료는 컴퓨터나 전화의 안전한 화상 회의 플랫폼을 통해 귀하와 귀하의 치료사가 실시간으로 대화하는 화상 채팅을 통해 수행됩니다.

그들의 훈련에 따라 온라인 치료사는 개인과 커플 모두를 치료할 수 있습니다.

많은 온라인 커플 치료사는 2개의 다른 위치에 있는 커플을 볼 수도 있습니다. 따라서 직장에 있거나 다른 지역에 있더라도 세션을 놓칠 필요가 없습니다!

다음을 포함하여 온라인 치료의 많은 이점이 있습니다. 편의성(집이나 사무실에서 세션에 로그인할 수 있음), 접근성(치료사의 위치에 구애받지 않으므로 더 많은 선택의 자유가 있음) 및 효율성.

연구에 따르면 온라인 치료가 대면 치료만큼 효과적이라는 것이 일관되게 입증되었습니다. 에 따르면 이 연구 , 원격 정신 건강은 증상 감소 및 환자 만족도에 있어 전통적인 대면 치료와 동등하게 효과적입니다.

점점 더 많은 치료사가 온라인 치료를 제공함에 따라 소비자인 귀하에게는 많은 선택권이 있습니다.

치료사를 찾을 때 온라인 치료 비용을 지불하기 전에 물어봐야 할 중요한 질문은 치료사의 면허와 치료 방법을 요청하는 것입니다.

그러나 온라인 치료는 다음과 같은 온라인 상담에 등록하기 전에 추가로 중요한 고려 사항과 질문을 제공합니다.

1. 온라인 치료 교육을 받은 적이 있습니까?

온라인 치료에 대한 규칙은 귀하의 현재 상태와 치료사의 면허 유형에 따라 다릅니다.

현재로서는 온라인 치료를 실행하는 데 필요한 공식적인 국가 인증은 없지만 이 서비스를 제공하려는 치료사를 위한 훌륭한 교육이 많이 있습니다.

온라인 치료를 선택하기 전에 알아야 할 사항은 온라인 치료사가 최소한 원격 정신 건강과 디지털 윤리에 능숙하다는 것입니다.

그것은 그들이 안전하고 효과적으로 온라인으로 연습하는 방법을 알고 있음을 보증합니다.

2. 보험에 가입합니까?

많은 보험 회사가 현재 온라인 치료를 보장합니다.

주마다 그리고 보험에 따라 다르지만, 본인 부담금을 지불할 수 없는 경우 치료사에게 보험을 수락하는지 문의하십시오. 그렇다면 온라인 세션에 대한 보장이 있는지 보험 회사에 확인하십시오.

3. 내 정보는 어떻게 보호됩니까?

직접 만나든 온라인으로 만나든 귀하의 건강 정보는 보호되어야 하며 다행히 암호화된 기술은 이제 온라인 치료사들이 널리 사용할 수 있게 되었습니다.

치료사가 비디오 세션과 기록 저장 모두에 어떤 유형의 플랫폼을 사용하는지 확인하십시오.

또한 귀하의 정보가 공유되는지 여부 또는 시기를 확인하십시오.

4. 위기 상황에서 어떻게 합니까?

온라인 치료에 대해 제대로 교육을 받은 치료사는 위기 상황을 처리하고 이에 대비하는 방법을 알고 있어야 합니다.

예를 들어, 대기 중이거나, 위기 계획이 있거나, 나열된 비상 연락처에 연락하는 것을 의미할 수 있습니다.

온라인 치료사에게 위기 상황에서 온라인 환자를 안전하게 보호하기 위해 무엇을 하는지 물어보십시오.

또한 온라인 치료가 대부분의 사람들에게 효과적이지만 대면 상담이 더 적합한 특정 상황이 있다는 점에 유의하는 것이 중요합니다.

첫 상담은 어떻게 진행하나요?

온라인 치료사와의 초기 상담에서 온라인 치료가 귀하에게 적합한지 여부를 평가해야 하며, 그렇지 않은 경우 원하는 지원을 받을 수 있도록 어디를 봐야 하는지 올바른 방향을 알려줍니다.

편리하고 효과적인 온라인 치료는 귀하 또는 귀하의 관계가 필요로 하는 것일 수 있습니다. 그러니 주저하지 마시고 온라인에 접속해 보세요!

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