동기가 부족합니까? 멋진 결혼을 위한 피트니스 팁을 확인하세요

대부분의 사람들은 체력을 달성하는 방법을 알고 있습니다. 그들은 장기간에 걸쳐 열심히 운동하고 좋은 음식을 선택하면 자신의 몸이 더 좋게 변한다는 것을 알고 있습니다. 이를 수행하는 방법은 많이 있습니다. 운동을 위해 사람들은 달리기를 하거나 체육관에 가거나 스포츠를 하거나 피트니스 DVD를 볼 수 있습니다. 식단을 위해 사람들은 칼로리를 계산하거나 특정 음식을 제거하거나 특정 식단을 따를 수 있습니다.

물론 아는 것과 행하는 것은 다른 것이다. 우리 중 얼마나 많은 사람들이 육체적으로 건강하기를 원하고 약간의 노력을 기울인 다음 포기할까요? 그러므로 우리의 몸이 그대로 있을 때 놀라지 말아야 합니다. 실제로 변화하려면 시간과 인내와 끈기가 필요합니다.

그것에 대해 자책하지 마십시오. 계획을 세우고 매일 그것을 지킬 수 있는 방법을 찾으십시오. 아무리 불편하고 불편해도 그냥 하세요. 물론 어려울 것입니다. 예상할 수 있습니다. 하지만 계속 하면 할수록 이러한 새로운 변화는 습관이 될 것입니다. 습관은 우리의 일부가 됩니다.

따라서 체력을 달성하는 방법을 알고 있습니다. 그러나 어떻게 결혼 생활에 적합합니까?

실제로는 거의 같은 방식으로 발생하지만 거기에 도달하는 험난한 길이 될 수 있습니다.

구글에서 빠르게 검색하면커플을 위한 결혼 피트니스 팁, 당신은 결혼 적합성을 달성하기 위한 모든 종류의 방법을 설명하는 페이지를 찾을 수 있을 것입니다. 이 웹사이트에는 '이렇게 하세요'라고 되어 있고 다른 웹사이트에는 '저렇게 하세요'라고 되어 있습니다.

조금 압도적이지 않습니까? 당신이 원하는 것은 결혼 생활에 도움이 되는 최고의 조언을 받는 것뿐입니다. 하지만 다양한 의견과 생각을 헤쳐나가야 합니다. 관계에 가장 좋은 것을 어떻게 결정합니까? 실제로 효과가 있는 팁을 어떻게 선택합니까?

올바른 팁을 찾을 때 가치 있는 사람이 되려면 이 테스트를 통과해야 합니다.

• 그들은 당신을 약간 불편하게 만듭니다.
• 그들은 당신에게 변화를 요구할 것입니다.
• 그들은 당신이 결혼 생활에 더 집중할 것을 제안할 것입니다.
• 그들은 당신에게 장기적으로 인내심을 요구할 것입니다. 빠른 수정이 없습니다.
• 그들은 당신에게 사랑스럽고 비이기적으로 행동하도록 요청할 것입니다.

결혼 생활에 필요한 조언을 찾을 때 쉽게 보이거나 크게 바꿀 필요가 없는 것만 하고 싶은 마음이 들 수 있습니다. 예를 들어, 쓰레기를 더 자주 버리기가 쉽고 집에 더 자주 가기가 쉽습니다. 훌륭한 일들이지만 그것만으로는 충분하지 않습니다. 단 음식을 피하는 것이 건강에 좋은 것처럼, 진정으로 건강해지는 것만으로는 충분하지 않습니다. 큰 변화가 필요합니다.

다음은 자신의 결혼 생활에서 시도해 볼 수 있는 동기부여가 되는 결혼 피트니스 팁입니다. 다음은 당신의 결혼 생활을 진정으로 적합하게 만들어 줄 가장 큰 요소입니다.

1) 내면을 바라보다

있는 경우가 많다.결혼 문제, 우리는 다른 사람을 비난하고 싶습니다. 하지만 탱고에는 두 가지가 필요합니다! 결혼 생활에 적합하려면 내면을 들여다보고 보이는 것을 마주해야 합니다. 버려야 할 짐이 있습니까? 당신이 갉아먹을 수 있는 오래된 상처가 있습니까? 배우자 주변에 있을 때 부정적인 태도를 취합니까? 내면을 들여다보는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 왜냐하면 우리는 우리가 보는 것에 항상 만족하지 않기 때문입니다. 그러나 우리는 우리 자신에 대해 정직할 때까지 변할 수 없습니다.

2) 해야 할 일을 적는다.

서면 목표가 달성될 가능성이 훨씬 더 높다는 것이 입증되었습니다. 우리는 그들을 내면화하기 위해 그들을 볼 필요가 있습니다. 다시 말하지만, 이것은 재미로 간주되는 것이 아니지만 확실히 필요합니다.

3) 하나의 좋은 습관을 하나의 멋진 습관으로 전환

햄버거가 먹고 싶을 때 점심에 샐러드를 먹거나, TV를 보고 싶을 때 헬스장에 가는 것이 체력에 영향을 미치는 것처럼, 좋은 결혼 생활을 하려면 노력해야 할 것들이 있습니다. . 그래서 스위치.

배우자가 물건을 두고 오면 일반적으로 화를 냅니다. 그것을 전환하고 물건을 치워 두는 것은 어떻습니까? 아마도 배우자가 당신이 좋아하지 않는 말을 하면 소리를 지르게 될 것입니다. 유머를 위해 고함을 바꾸는 것은 어떻습니까? 쉽지는 않겠지만 결혼 생활은 결코 쉽지 않습니다. 자신과 배우자에 대한 연습과 많은 인내가 필요합니다.

4) 데이트 밤

데이트 밤의 힘을 과소평가하지 마십시오. 우리의 주는 다른 사람들과 하는 활동으로 가득 차 있습니다. 우리는 우리 아이들, 우리 상사, 학교, 지역 사회, 그리고 우리 자신을 위해 가고, 가고, 가고 있습니다. 배우자에게만 집중하는 것은 어려울 수 있습니다. 그래서 데이트 나이트는 필수다. 정기적으로 계획하십시오. 그것들을 우선순위에 두십시오. 그것은 배우자가 당신에게 우선 순위가 있다고 생각한다는 것을 보여줄 것입니다. 그리고 어려운 일이 닥쳤을 때 계속해서 쌓아갈 수 있는 좋은 토대를 갖게 될 것입니다.

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