관계에서의 직감: 직관을 신뢰하는 방법

이 기사에서

• 직감 본능은 어떤 느낌일까?
• 직감을 믿어야 할까요?
• 인간관계에서 직감이 실재하는가?
• 사랑에 관한 한 왜 직감을 믿어야 합니까?
• 관계에서 직감을 신뢰하는 15가지 방법

당신은 직감 본능에 대해 들어본 적이 있을 것이고, 특히 마음의 문제에 있어서 그것을 믿어야 하는지 궁금할 것입니다. 많은 사람들이 몇 가지 이유로 관계의 직감에 의존합니다.

직감에 대한 정보와 직감에 의존할 수 있는지 여부를 계속 읽으십시오. 당신이 발견한 것이 당신을 놀라게 할 수도 있습니다!

직감 본능은 어떤 느낌일까?

직감이 무엇인지 이해하는 데 관심이 있다면 아마 혼자가 아닐 것입니다. 게다가, 당신은 그것을 경험할 때 어떤 느낌인지 알고 싶어할 것입니다. 그것이 어떤 느낌인지 아는 것은 그 의미를 이해하는 데 중요합니다.

본질적으로, 직감은 당신이 옳은 일을 하고 있는 것처럼 느껴집니다. 논리와 상관없이 하는 것이 옳다고 느낄 수도 있습니다. 예를 들어, 당신의 파트너가 파트너라는 직감이 있다면, 당신은 더 심각한 관계 .

다시 말해, 직감이란 육체적으로 몸으로 느낄 수도 있고 작은 목소리가 격려하는 것처럼 들릴 수도 있는 느낌입니다. 어느 쪽이든, 그것은 당신이 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있으므로 들어야 할 것입니다.

당신은 또한 그것을 호출 할 수 있습니다 직관 , 과학적 증거나 구체적인 이유 없이 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 특정 결정을 내리는 데 특별한 이유가 필요하지 않습니다. 특히 관계에서 직감을 믿을 때 그렇습니다.

직감을 믿어야 할까요?

어떤 상황에서 가장 먼저 생각하고 느끼는 것은 직감적인 반응입니다. 마음이 다치지 않도록 보호하는 방법일 수 있으므로 주의해야 합니다.

연구 정신 상태가 실제 장의 기능에 직접적인 영향을 미치는 뇌와 내장 사이의 연결을 보여주었습니다. 이 사실은 장이 뇌와 직접 상호작용할 수 있다는 점을 고려할 때 이것이 왜 직감 본능이라고 불리는지에 대한 단서를 제공할 수 있습니다.

일단 듣고 나면 무엇을 해야 하는지를 알려주는 직관을 다루는 것이 미래에 더 쉬울 것입니다. 인지 심리학자 Dr. Gary Klein은 그의 저서에서 도서 '직관의 힘'은 직관은 누구나 연습으로 마스터할 수 있는 습득한 기술이라고 설명한다. 그것은 당신이 가지고 있거나 가지고 있지 않은 것이 아닙니다.

인간관계에서 직감이 실재하는가?

일상 생활에서 직감을 활용하는 것 외에도 관계에서도 유용할 수 있습니다. 당신이 관계에서 직감을 따를 때, 이것은 당신을 진정한 사랑으로 이끌고 잘못된 파트너로부터 멀어지게 할 수 있습니다.

직감은 실제이며 관계를 탐색하는 데 도움이 될 수 있습니다. 최선의 결정을 내리기 전에 직감 본능을 뒷받침하는 모든 증거를 고려해야 합니다. 그러나 모든 종류의 관계에서 본능을 신뢰하는 것이 여전히 올바른 결정입니다.

당신의 직감이 한 번 사실로 판명되었다면 이것이 항상 사실인지 확인해야 합니다. 그럴 수도 있으니 계속 믿으셔도 됩니다!

사랑에 관한 한 왜 직감을 믿어야 합니까?

직감 본능은 여전히 ​​본능임을 명심하십시오. 본능은 두려움의 경우와 같이 태어날 때부터 가지고 있는 것입니다. 일반적으로 말하면, 아무도 당신에게 무언가가 두렵다고 말할 필요가 없습니다. 당신은 그냥입니다.

당신의 직감이 느껴진다면 당신의 관계에 문제가 있습니다 , 관계가 잘 되고 있다고 느끼더라도 듣는 것이 더 나을 수도 있습니다. 있다 증거 직감은 특정한 상황을 결정할 때 좋은 조력자라는 것을.

대인 관계의 직감에 귀를 기울이면 그것이 당신을 인도할 수도 있습니다. 예를 들어, 당신의 본능이 누군가를 만났을 때 좋아했고 지금은 결혼했다고 말한다면 당신의 직감 본능은 그렇지 않은 것보다 더 신뢰할 수 있습니다.

또한 관계에 관해서는 얻을 수 있는 모든 도움이 필요합니다. 당신의 직감을 신뢰할 수 있다면 정보에 입각한 결정을 내리는 것이 더 쉬울 수 있습니다.

관계에서 직감을 신뢰하는 15가지 방법

관계에서 직관을 신뢰하기 시작하고 싶다고 결정하면 어디서부터 시작해야 할지 혼란스러울 수 있습니다. 당신을 특정한 방향으로 이끄는 것이 당신의 본능인지, 편견인지를 인식하기 어려울 수 있습니다. 따라서 그것을 신뢰하기 어렵게 만듭니다.

그러나 직감 본능은 특정 사항을 염두에 두면 식별하고 신뢰하는 법을 배울 수 있는 뚜렷한 감정입니다.

다음은 관계에서 본능을 신뢰하는 15가지 방법입니다.

1. 마음을 비우다

당신의 직감이 당신에게 무엇을 말하고 있는지 알아내려고 할 때, 당신의 마음을 비우기 위해 할 수 있는 일을 하십시오. 다른 생각과 작업으로 정신이 산만하지 않은 조용한 방에서 정신적으로 해독을 시도하십시오.

디지털 시대에는 정보와 스트레스로 정신이 압도되어 본능에 집중하기가 더 어렵습니다. 따라서 라이프스타일 코치 아만다 로빈슨(Amanda Robinson)은 그녀의 도서 'Declutter'는 긴장을 풀고 더 나은 결정을 내리기 위해 마음을 비워야 할 필요성에 대해 이야기합니다.

2. 시간을 내어

당신의 직감이 당신에게 말하려고 하는 것을 주의 깊게 생각할 충분한 시간을 주십시오. 서두르지 마십시오. 시간을 들이면 더 나은 결정을 내릴 수 있습니다. 당신은 당신이 가진 첫 번째 생각이나 느낌을 고려하고 그것이 당신의 관계와 관련하여 무엇을 의미하는지 숙고할 수 있습니다.

3. 누군가와 이야기하기

누군가에 대한 직감을 믿는 것이 좋은 생각인지 모르겠다면 먼저 지원 시스템에서 신뢰할 수 있는 사람과 이에 대해 이야기하는 것이 좋습니다. 당신이 이야기하는 사람은 조언을 제공하고 귀중한 다른 관점을 제공할 수 있습니다.

4. 치료사와 상담하기

대인 관계에 대한 직감에 대해 이야기하고 싶은 사람이 없다면, 치료사 대신에. 그들은 당신의 본능을 해독하거나 자신을 신뢰하는 것에 대해 더 많이 가르치는 데 대한 전문적인 지침을 제공할 것입니다.

때로는 의심으로 치료사에게 가기가 어렵지만 치료사 Lori Gottlieb는 도서 '어쩌면 당신은 누군가와 이야기해야 할 것 같습니다 : 치료사'는 그녀가 어떻게 환자들과 이야기하는 것만으로도 다양한 문제를 해결할 수 있었는지 보여줍니다.

5. 적어두세요

당신이 할 수 있는 또 다른 일은 당신의 감정을 기록하는 것입니다. 현재 진행 중인 일과 하고 싶은 일을 파악하기 위해 종이에 생각을 정리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 생각을 독특한 일기장에 보관하는 것을 고려하십시오.

연구 감정 일지가 감정을 정리하고 치료하는 데 도움이 될 수 있음을 보여주었습니다. 자신의 감정과 경험을 기록하면 개인이 본능을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

6. 당신의 감정을 이해하라

당신의 직감이 당신에게 무엇을 말하고 있든, 당신이 그것에 대해 어떻게 생각하는지 이해하려고 노력하십시오. 당신의 직감은 당신이 좋아하지 않는 방식으로 당신을 조종할 수 있습니다. 그런 경우에는 왜 본능에 반하는 행동을 하고 싶은지, 이것이 좋은 생각인지 알아보는 시간을 가져야 합니다.

반면에 본능을 따르고 싶은 이유와 그것이 관계에 어떤 의미가 있는지 생각해 보십시오. 다른 대안에 대해 생각하면 직감을 더 쉽게 신뢰하는 데 도움이 될 수 있습니다.

7. 성급한 판단 없음

장 반응이 즉시 일어날 수 있다고 해서 즉시 조치를 취해야 하는 것은 아닙니다. 자신에게 모든 옵션에 대해 생각할 시간을 준 다음 자신에게 적합한 것을 결정하십시오.

8. 적당한 시간을 가져라

너무 많은 시간을 들이지 마십시오. 대인 관계에서 직감 본능에 관한 결정에 직면했을 때 합리적인 시간 내에 결정해야 하는 것은 자신과 파트너의 책임입니다.

데이트를 원하는지 여부를 결정해야 하는 경우 응답을 위해 몇 주를 기다릴 필요가 없습니다.

9. 몸의 반응에 주목하라

직감의 또 다른 측면은 내장 부분입니다. 어떤 것이 잘못되었거나 어떤 것이 옳은지 직감으로 느낄 수 있어야 합니다. 이것이 당신의 본능인지 아니면 다른 무엇인지 이해하는 데 시간이 걸릴 수 있습니다.

직감적으로 느껴지면 몸에 주의를 기울이십시오. 어떤 사람이 당신의 심장을 뛰게 하고 속이 쓰리다면 당신이 그 사람을 좋아한다는 의미일 가능성이 큽니다. 이러한 감정을 무시하지 마십시오.

10. 너무 어렵게 생각하지 마세요

그것이 사실인지 직감이 있는지 생각해 볼 수 있습니까? 일반적으로 관계에서 뭔가 잘못되었다는 직감이 느껴진다면 믿을 수 있습니다. 하지만 항상 그런 것은 아닙니다. 결정을 내리기 전에 신중하게 생각하십시오. 그러나 너무 어렵게 생각하거나 너무 오래 생각하지 마십시오.

당신은 선택해야 하며, 당신의 몸은 당신이 어떻게 해야 하는지 알려줄 것입니다. 직감 본능은 가장 좋은 방법으로 사용된다면 낭만적인 관계에서 영향력 있는 조언자가 됩니다. 지나친 생각 상황은 당신을 더욱 혼란스럽게 만들고 당신의 직감을 의심하게 만들 것입니다.

11. 당신의 필요를 결정하십시오

당신의 직감이 당신에게 말하고 있는 것에 대해 생각하는 자신을 발견하면서, 당신이 특정 관계에서 필요로 하고 원하는 것을 고려하십시오. 원하는 것을 얻지 못하고 있고 직감이 이를 뒷받침하고 있다면 다음 단계로 넘어가야 할 때일 수 있습니다.

귀하의 요구 사항을 충족하는 것은 항상 중요합니다.

12. 직감을 무시하지 마라

특히 관계에서 직감을 고려할 때 직감을 무시하지 않도록 최선을 다하십시오. 직관을 계속 무시하면 더 이상 직관이 무엇인지 알 수 없을 수도 있습니다. 당신의 직감이 당신의 초능력임을 기억하십시오.

몸과 장이 그것에 대해 어떻게 느끼는지 고려하지 않으면 해로울 수 있는 결정을 내릴 수도 있습니다. 너무 늦게 깨닫기 보다는 본능에 귀를 기울이는 것이 좋습니다.

13. 당신의 편견을 확인하라

본능에 귀를 기울이기로 결정했다면 편견도 확인하십시오. 당신은 당신이 하고 싶은 것을 말해주기 때문에 당신의 직감을 신뢰하고 있습니까? 하기 싫은 일을 하라고 하면 어떻게 하시겠습니까?

특정 상황에 대한 조치를 결정하기 전에 이러한 사항을 반드시 고려하십시오. 편리한 것이 아니라 자신에게 적합한 것을 해야 합니다.

14. 증거를 봐

많은 사람들이 관계에서 직감을 고려하는 것이 타당하다고 생각하지만 다른 모든 것에 대해 생각하는 것도 도움이 됩니다. 직감과 논리의 뒷받침을 결합하기 위해 앞에 있는 모든 증거에 대해 생각하십시오.

예를 들어, 당신의 직감이 당신에게 말한다면 관계를 끝내다 , 증거를 보십시오. 스스로에게 물어보십시오. 당신은 항상 싸움을 하고 배우자의 말을 듣지 않습니까? 이것들은 모두 관계가 변해야 한다는 단서입니다. 증거가 직감을 뒷받침할 때 답이 있습니다.

15. 자신에게 정직하라

당신이 진실로 느끼는 것을 원하지 않기 때문에 사람이나 상황에 대해 변명하지 마십시오.

관계에 대한 직감이 원하는 관계와 다르다고 해서 본능이 잘못된 것은 아닙니다. 당신의 직감을 고려한다면 도움이 될 것입니다.

이 비디오를 통해 논리 계층 아래에 ​​있는 직관에 대해 자세히 알아보세요.

결론

어떤 일에 대한 첫 번째 본능이나 생각을 들어야 한다는 말을 들어본 적이 있다면 그것은 직감 반응 또는 직감 본능을 나타냅니다. 그것은 당신의 삶과 의사 결정, 특히 관계의 거의 모든 측면에서 당신을 도울 수 있습니다.

관계에서 직관을 따르기 위해 최선을 다할 때 직관을 신뢰하는 방법을 더 배워야 할 수도 있습니다. 본능의 도움을 받아 최선의 결정을 내리는 데 도움이 되도록 여기에 제공된 조언을 따르십시오.

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