하나의 돌을 가진 두 마리의 새: 걷는 커플

하나의 돌을 가진 두 마리의 새: 걷는 커플

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걷기는 아기가 가장 먼저 배우는 것 중 하나입니다. 대부분의 부모는 그것을 첫 번째 의식적인 성취로 생각합니다. 유아는 본능에 많이 의존합니다. 그러나 기어 다니고, 서고, 결국에는 걷는 운동 동작은 의식적인 생각입니다. 그렇기 때문에 아기가 첫 발을 내딛는 것은 기념비적인 성취입니다. 단순한 모터 제어가 아닙니다. 자발적인 운동 조절입니다.

우리가 성장함에 따라 사람들은 걷는 것을 당연하게 여깁니다. 일이 되기까지 합니다. 우리는 삶의 어느 시점에서 그것이 얼마나 중요한지 종종 잊어버립니다.

커플 워킹은 전반적인 건강을 개선하고 관계의 유대를 심화시키는 데 도움이 되는 신체적, 정서적 운동입니다. 그것은 하나의 돌로 두 마리의 새를 치는 것과 같습니다.

걷기의 신체적 이점

걷는 것만큼 자연스러운 것이 있다는 게 웃기다. 많은 건강상의 이점 . 매일 30분 동안 빠르게 걷는 것은 심폐 건강을 향상시키고 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다.

고혈압, 콜레스테롤, 근육 경직 및 당뇨병을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 뼈와 근육을 재개발하고 체지방을 줄일 수 있습니다.

그것은 체력, 신진 대사를 증가시키고 면역 체계를 강화시킵니다. 하루 30분 동안 이 모든 건강상의 이점을 누리십시오. 무엇보다도 무료이며 다른 의학적 상태를 가진 사람들에게 최소한의 위험이 있습니다.

하지만 너무 지루합니다.

많은 사람들이 30분 동안 걷기가 시간 낭비이기 때문에, 특히 빠르게 변화하고 요구하는 도시화 사회에 사는 사람들에게 집안일을 고려합니다. 빠른 재무 보고서, 맛있는 저녁 식사, 16v16 1인칭 슈팅 게임 라운드에 이르기까지 모든 것이 30분 안에 완료될 수 있습니다. 건강상의 이점은 제쳐두고 우리는 냄비를 달게해야합니다.

부부가 함께 걷는 것의 정서적 이점

어떤 여성에게 물어보십시오. 일몰이 있든 없든 사랑하는 사람과 함께 걷는 것은 낭만적입니다. 그들이 도중에 할인 판매 표지판을 만나지 않는다고 가정하면 함께 걷는 것만으로도 유대가 강화됩니다.

그러나 그것은 결국 지루해 질 것입니다. 그러나 부부는 때때로 서로의 하루를 논의할 시간이 없습니다. 사소한 문제와 중요한 주제에 대해 토론하면 모든 관계에서 많은 문이 열릴 수 있습니다.

비밀이 아니다 열린 소통 오래 지속되는 관계의 열쇠 중 하나입니다. 그것은 또한 말보다 쉽습니다. 대부분의 부부는 일상 생활에서 의사 소통에 실패하는 요구 사항이 쌓여 있습니다.

ㅏ 2013년 연구 가벼운 운동에서 중간 정도의 운동을 위해 30분의 수면을 취하는 것이 장기적으로 건강에 더 좋다는 것을 보여줍니다. 이미 하루에 6시간 미만으로 잠을 자고 있다면 삶의 우선 순위를 정해야 합니다. 그러나 그것은 다른 시간 동안 다른 주제입니다.

부부가 함께 걸으면서 의사소통을 하고 가벼운 운동을 하는 것도 성욕과 서로에 대한 매력을 높여줄 것입니다. 그렇기 때문에 파트너와 함께 느린 춤을 추는 것이 많은 문화권에서 짝짓기 의식으로 간주됩니다.

예, 원하는 경우 대신 춤을 출 수 있습니다.

커플 워킹 – 삶의 도전에서 매일의 후퇴

와인은 놀라운 것입니다.

와인은 놀라운 것이지만 치즈도 마찬가지이며 함께 결합하면 천국 같은 것입니다. 커플 산책도 마찬가지입니다. 와인과 치즈만큼 비싸지는 않지만 스트레스가 많은 하루에서 짧은 휴식을 찾고 있는 커플에게는 30분 산책이 정신 상태에 경이로움을 줄 수 있습니다.

어린 자녀가 있는 부부는 매일 할 시간이 없을 수도 있습니다. 한 시간 동안 동생을 돌봐줄 수 있는 큰 아이가 있다면 이틀에 한 번씩 해주고 나서 한 시간 정도 걸을 수 있다.

건강을 유지하는 것은 누구에게나 주어진 것입니다. 어린 자녀를 둔 부모는 앞으로 많은 책임을 져야 하며 그 과정에서 아프거나 악화되면 자녀에게 부담이 되고 자녀의 발달이 중단됩니다.

함께 걷는 것은 보험입니다

가지고 있습니까 생명 보험 ? 당신의 집에 하나는 어떻습니까? 그렇지 않은 경우 하나를 가져옵니다. 당신이 예언자가 아닌 이상, 예측할 수 없는 중대한 사건으로부터 보호하는 것이 필수적입니다.

모든 성인은 작동 방식을 알아야 합니다. 그렇지 않은 경우 다음이 있습니다. 도움이 될 수 있는 자료 . 보험사 측에서는 위험 분담을 계산하기 위해 복잡한 수학이 많이 필요하지만, 보험 계약자에게는 매월 또는 매년 예측 가능하고 안정적인 금액을 지불하고 어떤 경우에 일시금으로 지불하는 것처럼 보입니다. 발생합니다.

이것의 장점은 비용이 안정적일 때 가계를 관리하기가 더 쉽다는 것입니다. 매달 일정 금액의 가처분 소득이 있는 급여를 받는 직원의 경우 특히 그렇습니다.

부부가 함께 매일 함께 걷는 것은 관계와 건강에 대한 보험이 될 수 있습니다. 그것은 당신의 관계를 보호하고 몸의 질병과 노화를 예방합니다.

매일 걷는 부부는 건강하고 낭만적이며 비용이 들지 않습니다. 회비를 지불하거나 특별한 장비를 구입할 필요가 없습니다. 편안한 신발을 신는 것이 좋습니다. 도움이 될 수 있지만 필수는 아닙니다.

부부 산책은 건강과 금전적 이점이 많습니다.

하루 30분이 일주일에 3시간 30분 또는 한 달에 14-15시간이면 더 가치 있는 일입니다. 상당한 시간 투자입니까, 아니면 그렇습니까? 한 달에 14-15시간은 반나절 이상을 의미합니다. 1년을 통틀어 1주일도 채 안 된다. 그것이 제공하는 건강상의 이점과 스트레스 해소는 당신의 삶에 몇 년을 더할 것입니다.

그래서 당신은 정말로 시간을 잃지 않습니다. 더 건강한 몸과 마음에서 나오는 에너지 부스트는 생산성을 높이고 질병을 예방합니다. 그것만으로도 이미 가지고 있는 많은 시간을 절약할 수 있습니다. 노화를 늦추고 년을 더한다는 것은 투자한 시간이 수백 배나 된다는 것을 의미합니다.

커플 산책은 파트너와 시간을 보내기 위한 단순한 핑계가 아닙니다. 인생 투자이기도 하다.

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