성적인 틀에서 벗어나기위한 3 가지 팁

자주 묻는 질문이 있습니다. 오랫동안 결혼 한 커플이 섹스를 어떻게 만족스럽게 유지합니까?

나는 이것에 대한 답을 너무 좋아한다! 우선, 우리의 몸이 노화되고 삶의 순환이 진행됨에 따라 우리는 지속적으로 서로를 재발견해야합니다. 우리가 10 년 전 또는 2 년 전에 일했던 것과 동일한 성적인 루틴을 시도하고 서로를 유혹하고, 성적으로 표현하고, 각성시키는 새로운 방법을 모색하지 않으면 좌절감이 생길 수 있습니다. 고려해야 할 몇 가지 질문은 다음과 같습니다.

* 당신과 당신의 파트너가 성관계를 갖는 대부분의 시간이 침대에 있다는 것을 알고 있습니까?

* 매번 같은 방식으로 성적 접촉을 시작합니까?

* 전희를 건너 뛰거나 파트너가 성관계를 갖도록 충분히 참여합니까?

* 다음에 어떤 성적 위치가 올지 예측할 수 있습니까?

* 성관계를하는 동안 다른 일에 대해 생각하고 있습니까? 신체, 제 시간에 세금 환급을 받거나 다른 일에 대해 생각하십니까?

이러한 질문 중 3 개 이상에 대해 예라고 답했다면 성적인 틀에 박힌 것입니다. 우리는 진화하고, 신체는 진화하며, 성생활도 마찬가지입니다.

성생활에 활력을 불어 넣는 3 가지 팁

전희가 사이드 샐러드 인 반면 성교가 주요 코스라는 신화가 있습니다. 또는 얼마나 많은 오르가즘을 달성 (또는 줄 수 있는지)에 대한 신화가 있습니다. 섹스는 오르가즘과 성과에 관한 것만이 아니어야합니다. 초점이되었을 때이 생각은 당신이 머릿속에 있기 때문에 즐거움과 친밀감을 저해합니다. 여러 번 이것은 발기 부전, 질 건조증 및 기타 성적 문제로 이어질 수 있습니다. 성적 친밀감은 즐거움, 수용 및 상호 성적 만족을 위해 함께 일하는 친밀한 팀이어야합니다.

팁 # 1 : 성감대 재발견

촉감 또한 매우 중요하며, 많은 커플에서 친밀한 접촉이 발생하는 유일한 경우는 성적 접촉 중입니다. 기본부터 시작하여 비 성식적인 터치에 집중하는 것이 중요합니다. 그들의 손으로 머리부터 발끝까지, 앞뒤로 몸 전체를 만지도록 연인을 안내하여 어디에서 어떻게 애무하고 싶은지 알려주십시오. 시간을 갖고 천천히 이동 한 다음 파트너가 차례를 갖도록 전환하십시오. 압력과 뇌졸중을 가지고 놀면서 무엇이 당신을 진정으로 흥분시키는 지, 어디에 있는지 발견하고, 이런 방식으로 감동을 받으면서 당신이 어떻게 느끼고 생각하고 있는지에주의를 기울이십시오.

열을 높이려면 서로 눈을 가리고 몸에서 일어나는 감각을 실제로 조정할 수 있습니다. 항상 독단적이면서도 친절하고 파트너가 제대로 된 것을 칭찬하고 격려하는 것을 잊지 마십시오.

팁 # 2 : 직접 만져보세요!

욕망, 에로티시즘, 판타지는 모두 정신적 인 사건입니다. 욕망을 불러 일으키려면 자신으로 들어가야하며 모든 감각을 자극하는 것이 시작하기에 좋은 방법입니다.

혼자서 샤워하고 마음을 비우십시오. 피부 전체에 떨어지는 물에 집중하십시오. 물의 감각, 온도 및 따뜻함 또는 차가움에 대해 생각하십시오. 몸의 다른 부분에 물이 흘러 내리는 것을 확인하고 느끼고, 물이 머리에서 발끝까지 천천히 닿는 피부의 모든 부분을 추적하기 시작하십시오. 이 경험을하는 동안 시간을내어 모든 영광 가운데 자신에게 집중하십시오!

환상의 사용은 성적인 각성과 욕망에서 매우 강력한 도구가 될 수 있습니다. 왜냐하면 우리의 마음은 우리의 가장 큰 성기 중 하나이기 때문입니다. 당신을 가장 흥분시키는 것들과 당신의 흥분을 불러 일으키는 환상에 대해 생각하십시오. 그 욕망과 접촉하고 자위를 통해 자신을 자극하십시오. 일단 당신이 즐거움에 빠지면,이 경험이 당신의 느낌을 당신의 파트너와 공유하고 당신이 어떻게 자극 받고 싶어하는지 보여주세요.

팁 # 3 : 신호등 운동

이 운동을 통해 당신의 내면의 에로틱 한 욕망에 접근 할 수있게함으로써 파트너와의 성적인 의사 소통을 배우십시오. 이 활동을 수행하기 위해 최소 30 분을 확보하십시오. 종이에 녹색, 노란색, 빨간색의 3 개 열을 적습니다.

초록불 : 전희에서 성관계에 이르기까지 파트너와 친밀 할 때 현재하고 싶은 모든 것, 자신이 진정으로 좋아하는 것 또는 더 원하는 것에 대해 이야기합니다.

황색 신호등 : 속박, 엉덩이 때리기, 새로운 위치 등 파트너와 함께하고 싶은 성적으로하고 싶은 모든 것을 포함하여 대화에 환상을 가져옵니다.

빨간불: 당신이하고 싶지 않은 일들 또는 당신을 괴롭 히거나 끄는 일들 (예 : 유두를 꼬집고, 부드럽게 만지지 않음.)

섹슈얼리티는 삶과 전반적인 건강의 일부라는 점을 기억하세요. 서로 확인하고 파트너의 성적 욕구가 무엇인지, 지금 여기에서 어떻게 활성화하는지 알아보세요. 이 방법을 사용하여 서로의 몸에 대해 더 잘 알고 나서 신호등 목록에있는 몇 가지 사항을 가져 와서 굉장한 폭발을 일으키세요!

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