성생활에서 불을 되 찾는 4 가지 가장 중요한 열쇠

성생활에서 불을 되 찾는 열쇠

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성생활에 불을 지르기 위해 가장 중요한 네 가지 열쇠!

파트너와의 성생활에 지루할 정도에 도달 한 적이 있습니까? 당신의 요구가 충족되지 않습니까? 호르몬이 바뀌 었습니까? 성욕의 부족이 파트너와 자신을 점점 더 멀어지게하고 있습니까?

위의 질문은 거의 모든 관계의 정상적인 부분입니다. 오늘날 관계에있는 수백만 명의 미국인들은 자신의 섹슈얼리티, 자신의 욕망으로 어려움을 겪고 있으며이를 파트너에게 알리는 데 정말 어려움을 겪고 있습니다.

하지만 그렇지 않습니다! 친밀하거나 성적인 욕구가 충족되지 않아 관계에 어려움을 겪고있는 개인이나 부부와 함께 일할 때 나는 끊임없이 놀라고 심지어 슬프기도합니다. 규칙적인 성적 정권에서 불만족을 극복하는 것은 생각보다 쉽습니다.

나이에 관계없이 건강하고 활기찬 성생활을 유지하기위한 네 가지 중요한 열쇠가 있습니다. 친밀하고 성적인 삶에 다시 불을 붙이기 위해 지금 다음 주요 단계를 살펴 보겠습니다.

1. 섹스에 대해 이야기

섹스에 대해 이야기하는 것은 많은 커플들이하기에 가장 무서운 일 중 하나입니다. 그래서 우리는 무엇을합니까? 우리는 감정을 숨 깁니다. 우리는 우리의 욕구를 숨 깁니다. 우리는 섹스에 대한 우리의 필요를 숨 깁니다. 그리고 우리는 파트너가 우리의 마음을 읽고 우리에게 필요한 것을 주거나 결국 우리를 위해 그것을 할 수있는 사람을 찾을 수 있기를 바랍니다. 이 두 가지 내부 결정은 모두 우리에게 지옥을 가져다 줄 것이며 결국 관계의 끝으로 이어질 수 있습니다.

대답? 분명하지만 우리 대부분은 파트너와 섹스에 대해 이야기하기를 너무 두려워합니다. 우리는 심판을 받거나 거절 당하거나 더 나쁘게 버려지는 것을 두려워합니다. 우리는 그들이 우리의 성적 욕구가 이상하거나 불쾌하다고 생각할 수 있다고 염려합니다. 또는 당신의 성욕이 낮다면 그들이 그들의 욕구를 충족시키기 위해 새로운 파트너를 찾는 것을 두려워 할 수 있습니다.

그러나 가장 중요한 것은 관계에서 무엇이 효과가 없는지 명확히하는 것입니다. 어떻게하나요? 음, 카운슬러로서 가까운 카운슬러에게 달려가라고 즉시 말할 것입니다. 하지만 그 전에 성적이고 친밀한 삶에서 효과가없는 것이 무엇인지 적어 두시기 바랍니다. 섹스가 충분하지 않습니까? 너무 거칠어? 너무 자주 있습니까? 즉, 파트너 나 전문가와 논의하기 전에 문제가 무엇인지 명확히해야합니다. (자신의 개인적인 성적 욕망이나 성적 욕구가 낭만적으로 떨어 졌다는 것을 알게된다면, 호르몬 전문의에게 검진을 받고 테스토스테론 / 에스트로겐 등이 최적의 잠재력을 발휘하고 있는지 확인하기에 완벽한시기입니다. 나이와 성별.)

2. 성생활 문제 목록을 파트너와 공유하십시오.

성생활의 문제와 그것에 대해 어떻게 느끼는지 적어두면이 목록을 여러분과 공유하십시오. 아무리 불편하더라도 파트너에게이 상황이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알려야합니다. 이 대화는 침실 밖에서해야합니다. 침실에서 섹슈얼리티 나 친밀함에 대해 이야기하지 마십시오. 또한 실제로 대화를 나누기 전에 우려 사항 목록을 미리 보내야합니다. 아무도 눈을 멀게하는 것을 좋아하지 않습니다. 그것은 공정하지 않은 것입니다.

3. 파트너에 대해 좋아하는 사항 목록 작성

로맨틱 한 관계에서 섹스는 중요하지만 중요한 것은 아닙니다. 파트너에 대해 좋아하는 다른 속성이 있어야합니다. 이들의 목록을 작성하십시오. 기꺼이 웃고 싶은 마음을 즐기십니까? 도로에서 미지의 영역을 탐험하려면? 둘 다 테니스를 좋아한다는 사실이 마음에 드십니까? 극장? 영화 산업?

파트너에 대해 정말 좋아하는 것이 무엇이든 목록을 작성하고 파트너와 공유하십시오. 현재 파트너에 대해 좋아하는 점을 한두 가지 이상 생각할 수 없다면 상담사에게 도움을 요청하십시오. 이는 심각한 잠재 의식 장애가 있다는 것을 의미하며, 이는 파트너가 테이블에 가져올 수있는 것을 이해하지 못하게합니다. 또는 & hellip; 당신의 관계가 생각했던 것보다 더 나쁜 상태에있을 수도 있습니다.

너무 많은 부부가 관계가 죽었을 때 함께 지내거나 자녀가 있다는 이유로 함께 지내는 실수를 범합니다. 그러나 머무는 동안 그들은 서로를 쓰레기처럼 대하거나 서로를 무시합니다. 그것은 관계가 아닙니다. 이를 감옥 형이라고합니다. 자신이 거기에 도달하는 것을 허용하지 마십시오. 그렇게한다면 즉시 도움을 받으십시오.

전문적인 업무에서 저는 지난 몇 년 동안 그들의 관계가 죽었다고 생각했던 수백 명의 부부와 함께 일했습니다. 저장할 수 없습니다. 그러나 노력과 책임감으로 그들은 그것을 되돌릴 수있었습니다. 당신도 할 수 있습니다. 하지만 어떤 이유로 든 할 수 없다면 매일 같이 지내면서 서로를 지옥으로 끌고가는 것보다 둘 다 혼자있는 것이 낫습니다.

4. 계획 날짜!

위의 세 단계를 모두 처리했다면 이제 재미있게 놀 시간입니다. 친밀함만을위한 날짜를 설정하십시오. 아이가 있으면 베이비 시터를 구하고 3-4 시간 동안 호텔 방을 빌리십시오. 난 진지해!

섹슈얼리티, 친밀감, 교육용 비디오에 대한 대여 비디오는 흥미로울 수 있으며 파트너와 건강한 성관계를 만드는 방법에 대한 아이디어를 점점 더 많이 제공 할 수 있습니다.

주말 동안 진행되는 친밀감 워크숍에 가서 배운 정보를 교실로 가져 가서 파트너와 함께 연습 할 수 있습니다.

인내심을 가지십시오. 나는 이것을 반복 할 것입니다. 인내심을 가지십시오. 파트너가 침실에서 성적인 슈퍼 스타가 될 것을 요구하지 마십시오. 두 사람 모두 섹슈얼리티를 바꿔야 할 필요성에 대해 이야기하기 시작했기 때문입니다. 건강한 움직임이 아닙니다. 그리고 모든 관계에는 보통 한 명의 리더가 있습니다. 이 글을 읽는 리더라면 조치를 취하세요. 기다리지 말고 '내 파트너가 우리 관계를 바꾸고 싶다면 나에게 와야한다'고 말하지 마십시오.

아니에요. 모든 관계에서 일어 서서 주도하는 한 사람이 있습니다. 이 글을 읽고 있다면 제 추측은 바로 당신입니다.

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