관계를 위태롭게하는 4 가지 관계 신화와 장벽

이 기사에서

• 장벽 1 : 관계 우려 거부
• 장벽 2 : 관계 문제 및 잘못된 의사 소통 최소화
• 통념 1 : 부부 치료는 이별과 같다
• 오해 2 : 커플 치료는 비싸거나“그럴 가치가 없다”
• 치료는 당신의 관계를 도울 수 있습니다

커플 치료사로서 저는 종종 사람들이 커플 상담이 필요하지 않은 이유를 모두 말해주는 것을 듣습니다. 슬프게도 이들은 종종 가장 필요한 사람들입니다.

원하는 것을 결정하는 것에는 큰 차이가 있습니다. 당신의 관계를 위해 주도권을 잡으십시오 문제를 해결하기 위해 로프가 끝날 때까지 기다립니다.

큰 차이는 결과와 개인 투자에 있습니다. 관계를 맺기 전에 문제를 해결하기 위해 나에게 오는 커플은 그 과정에 동등하게 참여할 가능성이 높습니다.

이것은 또한 잠재적으로 성공적인 결과의 가능성을 증가시킵니다.

저는 부부가 관계를 구하는 데 방해가되는 일부 관계 신화와 장벽을 해결하고 싶습니다. 행복한 커플이되는 것.

장벽 1 : 관계 우려 거부

부정은 관계가 고통을 겪을 때 다양한 형태로 나타납니다. 한 사람은 자신이 행복하지 않다고 말하고 다른 사람은 모든 것이 완벽하다고 주장 할 수 있습니다.

다른 경우에는 두 사람이 모두 재생되는 역학에 만족하지 않지만 둘 다 인정하지 않습니다.

우리는 종종 구독합니다 관계 문제 거부 . “내가이 말을 크게하지 않으면 사실이 아닐거야.” 현실은 관계에서 행복하지 않을 때 할 수있는 최악의 일은 아무것도 없다는 것입니다.

그만큼 사소 해 보이는 것들은 더 중요한 문제로 바뀔뿐 초기에 해결하면 고칠 수있는 건강에 해로운 역학 관계를 강화할 수 있습니다.

그러한 관계 장벽을 해결하는 데 더 오래 미룰수록 상황이 악화되고 더 많은 분노가 쌓입니다.

부부가 문제를 부인하고 마침내 내 사무실로 들어 오면 보통 두 가지 중 하나가 발생합니다.

그들은 원망 / 분노 / 좌절 / 신뢰 부족의 벽을 넘을 수 없거나 마침내 일을 시작하는 데 왜 그렇게 오래 걸 렸는지 궁금해합니다.

성벽이 올라 가기 전에 저에게 온 여러 커플과 함께 일하게되어 행운입니다.

그들 중 일부는 친구들에게 커플 치료에 대한 칭찬을 어떻게 노래하는지 나에게 이야기합니다.

그들 중 일부는 누군가가 부부 치료가 자신에게 얼마나 성공적인지 그리고 치료에 대한 견해에 어떤 ​​영향을 미쳤는지 말해줍니다.

장벽 2 : 관계 문제 및 잘못된 의사 소통 최소화

사람들이 자신의 문제에 대해 불평하는 것을 좋아하거나 경시하는 것을 좋아한다고 말하는 것이 안전합니다.

사람들이 관계 나 결혼에 대한 우려를 털어내는 이유를 이해합니다. 우리는 일이 잘 될 것이라고 믿고 싶습니다.

우리는 소셜 미디어의 왜곡 된 렌즈를 통해 다른 사람들이 얼마나 '행복한'것처럼 보이는지 봅니다. 우리는 또한 당신이 좋은 관계 , 쉬울 것입니다.

그러나 최고의 관계에서도 사람들은 유지하기 위해 많은 일을합니다. 건강한 의사 소통 및 연결. 그렇다하더라도, 관계에서 잘못된 의사 소통은 어느 시점에서 발생할 수 있습니다.

우리가 사랑하는 사람과 부정적인 감정이나 건설적인 피드백을 공유하는 것은 어려울 수 있으며, 우리 대부분은 최고가 아닙니다.

반면에 우리 중 많은 사람들은 방어하지 않고 파트너의 메시지를 수신 또는 상황을 최소화하려고합니다.

요즘 우리가 가지고있는 여러 방법에 관계없이 우리는 우리의 메시지를 전달하는 데 점점 더 나 빠지고있는 것 같습니다. 이러한 오해는 불필요한 오해로 이어집니다.

텍스트를 통해 무엇이든 말할 수 있다는 생각은 번역에서 잃어버린 일이있을 때 생산적인 대화를하는 데 도움이되지 않는 경우가 많으며 어조와 메시지에 대한 가정을하고 있습니다.

문제를 최소화하는 또 다른 구성 요소는 관계가 도움이 필요한 시점에 있지 않다는 믿음입니다. 자, 도움이 언제 도움이되지 않았습니까? 우리는 항상 약간의 지원으로 더 나아질 수 있습니다.

지원 부족에 대해서도 마찬가지입니다. 상황이 항상 좋아지는 것은 아닙니다. 부부가 불행에 너무 고착되어 나에게 오면 부정적인 견해 나 비난하는 행동에서 벗어나도록 돕는 것이 훨씬 더 어려워집니다.

그들은 대개 다른 파트너가 문제라는 생각에 집착합니다. 이것은 종종 희망이나 팀워크의 분위기를 조성하지 않습니다.

통념 1 : 부부 치료는 이별과 같다

거의 모든 사람들이 영속하는 공통적 인 관계 신화 중 하나는 부부의 치료사를 만나는 것은 그들의 관계가 문제에 있음을 의미한다는 것입니다.

현실을 직시하자; 우리는 모두 진행중인 작업이며 관계도 마찬가지입니다. 나를 만나러 오는 것이 이미 꽤 잘 진행되고있는 일을 개선 할 수 있다는 것을 예리한 인식을 가진 많은 커플을 봅니다.

우리는 그들이 얼마나 서로 사랑하고 존중 뿐만 아니라 그들의 연결을 깊게 또는보다 명확하게 의사 소통 할 수있는 방법을 찾으십시오.

그러나 우려 사항이나 성장 영역을 해결하지 않으면 관계가 무너질 수 있습니다.

오해 2 : 커플 치료는 비싸거나“그럴 가치가 없다”

모든 사람이 믿는 또 다른 관계 신화는 커플 치료가 너무 비싸다는 것입니다.

종종 사람들은 커플 세션에 대한 요금을 듣고 '결혼 상담이 그만한 가치가 있는가?'라고 궁금해합니다. 제가 그렇게 말할 때 모든 치료사에게 말할 수는 없습니다. 커플로 올 때 1 인당 지불하는 금액이 적습니다.

자기 관리에 투자하는 것과 같이 비용 분석 외에도 커플 치료에 투자하는 것은 길을 잃을 수 있습니다.

우리가 이야기 할 때 더 나은 관계를 유지하는 방법 우리가 사랑하는 사람과는 그것에 대가를 치르기가 어렵습니다. 비용이 걱정된다면 잠재적 인 커플 치료가 어떤 이점을 얻을 수 있는지 생각해 보는 것이 좋습니다.

당신은 희망적으로 배울 것입니다 파트너와 더 잘 소통하는 방법 , 관계 문제를 더 적절하게 해결하거나 더 이상 작동하지 않고 건강하지 않은 관계를 종료합니다.

또한보십시오 :

치료는 당신의 관계를 도울 수 있습니다

자동차 관리와 같은 커플 치료에 대해 생각하면 도움이 될 수 있습니다.

관련 소음이 들렸을 때 정비사에게 차를 가져 가면 소음을 무시하는 것보다 더 나은 결과를 얻을 수 있으며 결국 방치로 인해 차가 고장납니다.

앞으로 더 많은 작업을하지 않으려면 미리 작업을하는 것이 중요하다고 종종 말합니다. 또한, 우리는 더 빨리 개선으로 이익을 얻을 수있는 영역을 해결 , 우리가 비생산적인 행동에 갇힐 가능성이 적습니다.

커플 요법 시도 , 장벽을 허물어 관계를 개선하십시오. 이별은 필연적으로 카드에 있지 않습니다.

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