배우자와 다시 연결하는 5 가지 방법

배우자와 다시 연결하는 방법

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하룻밤 사이에 일어나지 않습니다. 길고 느린 과정에 가까워서 그것이 일어나고 있다는 사실조차 깨닫지 못할 정도로 미묘합니다. 하지만 어느 날 깨어 나면 거기에 있습니다. 당신의 관계에서 단절된 느낌.

모든 결혼 생활에서 배우자와의 강한 유대감이 약해 지거나 존재하지 않는 것처럼 보이는 때가 있습니다. 어떻게 이럴까요 그리고 더 중요한 것은 배우자와 다시 연결하는 몇 가지 방법이 있다는 것입니다.

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감정적 분리가 어떻게 나타 납니까?

관계에서 거리감을 느끼는 것이 일반적입니다. 그것은 종종 상황에 따른 것입니다. 당신의 직업이 당신의 많은 시간과 집중을 차지하고 있거나, 아이들이 당신의 감정적 준비를 요구하여 당신의 파트너에게 남은 것이 거의 없습니다.

모든 결혼은 당신이 관계에서 감정적 연결이 부족하다고 느끼는 순간과 극도의 연결을 느끼는 순간과 함께 각 배우자가 다른 사람에 대해 느끼는 연결의 느낌으로 썰물과 흐름을 경험할 것입니다.

배우자와 단절된 느낌이 깊어지고 뿌리를 내리는 것을 원하지 않기 때문에 결혼 생활에서 정서적 단절을 추적하는 것이 필수적입니다. 그 전에 조치를 취하십시오. 남편과 다시 연결하십시오.

배우자와 재 연결하는 방법

배우자와 재 연결하는 방법

미디어가 우리에게 보여주는 웅장한 몸짓은 잊어 버려라. 사랑은 값 비싼 선물과 주별 빨간 장미 꽃다발에 관한 것이 아니다. 장기 커플은 진실하고 지속적인 사랑 연결이 작지만 빈번한 진정한 애정의 순간에 구축된다는 것을 알고 있습니다.

이러한 친밀하고 일상적인 순간은 모든 행복하고 건강한 관계가 번성하는 정서적 연결을 생성 (및 재건)하는 데 필수적입니다.

가장 영향력있는 배우자와 다시 연결하는 작은 방법

남편과 연결하기 위해 결혼 초기에했던 모든 사소한 일을 잊었습니까? 다음 중 몇 가지를 살펴 보겠습니다.

1. 그들의 정서적 필요에 대한 존재

이것은 무엇을 의미 하는가? 그것은 당신의 파트너가 문제를 가지고 당신에게 올 때, 당신은 그에게 귀를 기울이고, 당신이 듣는 것을 의미합니다. 당신은 그에게 당신의 모든 관심을 기울입니다.

당신은“어-흠. 권리. 계속해.' 당신은 그가 말하는 것에 당신이 투자하고 있음을 보여주기 위해 당신의 몸을 그를 향해 돌립니다. 그는 들었다고 느낀다. 그리고 이것은 감정적 인 연결 감을 유발합니다. 그것은 당신의 사랑하는 관계를 촉진하고 향상시킵니다.

2. 정중하게 소통하기

배우자와 다시 연결하려면 정중 한 의사 소통이 필요합니다. 아마도 몇 년 동안 결혼 생활을하면서 파트너가 계속해서하지 않는 일에 분노를 축적했을 것입니다.

아마도 매주, 당신은 그에게 재활용품을 연석으로 가져 가라고 상기시켜야 할 것입니다. 당신은 그에게 매주이 일을하도록 요구하는 것이 너무나도 끝났고, 그래서 당신의 요청은“한 번만 재활용품을 꺼내는 것을 기억해 주시겠습니까?”

이런 식으로 구성된 요청은 당신 사이의 원한과 단절을 심화시킬 수 있습니다. 그러나 정중하게 요청하면 두 가지 방법으로 보상을받을 수 있습니다. 남편이 갈등이나 분노없이 요청을 수락하도록 할 가능성이 더 높고 감정적 인 연결을 구축하는 데 도움이됩니다.

배우자와 다시 연결하는 몇 가지 다른 방법

장기 결혼에서 파트너가 관계를 원활하게 유지하기 위해 매일하는 일에 대해 인정하고 감사하는 것을 잊어 버리는 것은 정상입니다. 그렇다면“감사합니다”와 칭찬에주의를 기울이는 것은 어떻습니까?

배우자와 다시 연결하는 따뜻한 방법입니다. '오늘 아침에 식기 세척기를 꺼내 주셔서 감사합니다.'두 사람 모두 기분이 좋아집니다. '나는 당신이 아이들의 숙제를 돕는 방법을 좋아합니다.'라고 남편에게 자녀 양육에 대한 그의 공헌을 인정하고 계속하도록 격려합니다.

이것들은 비용이 들지 않는 작은 것들이지만 남자와의 정서적 연결을 강화하는 데 큰 도움이됩니다.

3. 더 물리적 인 접촉

포옹, 키스, 허리에 손, 어깨 마사지. 신체적 접촉은 감정적 연결을 강화하는 데 큰 도움이됩니다.

4. 결혼의 우선 순위를 정하십시오

간단히 말해서, 당신은 무엇보다 결혼을 우선시하고 싶습니다. 이것은 당신이 아이들에게 관심을 기울이지 않는다는 것을 의미하지 않습니다.

그것은 육체적, 정서적 당신의 사랑스러운 연결이 당신의 행복한 가족이 구축되는 기반이라는 것을 의미합니다. 그러니 데이트의 밤, 유혹, 섹스를위한 시간을 가지십시오. 이것들은 당신의 정서적 연결을 강하고 활기차게 유지할 것입니다

5. 분리

우리는 모두 스마트 폰, 넷플릭스, 팟 캐스트에 중독되어 있습니다. 이는 파트너와의 대면 커뮤니케이션에 영향을 미칩니다. 저녁에 집에 도착하면 플러그를 뽑으십시오. 스크린 없이는 서로 더 많이 함께 할 수 있습니다.

남편과 단절된 느낌이 듭니다. 걱정해야하나요?

결혼 생활에서 감정적 연결이 사라진 것을 느끼는 순간을 겪고 있다면, 스스로에게 몇 가지 질문을하는 것으로 시작할 수 있습니다.

  1. 직장에서 내 감정적 대역폭을 차지하는 일이 일어나고 있습니까?
  2. 자녀의 요구와 남편의 요구 사이에 균형을 맞추는 데 어려움이 있습니까?
  3. 남편에게 화가 났습니까? 그렇다면 그 이유는 무엇입니까?
  4. 배우자와 단절된 느낌이 얼마나 오래 지속 되었습니까?

이제 자신에게 몇 가지 질문을 했으므로 배우자와 함께 앉아 그들이 어떻게 느끼는지 물어 보는 것이 도움이 될 것입니다. 그들도 관계에서 단절된 느낌을 받고 있습니까? 이 대화에 시간을 할애하십시오. 둘 다 산만하지 않은 차분한 순간을 찾으십시오.

결혼 생활에 대해 솔직한 대화를 나눌 수있는 무대를 마련하십시오. 베이비 시터를 예약하고 외출하십시오. 종종 시간을내어 서로 진심으로 이야기하는 것만으로도 충분합니다. 남편과 재 연결을 시작하십시오.

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