이혼 후 자신을 찾고 삶을 회복하는 6 가지 실제 방법

이 기사에서

• 환경을 바꾸십시오
• 창의적인 작업 시작
• 스포츠에 참여
• 꾀하다
• 새로운 기회에 찬성
• 인생의 새로운 목표 설정

종종 이혼은 가족뿐만 아니라 우리의 성격도 파괴합니다. 특히 우리가 신뢰하는 사람들에 대해 깊이 실망하거나 자신에 대한 합당하지 않은 태도를 견뎌야한다면 말입니다.

이 글을 읽고 있다면 이제 이혼이 과거의 그림자에 지나지 않는다는 사실을 알고 계속 나아가려면 자신의 힘을 찾아야합니다.

따라서 이혼 후 자신을 찾는 방법이나 이혼 후 삶을 재건하는 방법이 궁금하다면 더 이상 보지 마십시오.

이 기사에서 우리는 괴로운 분리 과정 과 이혼 후 자신을 찾는 . 이혼 후 치유를 위해 모두 사용하는 것이 좋습니다.

1. 환경 변경

아마도 이혼 후 재건을위한 적극적인 조치를 시작하기 전에 평소 상황에서 벗어나 시간을 보내는 것이 분명 가치가있을 것입니다.

온라인으로 이혼 서류를 제출하기로 결정하는 것부터 법원 증명서를받는 것까지 이혼 과정에 있었던 환경은 이미 귀하에게 부정적인 영향을 미쳤을 것입니다.

근무일 이후에 집으로 돌아 오는 것조차 이전만큼 즐겁지 않을 수 있습니다. 따라서 잠시 동안 이별하는 동안 당신을 둘러싼 모든 것에서 추상화 이혼 후 당신의 삶을 재건하기 위해. 이혼 후 자신을 찾는 가장 좋은 방법은 여행하는 것입니다.

해외 여행을 위해 이혼 후 공짜 돈이 남아 있지 않다면 이웃 주나 다른 도시의 부모에게 여행을가더라도 상황을 바꾸고 처음부터 삶을 구축 할 힘을 얻을 수 있습니다.

2. 창의적인 작업 시작

창의력은 훌륭한 항우울제이며 우리의 생각을 체계화하고 최소한의 손실로 슬픈 경험을 극복 .

창의력 치유 , 그리고 그 방향은 완전히 무관합니다. 아름다운 페이스트리를 굽거나, 크로 셰 뜨개질을하거나시를 쓸 수 있으며 여전히 긍정적 인 효과를 얻을 수 있습니다.

스스로를 창의력과는 거리가 먼 사람이라고 생각하더라도, 너 스스로 도울 수있어 이혼 후 자신을 찾기 위해 다른 사람들의 작업을 통해.

세계 고전 문학 작품을 읽고, 전시회, 박물관 또는 수공예품 박람회를 방문하십시오. 이것은 여전히 ​​아름다운 것을 만지고 긍정적 인 것으로 자신을 채우는 방법으로 남아있을 것입니다.

3. 스포츠에 가십시오

이것은 소비 된 영적 에너지를 회복하고 몸을 더 얇게 만드는 이상적인 방법입니다. 이혼 후 스포츠에 빠지는 것은 영혼과 몸을위한 최고의 약 .

이미 과학적으로 입증되었습니다. 스포츠는 우울증에 대처하는 데 도움이됩니다. , 잃어버린 균형을 회복하고 자신을 다시 사랑하기 시작하십시오.

그리고 스포츠 활동이 당신의 습관이 될 때, 그것은 더 이상 이혼 후 자신을 찾는 수단이 아니라 당신이 즐거움으로 따라갈 라이프 스타일이 될 가능성이 매우 높습니다.

4. 명상

요가와 명상은 활력 회복 , 신경계 안정화 그리고 배우다 외부 영향으로부터 단절하다 . 당신이에 몰입 할 때 명상 상태 , 당신이 요구하는 모든 것을 당신을 위해 해줄 당신과 우주 만이 있습니다.

내면을 들여다 보는 법을 배우면 회복의 길을 택하기 위해 지금 당장 필요한 것이 무엇인지 이해할 것입니다. 또한 영적 실천은 너 자신을 용서해 그리고 당신의 전남편은 아마도 이혼 후 자신을 찾는 여정을 시작해야 할 곳입니다.

또한보십시오 : 이혼의 가장 흔한 7 가지 이유

5. 새로운 기회에 찬성하라

지옥의 모든 원을 돌아 다니며 '스스로해라'의 법적 양식을 작성한 후 우리는 부서진 삶에 홀로 남겨져 더 이상 새로운 사람이나 새로운 기회를 받아들이고 싶지 않습니다.

예, 물론 마음의 상태를 회복 할 시간이 필요하지만 작은 단계로 천천히 시작하십시오. 이혼 후 진정으로 자신을 찾으려면 아니오 대신 예라고 말하십시오.

이 충고는 이혼 증명서를받은 후 즉시 새로운 관계를 시작하도록 촉구하는 것이 아니라 점차적으로 새로운 삶을 시작하도록 촉구하는 것입니다. 적절한 사람들이 적시에 당신에게 올 것이지만이를 위해서는 새로운 기회에 대해 예라고 말해야합니다.

직장을 바꾸거나 다른 도시로 이사하라는 요청을 받으면 예라고 말하고, 대학의 반 친구들이 당신을 만나도록 초대했다면 예라고 말하고 새로운 것을 배우 겠다는 제안에 예라고 말하면 삶이 바뀌기 시작했다고 느낄 것입니다. 그리고 그것과 함께 당신의 내면 상태.

6. 인생의 새로운 목표 설정

자신을 새롭게 찾는 것은 놀라운 목표이지만 시작에 불과합니다. 이혼 후 자신을 찾으려면 왜이 일을하는지 그리고 결국 어떤 사람을보고 싶은지 이해해야합니다.

이것을하기 위해, 개인 계획을 세우고 목표를 적어야합니다. . 이혼 후 자신을 찾는 것은 빙산의 일각이지만 가장 구체적인 계획과 목표가 필요합니다.

어떻게 보이고 싶은지, 어떤 성격의 특성과 습관을 개발하고 싶은지, 무엇을하고 싶은지, 이상적인 삶을 어떻게 보는지 설명하십시오.

지금 현실적인 목표를 식별해야합니다 예를 들어 체중을 5kg 줄이거 나 특정 날짜까지 10 만 달러를 벌 수 있습니다. 목표가 설정되면 실제 움직임을 시작하십시오. .

아시다시피 그러한 표현이 있습니다. 우울증은 자유 시간이 너무 많은 사람들의 진단입니다. 실제 행동으로 시간을 보내십시오. 자신의 더 나은 버전 .

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