생존 이혼을위한 7 가지 팁

결혼을 끝내는 것이 올바른 선택이라고하더라도 이혼은 모든 사람에게 어렵다는 것입니다. 패배를 인정하고 그 모든 시간과 에너지에 작별 인사를하는 것은 힘든 일입니다. 이혼이 끝나는 날, 당신은 안도감, 분노, 행복, 슬픔, 그리고 많은 혼란과 같은 많은 것들을 느낄 것입니다. 지금 무슨 일이 일어나는거야? 당신은 어떻게 살아남을 것입니까?

당신은 이미 한동안 생존 모드에 있었을 것입니다. 당신은 확실히 하루를 보내기 위해 최선을 다하고 있습니다. 이 새로운 삶의 시대로 나아가면서 살아남는 이혼을위한 7 가지 요령이 있습니다.

1. 자신을 돌봐

당신은 많은 일을 겪었고 당신의 감정은 사방에있을 것입니다. 그러니 자신을 아주 잘 돌보십시오. 충분한 수면을 취하고, 건강에 좋은 음식을 많이 먹고, 규칙적으로 운동하고, 충분한 휴식 시간을 갖도록 노력하십시오. 실수를하더라도 자신을 때리거나 모든 일에 실패했다고 스스로에게 말하지 마십시오. 당신은 인간입니다! 좋은 친구가 똑같은 일을 겪을 때처럼 친절하게 대하십시오. 잃어버린 결혼 생활을 슬퍼하고 일상 생활에서 잘 기능 할 수있는 시간이 필요합니다.

2. 가족 및 친구와 함께하십시오.

특히 가장 큰 인맥 중 하나를 잃었 기 때문에이 기간 동안 연결 감을 느끼는 것이 중요합니다. 당신을 가장 사랑하는 사람들과 함께하십시오. 그들이 긍정적 인 에너지와 사랑으로 당신을 부양하게 해주세요. 단순히 살아남는 것이 아니라 실제로 번성하는 것 같은 느낌이들 것입니다.

3. 자신을 용서하십시오

결혼 생활에서 무엇이 잘못되었는지 되돌아 보면 분명히 후회할 것입니다. 머릿속의 루프에서 모든 '만약'을 계속 생각하게 될 것입니다. 이렇게했다면 결혼 생활은 그대로 유지 될까요? 이러한 질문이 계속 머릿속에 떠오르지 않도록하십시오. 이 결혼이 끝났다는 것을 받아들이십시오. 끝났다. 이제 앞으로 나아갈 시간입니다. 그렇게 할 수있는 유일한 방법은 자신을 용서하는 것입니다. 무슨 일이 있었는지 또는 일어날 수 있었는지에 대해 자신을 구타하지 마십시오.

4. 전 애인을 용서하세요

탱고에는 두 가지가 필요하고 전 애인도 이혼과 관련이 있습니다. 이를 처리하는 데 시간이 걸리는 것이 중요하지만 어느 시점에서는이를 중단해야합니다. 그렇지 않으면 앞으로의 삶을 괴롭힐 것입니다. 전 애인을 용서하는 방법을 찾으십시오. 좋아하거나 다시 신뢰해야한다는 의미가 아니라 자신에게 줄 수있는 선물 일뿐입니다. 전 애인이 더 이상 당신의 삶을 지배하지 못하도록 허락하는 것입니다.

5. 독신 생활을 즐기십시오

새로 이혼 한 많은 사람들은 다시 독신이되는 것을 두려워합니다. 그게 왜 무서운가요? 오랫동안 그들은 자신이 결혼 한 것으로 확인했습니다. 그들은 그 정체성에 익숙해졌고 아마도 남은 생애 동안 동일한 정체성을 갖고 싶었을 것입니다. 그러나 그것이 바뀌면 그들은 자신이 누구인지 재고해야합니다. 무섭 네요. 지금이 두려운 시간이되도록하기보다는 독신이되는 것을 받아들이도록 노력하십시오. 그것을 즐기십시오! 전 애인과 확인하지 않아도되므로 지금 할 수있는 모든 일에 대해 생각해보십시오. 나가서 즐거운 시간 보내세요! 느슨하게 마을을 칠하십시오. 준비가되지 않았다면 데이트에 대해 걱정하지 마세요. 그냥 나가서 친구들과 즐거운 시간을 보내십시오.

6. 항상하고 싶었던 일을하십시오

현재로서는 당신의 신원이 다소 취약 할 수 있지만 마음을 잡으십시오. 이것은 당신의 삶에서 새로운 잎사귀를 바꿀 수있는 기회입니다. 새로운 가능성을 열어보세요! 항상하고 싶었던 것을 시도해보세요. 도자기 수업을 듣고 인도로 여행하거나 스카이 다이빙을 즐겨보세요. 그 과정에서 흥미 진진한 모험을하게 될 것이며 그 과정에서 자신에 대해 많은 것을 배울 것입니다.

7. 상담사에게 가십시오.

대부분의 경우 당신은 괜찮다고 느낄 수 있습니다. 그러나 다른 날에는 그냥 살아남기만하면 동작을하게 될 수도 있습니다. 이혼은 혼자서해야 할 일이 많습니다. 상담사를 만나서 겪고있는 일에 대해 이야기하십시오. 이혼 후의 삶이 밝고 희망이 가득 할 수 있다는 것을 알게 될 때까지 당신은 검증 된 느낌을 받고 도구를 사용하여 일을 더 잘 처리 할 수있는 기술을 개발할 것입니다.

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