커플 커뮤니케이션 부스터 – 꼭 시도해야 할 5 가지 활동

이 기사에서

• 체계적인 대화
• 긍정적 인 언어 게임하기
• 여행을 가다
• '3 개 및 3 개'방법 사용
• 감정 공유
• 관계 의사 소통 연습을 통해 이해도를 높입니다.

부부를위한 의사 소통 활동은 부부가 서로 대화하는 방식을 개선하기 위해 할 수있는 활동입니다.

부부를위한 강력하고 단호한 의사 소통 연습은 행복하고 건강한 결혼 생활을 조성하는 데 큰 도움이 될 수 있습니다.

이러한 활동이 진행됨에 따라 의사 소통 기술이 향상되고 배우자가 서로를 이해하는 법을 배웁니다. 물론 말은 이해되지만, 의사 소통이 향상되면 배우자는 그 말의 의미를 배웁니다. 여기에는 파트너가 느끼는 감정과 말을하는 이유가 포함됩니다.

아래에서 상위 5 개 커플 커뮤니케이션 활동을 찾아서 이러한 커뮤니케이션 활동을 시작하여 관계를 강화하십시오.

의사 소통을 개선하기위한 5 가지 효과적인 커플 치료 운동

1. 체계적인 대화

커플을위한 상위 5 가지 의사 소통 연습 중 1 위는 구조화 된 대화입니다. 이 활동을 위해 파트너와 이야기 할 시간을두고 이야기 할 주제를 선택하십시오.

주제가 선택되면 두 파트너가 대화를 시작해야합니다. 평상시처럼 의사 소통하는 대신 다음과 같이 대화 상자에서 더 많은 구조를 만듭니다. 미러링, 검증 및 공감 사용 .

미러링은 배우자가 자신의 말로 한 말을 호기심 / 관심을 표현하는 방식으로 반복하는 것입니다. 대화에서 확인하는 것은 이해를 전달하는 것입니다.

간단한 '나는 당신이 말하는 것을 이해합니다'가 필요한 전부입니다. 마지막으로, 공감은 '그게 기분이 어때?'라는 문구를 따라 말하면서 파트너의 감정에 대한 관심을 표현하는 것입니다.

이것은 의사 소통 능력을 향상시키고 부부 사이에 깊은 공감을 심어주는 최고의 활동 중 하나입니다.

2. 긍정적 인 언어 게임하기

목록에서 두 번째 관계 개선 커플을위한 커뮤니케이션 연습은 긍정적 인 언어 게임입니다.

커플 커뮤니케이션에는 많은 도전이 수반됩니다. 반응적이고 주제 넘고 비난적인 행동은 관계에서 의사 소통을 개선하는 데있어 궁극적 인 장애물입니다.

이것은 부부가 부정적인 언어를 긍정적 인 언어로 대체해야하는 강력한 의사 소통 기술 중 하나입니다.

다음에 상대방의 행동이나 행동에 대해 부정적인 말을 할 때는 멈추고 메시지를 전달할 더 긍정적 인 방법을 생각해보세요.

이것은 개인이 의사 소통 방법을 더 잘 인식하게하고 부정적인 의사 소통 패턴을 역전시킬 수 있습니다.

사람은 자신에게 비난 적이거나 비판적인 사람이되고 싶어하지 않습니다. 사랑 .

부부를위한 그러한 의사 소통 활동은 관계에서 유독하고 부정적인 의사 소통 습관을 깨는 데 도움이됩니다.

3. 여행을 떠나십시오

커플을위한 가장 효과적이고 재미있는 의사 소통 연습은 함께 여행하는 것입니다.

여행을 계획하고가는 것은 실제로 커플 요법 의사 소통 향상을위한 운동. 새롭고 흥미 진진한 환경에서 하루 이상 혼자만의 시간입니다.

단조 로움이 들어올 때 부부 간의 의사 소통은 스트레스가 될 수 있습니다. 이러한 의사 소통 기술 활동은 ​​일상의 일상에서 벗어나 필요한 휴식을 부부에게 제공합니다.

이 활동이 효과적인 이유는 커플이 긴장을 풀고 긴장을 풀 수 있기 때문입니다. 도망 치는 것은 의사 소통을 향상시킵니다. 스트레스가 방정식에서 벗어나면 놀라운 일이 일어납니다. 구축하기 위해 관계에서의 의사 소통 , 스트레스 해소를 촉진하는 활동이 필요합니다.

이를 통해 파트너는 더 깊은 수준에서 대화하고 연결하면서 집중할 수 있습니다. 계획하고 목적지까지가는 과정은 또한보다 효과적으로 의사 소통 할 수있는 기회를 제공합니다.

부부를위한 의사 소통 연습은 부부가 팀으로 의사 소통하고 운영 할 수있는 공간을 제공합니다. 서로 소통하는 데 방해가되는 활동에 시간을 허비하지 마십시오.

대신에 두 사람 모두 긍정적 인 의사 소통을 할 수있는 위치에 있도록하는 운동이나 활동에 집중하십시오.

이러한 도주는 또한 결혼 한 부부가 일상과 책임의 고통에서 잃어버린 관계에 대한 연결과 상호 신뢰를 다시 확립하는 데 도움이되는 의사 소통 연습의 이중 목적을 제공합니다.

4.‘3 개 및 3 개’방법 사용

부부를위한 결혼 의사 소통 운동은 부부 간의 사랑 관계를 강화하고 결혼 의사 소통을 개선하는 것을 목표로합니다.

이 연습에서 두 파트너는 조용한 장소에 의지하고 배우자에게서 좋아하고 싫어하는 세 가지 목록을 작성해야합니다. 그런 다음 배우자에게도 같은 것을 제시하십시오.

당신의 파트너가 그들을 읽을 때, 그들의 자질에 대해 칭찬하고 다른 점이 당신이 싫어하는 이유를 설명하십시오. 물론 두 파트너 모두 기분을 상하게해서는 안되며 피드백을 멋지게 받아 들여야합니다.

‘3, 3’운동은 가장 커플을위한 효과적인 커뮤니케이션 활동 커뮤니케이션 강화에 도움이됩니다.

5. 감정 공유

배우자가 탐닉해야 할 커플을위한 또 다른 의사 소통 연습 중 하나는 서로 감정을 나누는 것입니다.

많은 사람들에게 이것은 쉽게 오지 않을 수 있으며 두 사람이 쉽게 감정을 공유하는 데 몇 년이 걸릴 수 있습니다. 결혼 생활을 장려하고 양육하기 위해 부부 수양회에 가서 가장 깊은 감정과 취약한면을 상대방에게 표현하십시오.

도움이 될 것입니다 파트너 이해 결혼 생활을 더 강하게 만드십시오.

이러한 커플 커뮤니케이션 연습을 배우고 준수하면 커플이 민감한 문제를 처리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 때때로 잘못된 의사 소통은 정기적 인 문제를 처리하는 능력을 제한하는 것 이상의 의미를 갖습니다.

커플 커뮤니케이션 연습은 좋은 관계를 구축하고 유지하는 데 가장 좋은 방법입니다.

관계 의사 소통 연습을 통해 이해를 쌓으세요

의사 소통 문제는 관계 문자열을 약화시킵니다.

관계 의사 소통 연습은 부부가 서로의 의사 소통 스타일을 이해하는 데 도움이되며 두 파트너가 존중 받고, 가치 있고,들을 수 있도록하는 강력하고 독단적 인 스타일을 개발합니다.

커플을위한 몇 가지 커뮤니케이션 기술

• 파트너와 동시에 말하지 않음 이해를 듣고 반응하지 않습니다.
• 최종 목표를 염두에 두지 마십시오. 강한 사랑의 유대를 구축하기 위해 의사 소통 그것을 깨지 마십시오.
• 말 조심하세요 . 이름을 부르거나 과거의 죄를 현재에 반복해서 섬 기지 마십시오.
• 도착을 목표로 서로의 두려움, 목표, 가치 및 꿈을 배웁니다. 통신 할 때. 서로의 성격을 관찰하고 자세히 알아 봅니다.
• 미완성 논쟁을 해결하거나 결혼 생활이 얼마나 행복한 지 평가하기 위해 커플의 의사 소통을 위해 다음 관계 연습을 연습하십시오.
  • 활성 및 중단없는 청취 ,
  • 보유 눈맞춤 ,
  • 넓히다 껴안고 껴안기 더 자주,
  • 시간 할당 주간 관계 또는결혼 체크인

다음에 대해 읽는 것이 도움이 될 수 있습니다. 커플을위한 커뮤니케이션 게임 결혼 생활에서 의사 소통 문제를 해결하는 데 도움이 될 수있는 부부 간의 효과적인 의사 소통 .

커플을위한 이러한 효과적인 의사 소통 연습을 연습하면 새로운 수준의 이해를 누릴 수 있습니다. 커플을위한 더 많은 의사 소통 도움을 받으려면 다음과 연결하는 것이 좋습니다. 전문적인 깊은 자리에 앉은 관계 문제를 해결합니다.

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