함께 노는 커플은 함께 지낸다

어린이들이 매일 최소 60 분 동안 신체 활동을하도록 장려하는 전국 캠페인“Play 60”을 보셨을 것입니다. 놀이가 아이들의 신체 건강에 기여하는 것처럼 성인과 결혼 생활의 정서적 건강에도 마찬가지입니다! 연구에 따르면 정서적 친밀감이 행복한 결혼 생활의 강력한 예측 요인이라는 것을 발견했습니다. 정서적 친밀감은 여러 가지 방법으로 증가 할 수 있으며 그중에는 공유 여가 활동 또는 놀이가 있습니다! 부부가 함께 활동에 참여하면 관계가 형성됩니다. 공유 여가 활동에 참여하면 개인 및 결혼 스트레스 수준을 줄일 수 있습니다. 함께 노는 법을 배우면 결혼 생활에서 친밀한 우정을 쌓을 수 있습니다. 우정에는 서로의 관심사, 기이함, 열정 및 가치에 대한 인식이 포함됩니다. 함께 노는 것보다 더 큰 우정을 키울 수있는 더 좋은 방법은 무엇입니까?

어린이 놀이를 보는 것은 젊고 해방 된 존재감, 상상력이 넘치고 세상의 걱정에서 벗어나 자연스럽게 흘러 나오는 것 같습니다. 그렇다면 배우자는 결혼 생활에서 어떻게 놀이 정신을 포착 할 수 있습니까? 놀이는 게임, 유머 또는 여가 활동을 통해 통합 될 수 있습니다. 플레이의 특성은 그 뒤에 숨은 정신만큼 중요하지 않습니다. 배우자가 놀 때 재미 있고 즐거운 경험에 기여하는 협력적인 가벼운 마음을 경험하는 것이 중요합니다.

배우자로서 공유 활동에 참여하면 재미있게 지내고 서로의 존재를 즐기고 재 연결할 수있는 기회를 제공합니다.

이런 식으로 함께 노는 것은 배우자에 대한 긍정적 인 감정을 불러 일으켜 결혼에 대한 전체적인 낙관적 인 느낌에 기여할 수 있습니다. 결혼이 긍정적 인 관점에서 인식 될 때 배우자는 서로 의심의 혜택을 더 많이주고 갈등의 확대를 덜 경험하며 서로에 대한 적대감을 덜 느끼게됩니다.

그럼 어디서부터 시작합니까?

공통의 관심사를 추구하고, 산책을하고, 보드 게임을 뽑거나, 차 안에서 느긋하게 춤을 추며 배우자와 함께 즐거운 시간을 보내세요! 해야 할 일 목록이 길고 바쁜 일정으로 인해 멈춰서 놀 시간이 없다고 생각할 수 있지만 일상적인 걱정을 제쳐두고 몇 분이라도 배우자와 느긋하게 보내는 것은 자신과 결혼 생활을위한 가치있는 투자입니다. .

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