관계에서 수용 기술 개발

이 기사에서

• 수락 선택
• 수용은 무조건적인 사랑의 무조건적인 부분입니다
• 관계에서 수용 기술을 배우는 방법?
• 관계에있는 사람을 받아들이 기

상담 서비스를 원하는 커플은 종종 의사 소통 기술에 대한 도움을 요청합니다.

나는 관계에서 수용 기술을 개발하기 시작하도록 그들을 리디렉션합니다. 사랑의 친밀한 관계를 양육하고 유지하는 것은 판단 대신 수용을 통해 관계를 배우는 것입니다.

나에게 '_______'가 충분하지 않다는 근본적인 두려움은 나에게 더 많은 '_______'가 있도록 자신이나 타자를 변화 시키려고 판단, 수치심, 비난 및 비판을 유도하는 것입니다.

이 접근법은 사랑을 향상시키는 대신 쫓아갑니다.

관계에 대한 사랑과 수용은 관계의 수명을 향상시키고 어떤 폭풍우에도 견딜 수있는 강한 관계를 구축합니다. 진정한 사랑은 자신이 누구인지를 받아들이는 것입니다.

수락 선택

파트너에 대한 자기 수용과 수용은 전쟁을 끝내고 평온한 곳에서 관계로 돌아갑니다. 침착 함과 차분함을 통해 공격을받지 않고 서로에게 필요한 변화를 협상 할 수 있습니다.

이러한 수용 및 비판 단적인 관계 방식은 서로에게 비밀을 숨기거나 유지하지 않는 것을 더 쉽게 만듭니다. 내가 보통 연기자 자신에게주는 것을 내 진정한 자기가 처리하도록 내버려두면 방어적인 방어를하는 대신 취약한 진실로 되돌아 가게됩니다.

우리가 매우 깊은 수준에서 자기 수용을 더 많이 수행할수록 진정성 있고 진실하며 취약한 곳에서 관계를 맺을 때 더 탄력 있고 안전하다고 느낍니다.

수용은 무조건적인 사랑의 무조건적인 부분입니다

수용은 실제로 판사 나 비평가가 자신과 관계에 가져 오려는 것을 전달합니다.

첫 번째 단계는 자신과 함께 시작하는 것입니다. 자신의 모든 감정과 모든 부분을 포용하는 연습을 할 때 자신의 나쁜 부분을 죽이고 강조하려는 이중성을 연습 할 때, 자기의 좋은 부분은 자기를 둘로 나누는 것을 멈추고 적대적이지 않고 팀워크를 활용하기 시작합니다.

팀워크는 개인의 노력보다 더 효과적입니다. 자신을 팀원으로 인식하면 더 많은 협력이 가능하며 윈-윈 시나리오가 가능합니다.

관계에서 수용 기술을 배우는 방법?

다음은 관계를 진정으로 아름답게 만들고 더 강한 관계를 구축하는 데 도움이되는 세 가지 솔루션입니다.

1. 부부가 함께 해결책을 제시하십시오.

2. 사소한 일을 풀어주는 연습

3. 일상이 제공하는 아름다움을 감상하세요

내가 대체되면 우리는 병 마저 웰빙이됩니다.Malcom X

관계에서 수용 능력 개발에 대한 더 많은 팁을 찾고 계십니까? 파트너가 누구인지를 받아들이는 방법은 다음과 같습니다.

• 파트너와 동일한 신념 시스템에 가입 할 필요가 없으며 자신의 가치 시스템을 따를 권리가 있습니다. 하지만 당신은 그들의 의견을 인정하고 정중하게 동의하지 않는 법을 배웁니다. .
• 관계는 몰입 형 경험이며 다음 사항을 배워야합니다. 파트너의 결점과 결점을 포용 당신이 그들의 긍정적 인 특성을 받아들이는 것처럼 무조건적으로.
• 파트너에게 자신이 원하는 사람이되도록 강요하기 위해 자신의 의견을 강요하지 마세요. 부드러운 지도력이 되십시오. 인내와 친절의 장소에서 일하다 . 차이점을 존중하십시오.
• 그들의 결정이 당신을 혼란스럽게하거나 당신의 목표와 목표 사이의 일치가 부족한 것을 발견한다면, 그들이 어디에서 왔는지 이해하려고 노력하십시오. 당신은 그들과 코우 트하거나 동의 할 필요가 없습니다. 의사 결정 능력을 신뢰하십시오 .
• 성숙하고 불공정 한 비교를하는 실수를하지 마십시오. 파트너에게 할 수있는 가장 고통스러운 일은 주변 사람들이나 과거에 만난 사람들과 비교하는 것입니다. 파트너의 개성을 받아들이고 감사하십시오.
• 재가열하지 말고 파트너의 과거의 죄를 그들에게 봉사하십시오 , 매일 아침, 점심 또는 저녁에. 용서하고, 놔두고 넘어 가세요. 용서는 학대하거나 해로운 행동을 용인하는 것을 의미하지 않습니다. 하지만 상대방을 용서하기로 선택했고 그들이 더 나은 방향으로 변했다면 과거의 실수가 그들의 현재를 정의하도록 두지 마세요.
• 파트너를 동등한 상대로 대하십시오 . 파트너를 비하하거나 경멸하지 말고 배우자와 장기적인 관계 평등을 이루기 위해 노력하십시오.
• 함께하는 것도 재미 있지만 두 사람이 개인적으로 추구 할 특정 관심사를 가질 것이라는 점을 인정하십시오. . 관계에 대한 각 개인의 욕구와 관심을 존중하는 것은 관계의 행복과 타협 할 수 없습니다.

관계에있는 사람을 받아들이 기

사랑은 누군가를 받아들이고 자신이 누구인지에 대해 완전하고 무조건적으로 사랑하는 것입니다.

관계를 더 강하게 만드는 방법에 대해 관계에 대한 급진적 수용은 관계에서 존중, 사랑, 보살핌 및 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관계에서 수용 능력을 개발하는 가장 좋은 방법은 파트너가 달성 한 이정표가 크든 작든 자랑스러워하는 것입니다.

그들의 승리를 공개적으로 인정하고, 그들의 여정의 어려움을 인정하고, 그들의 성격, 미소, 사려 깊음, 연민 및 그들을 특별하게 만드는 몇 가지 다른 것들에 대해 칭찬하십시오.

파트너의 결점에 초점을 맞추지 않고 관계에있는 사람을 받아들이는 법을 배움으로써 가장 어리석은 날에 진정한 행복을 가져와 더 나은 사람으로 성장하도록 고무시킬 수 있습니다.

자신을 받아들이고, 자기 연민을 실천하고, 자신이 누구인지, 그렇지 않은지 모두 삶에있어 파트너에게 감사를 표하는 것은 관계 역학을 강화할 것입니다. 두 사람의 진정한 동반자 관계로 접근하는 것을 잊지 마십시오.

저는 EMDR, NLP, 명상, 숨쉬기 및 동기 부여 인터뷰를 통해 두 개인을 강화하여 관계가 완전히 변할 수 있도록합니다. 자신을 사랑하는 법을 배우고 서로를 바꾸려고하는 대신 파트너를있는 그대로 받아들이십시오.

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