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결혼 준비 요령 / 2024
이 기사에서
상담 서비스를 원하는 커플은 종종 의사 소통 기술에 대한 도움을 요청합니다.
나는 관계에서 수용 기술을 개발하기 시작하도록 그들을 리디렉션합니다. 사랑의 친밀한 관계를 양육하고 유지하는 것은 판단 대신 수용을 통해 관계를 배우는 것입니다.
나에게 '_______'가 충분하지 않다는 근본적인 두려움은 나에게 더 많은 '_______'가 있도록 자신이나 타자를 변화 시키려고 판단, 수치심, 비난 및 비판을 유도하는 것입니다.
이 접근법은 사랑을 향상시키는 대신 쫓아갑니다.
관계에 대한 사랑과 수용은 관계의 수명을 향상시키고 어떤 폭풍우에도 견딜 수있는 강한 관계를 구축합니다. 진정한 사랑은 자신이 누구인지를 받아들이는 것입니다.
파트너에 대한 자기 수용과 수용은 전쟁을 끝내고 평온한 곳에서 관계로 돌아갑니다. 침착 함과 차분함을 통해 공격을받지 않고 서로에게 필요한 변화를 협상 할 수 있습니다.
이러한 수용 및 비판 단적인 관계 방식은 서로에게 비밀을 숨기거나 유지하지 않는 것을 더 쉽게 만듭니다. 내가 보통 연기자 자신에게주는 것을 내 진정한 자기가 처리하도록 내버려두면 방어적인 방어를하는 대신 취약한 진실로 되돌아 가게됩니다.
우리가 매우 깊은 수준에서 자기 수용을 더 많이 수행할수록 진정성 있고 진실하며 취약한 곳에서 관계를 맺을 때 더 탄력 있고 안전하다고 느낍니다.
수용은 실제로 판사 나 비평가가 자신과 관계에 가져 오려는 것을 전달합니다.
첫 번째 단계는 자신과 함께 시작하는 것입니다. 자신의 모든 감정과 모든 부분을 포용하는 연습을 할 때 자신의 나쁜 부분을 죽이고 강조하려는 이중성을 연습 할 때, 자기의 좋은 부분은 자기를 둘로 나누는 것을 멈추고 적대적이지 않고 팀워크를 활용하기 시작합니다.
팀워크는 개인의 노력보다 더 효과적입니다. 자신을 팀원으로 인식하면 더 많은 협력이 가능하며 윈-윈 시나리오가 가능합니다.
다음은 관계를 진정으로 아름답게 만들고 더 강한 관계를 구축하는 데 도움이되는 세 가지 솔루션입니다.
1. 부부가 함께 해결책을 제시하십시오.
2. 사소한 일을 풀어주는 연습
3. 일상이 제공하는 아름다움을 감상하세요
내가 대체되면 우리는 병 마저 웰빙이됩니다.Malcom X
관계에서 수용 능력 개발에 대한 더 많은 팁을 찾고 계십니까? 파트너가 누구인지를 받아들이는 방법은 다음과 같습니다.
사랑은 누군가를 받아들이고 자신이 누구인지에 대해 완전하고 무조건적으로 사랑하는 것입니다.
관계를 더 강하게 만드는 방법에 대해 관계에 대한 급진적 수용은 관계에서 존중, 사랑, 보살핌 및 성장을 촉진하는 데 도움이 될 수 있습니다. 관계에서 수용 능력을 개발하는 가장 좋은 방법은 파트너가 달성 한 이정표가 크든 작든 자랑스러워하는 것입니다.
그들의 승리를 공개적으로 인정하고, 그들의 여정의 어려움을 인정하고, 그들의 성격, 미소, 사려 깊음, 연민 및 그들을 특별하게 만드는 몇 가지 다른 것들에 대해 칭찬하십시오.
파트너의 결점에 초점을 맞추지 않고 관계에있는 사람을 받아들이는 법을 배움으로써 가장 어리석은 날에 진정한 행복을 가져와 더 나은 사람으로 성장하도록 고무시킬 수 있습니다.
자신을 받아들이고, 자기 연민을 실천하고, 자신이 누구인지, 그렇지 않은지 모두 삶에있어 파트너에게 감사를 표하는 것은 관계 역학을 강화할 것입니다. 두 사람의 진정한 동반자 관계로 접근하는 것을 잊지 마십시오.
저는 EMDR, NLP, 명상, 숨쉬기 및 동기 부여 인터뷰를 통해 두 개인을 강화하여 관계가 완전히 변할 수 있도록합니다. 자신을 사랑하는 법을 배우고 서로를 바꾸려고하는 대신 파트너를있는 그대로 받아들이십시오.
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