인지 부조화가 관계를 돕거나 해치는가

관계에서의인지 부조화 : 도움이 되는가 아니면 상처를 주는가

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우리 대부분은 현실이 삶의 기대와 충돌하는 상황에 직면했을 것입니다. 그러한 충돌은 우리를 불편하게 만들고 그래서 우리는 우리가 흥정하지 않은 현실을 받아들이거나 우리의 믿음 자체를 변경함으로써 타협하는 경향이 있습니다.

예를 들어 John Doe는 마약 남용이 잘못되었다고 굳게 믿지만 마약을 남용 할 수 있습니다. 그의 관점과 행동의 불일치로 인해 그는 내부적으로 고통받습니다. 정신적 긴장을 줄이기 위해 다음 두 가지 옵션 중 하나를 결정할 수 있습니다.

  1. 그의 신념에 반하는 약물 남용을 중단하거나
  2. 마약 남용이 그렇게 나쁘지 않다는 생각을 버리십시오.

그러한 상황은 그 사람이 자신의 행동을 정당화하려고 할 때 정신적 불편 함을 가져올 수 있습니다. 이 상태는 1957 년 심리학자 Leon Festinger가 제안한인지 부조화라는 이론의 기초입니다.

인지 부조화가 대인 관계에 영향을 미칠 수 있습니까?

인지 부조화는 가족, 낭만적 또는 플라토닉이든 거의 모든 종류의 인간 관계에서 발생합니다.

그것은 우리가 행동하거나 반응하는 방식에 영향을 미칠 수 있으며, 건강 할 수도 있고 아닐 수도있는 다른 경로로 우리의 관계를 진행할 수 있습니다.

플라토닉 관계에서

사람들이 무언가에 동의하지 않을 때 , 아무리 가까워도 불안이 생긴다. 그것은 그들의 우정의 평화로운 리듬을 위협합니다. 긴장을 해소하기 위해 관련 당사자 중 한 명이 다른 사람의 견해 나 행동을 간과하여 스트레스를 막기 위해 선택합니다.

예를 들어, Jane과 Bianca는 유치원 때부터 가장 친한 친구였습니다. 대학에서 각자의 길을 떠난 후, 그들의 반대되는 정치적 견해로 인해 우정이 긴장됩니다. 단결과 평화를 갈망하는 비앙카는 친구와 정치적인 주제에 대한 토론을 중단하기로 결정합니다. 대신 그녀는 정치와 관련이없는 상황에서 Jane을 지원하고 격려하는 데 자신을 제한합니다.

또 다른 예로, Mike는 인권을 열렬히 믿지만 안락사는 믿지 않는 연구 학자입니다. 그의 존경받는 상사가 암에 대한 고통을 끝내기 위해 안락사를 선택했을 때 Mike는 정신적 혼란을 겪습니다. 그의 불안감을 진정시키기 위해 그는 안락사에 대한 견해를 조정하고 그것이 그의 상사에게 더 낫다는 것을 정당화하고 결국 그렇게하는 것이 그의 권리이다.

가족 관계에서

가족 관계에서

모든 가족은 공정한 문제에 직면 해 있습니다.

갈등이 부모 사이에 있거나 부모와 자식 사이에 있는지 여부에 관계없이 관련된 사람들 중 한 명이 문제를 해결할 수 있도록 조정하기로 결정할 수 있습니다.

예를 들어, 동성애 관계에 반대하는 보수적 인 어머니는 사랑하는 아들이 게이라는 것을 알게됩니다. 내적 일관성을 유지하기 위해 그녀는 아들이 동성애자라는 사실을 의도적으로 간과 할 수 있습니다. 또는 아들의성에 대한 진실을 받아들이 기 위해 동성애에 대한 의견을 바꿀 수 있습니다.

낭만적 인 관계에서

인지 부조화가 발생하는 가장 일반적인 연결 고리 중 하나는 낭만적 인 관계, 특히 육체적 또는 정서적으로 독성 또는 학대적인 관계입니다.

한편으로는 이혼, 부정 , 학대는인지 부조화를 해결하려는 시도의 결과 일 수있는 반면, 용서, 부정 또는 선택적 현실은 대체 결과가 될 수 있습니다.

예를 들어, Jack과 Carrie는 지난 6 개월 동안 사랑에 빠졌습니다. 그들은 서로에 대해 알아야 할 모든 것을 알고 있다고 생각하며 신혼 여행을 즐기고 있습니다. 그러나 Jack은 전투 중에 예기치 않게 Carrie를 때립니다.

이것은 그녀의 파트너에 대한 그녀의 인식이 이제 그의 바람직하지 않은 행동과 충돌하기 때문에 캐리의인지 부조화를 초래합니다. 그녀는 잭을 사랑하지만 그의 행동은 사랑하지 않는다는 것을 압니다. 그래서 그녀는 정신적 스트레스를 해결하는 데 적어도 두 가지 방법이 있습니다. 그녀는 관계를 종료하거나 Jack의 학대 행위를 '일회성'으로 합리화 할 수 있습니다.

유사한 예를 찾아서 광고 메스꺼움을 계속할 수 있지만 위의 삽화는 일반적으로 어떻게 진행되는지에 대한 요점을 이해하기에 충분합니다.

그렇다면 그것은 관계를 어떻게 돕거나 해칠까요?

인지 부조화는 내적 갈등을 대폭 줄이기 위해 자신의 행동이나 다른 사람의 행동을 정당화하기로 결정한 상황이라고 결론을 내릴 수 있습니다.

속담처럼 모든 것은 부정적인면과 긍정적 인면이 있습니다.

인지 부조화는 개인적 으로든 대 인적 으로든 상처를 주거나 도움을 줄 수 있습니다. 당신의 결정에 따라, 당신은 삶의 특정 장애물과 장애로 인해 사람으로서 성장하거나 줄어들 수 있습니다. 다른 사람들과의 유대감을 강화하거나 단절시킬 수 있습니다. 또한 자신을 더 잘 이해하거나 무관심하게 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

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