가정 폭력 상담

가정 폭력의 피해자 인 경우 혼자가 아님을 아십시오. 미국 여성의 3 분의 1 이상이 친밀한 파트너의 손에 신체적 폭력을 경험했습니다. 이것이 귀하의 경우라면 도움을 구하는 것이 중요합니다. 보호소라고하는 안전한 공간은 가정 폭력 피해자를 위해 존재하며 경험이 풍부한 가정 폭력 상담사와 함께이 트라우마를 극복하고 보호받을 수 있습니다. 해당 지역의 '폭력 피해 여성 보호소'를 검색하여 안전한 곳으로 떠나고 안전한 곳으로 이동하는 데 도움이되는 리소스를 찾을 수 있습니다. 상황이 확대되어 생명이 즉각적인 위험에 처해 있다고 생각되면 911에 전화하십시오.

폭력적인 관계에서 벗어나는 것은 쉽지 않지만 생명을 구할 것입니다.

학대적인 관계를 떠나는 것이 왜 그렇게 어려운가요?

가정 폭력의 생존자들은 상황을 떠나기로 한 결정이 쉽지 않다는 것을 알고 있습니다. 갇혀 있다고 느꼈을 수도 있습니다. 그들은 재정적 지원을 위해 배우자에게 의존했을 수 있으며, 떠나기에 충분한 돈이 있다고 생각하지 않았습니다. 어떤 사람들은 폭력에 대한 책임이 있다고 느꼈고, 자신이 한 일이 파트너에게 폭발을 일으켰으며, '그것'만 멈출 수만 있다면 모든 것이 마술처럼 좋아질 것이라고 느꼈습니다. (이것은 종종 학대자가 피해자에게 말하는 것입니다.) 어떤 사람들은 혼자있는 것을 두려워 할 수 있습니다. 이러한 상황에서 자신을 인식하는 경우 기억하십시오. 귀하의 안전과 자녀의 안전이 가장 중요합니다.

당신은 떠났습니다. 다음은 어떻게 되나요?

• 자신을 보호하다. 가해자가 귀하를 찾을 수 없도록 보호소와 같은 장소에 있어야합니다.
• 가해자가 당신의 움직임을 추적하는 데 사용할 수있는 모든 것을 취소하십시오 : 신용 카드, 휴대폰 청구서
• 소프트웨어 전문가와 협력하여 귀하의 컴퓨터를 분석하여 가해자가 귀하의 컴퓨터에 원격으로 감시 할 수있는 어떤 것도 설치하지 않았는지 확인하십시오. (키로거, 스파이웨어 등)
• 상담 시작

상담 시간 동안 가정 폭력 상황에 있었던 상처를 처리 할 기회가 있습니다. 카운슬러는이 뿌리 깊은 트라우마에 대처할 수있는 전문 지식을 갖추고 있습니다. 비슷한 상황에 처해 있고 학대의 위협없이 침착하고 평화로운 삶을 살고있는 사람들의 지원 그룹에 참여하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 이를 통해 생존이 가능하다는 것을 알 수 있으며, 자신이 겪은 일을 이해하는 사람들과 새로운 친구를 사귈 수 있습니다. 시간과 치료를 받으면 자존감, 안정감, 자유를 되 찾을 수 있습니다.

가정 폭력 상담은 어떻게 되나요?

상담 세션의 목표는 듣고, 말하고, 특정 상황에 대한 이해를 얻고이를 해결하는 데 도움이되는 유용한 전략을 제시하는 것입니다. 일반적으로 카운셀러는 자존감, 우울증, 불안, 과거의 외상, 어린 시절 및 가족력, 관계 문제에 대한 감정을 검사 할 때 지원할 것입니다. 또한 법률 및 재정 자원 목록을 제공합니다.

당신의 과거를 풀다

학대적인 관계에있는 여성은 자신의 과거가 자신의 감각을 어떻게 형성했는지 이해해야합니다. 이러한 상황은 독특하고 복잡하기 때문에 폭력적인 파트너를 찾고 함께 지낼 수있는 '전형적인'성격 유형은 없습니다. 그러나 자존감이 낮거나 신체적 폭력이 존재하는 가정에서 자라는 것과 같이 피해자가 공유 할 수있는 몇 가지 공통적 인 특징이 있습니다. 상담 세션과 귀하의 허락하에 조용하고 안심할 수있는 환경에서 귀하의 기억과 경험을 안내 받게됩니다. 상담사는 학대적인 관계를 '당신의 잘못'으로 잘못 보는 방식을 재구성하는 데 도움을 줄 것입니다.

당신의 경험이 정상적이지 않다는 것을 인식

상담 세션의 일부는 학대적인 관계가 정상이 아님을 확인하는 데 초점을 맞출 것입니다. 많은 피해자들은 일상적으로 폭력을 목격하는 가정에서 자랐기 때문에 자신의 상황이 비정상임을 인식하지 못합니다. 그들이 아는 전부이기 때문에 폭력적인 성향을 가진 파트너를 선택했을 때 이것은 그들의 어린 시절 환경을 반영하고 자연스러운 상황으로 간주되었습니다.

학대는 신체적 인 것이 아닙니다

가정 폭력에 대해 이야기 할 때 우리는 종종 한 파트너가 다른 파트너에게 신체적 힘을 가하는 모습을 상상합니다. 그러나 똑같이 피해를주는 다른 형태의 학대가 있습니다. 심리적 학대는 휴대 전화에 GPS 장치를 비밀리에 설치하고 이메일, Facebook 또는 기타 소셜 미디어 플랫폼에 침입하고 휴대 전화를 통해 문자 메시지를 읽거나 통화 내역을 검토합니다. 이 권위있는 행동은 일종의 학대입니다. 카운셀러는 이것이 관계에서 행동하는 사랑스럽고 정중 한 방법이 아니며 신체적 폭력으로 이어질 가능성이 있음을 이해하도록 도와 줄 수 있습니다.

언어 적 학대는 또 다른 유형의 학대입니다. 이것은 이름 부르기, 모욕, 신체 수치심, 끊임없는 경멸과 비판, 화를 낼 때 저속한 언어로 비난하는 형태를 취할 수 있습니다. 카운셀러는 이것이 정상적인 행동이 아니라는 것을 확인하고 파트너 간의 존중이 예외가 아니라 규칙 인 관계에있을 자격이 있음을 인식하도록 도와 줄 것입니다.

피해자에서 생존자로 이동

가정 폭력으로부터 돌아 오는 길은 깁니다. 그러나 자신에 대해 발견 한 것과 상담 세션에서 얻을 수있는 힘은 그만한 가치가 있습니다. 당신은 더 이상 자신을 가정 폭력의 피해자가 아니라 가정 폭력의 생존자로 여기게 될 것입니다. 당신의 삶을 되찾은 느낌은 당신이 치료에 보내는 매 순간의 가치가 있습니다.

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