결혼 의사 소통에서해야 할 일과하지 말아야 할 일

도스와 돈

이 기사에서

결혼 의사 소통은 강력하고 번영하는 결혼 생활의 기초입니다.

결혼은 종종 힘들다. 그것은 또한 우리의 삶에 더 자주 의미를 부여하는 것입니다.하지만 그것은 매우 어려울 수 있습니다. 솔직히 말합시다.

결혼 상담사와 치료사에 따르면 종종 파트너가 의사 소통을 잘하지 못하는 것이 어렵습니다. 부부의 의사 소통 능력은 기본 요소이며 성공하지 못하는 결혼 생활에서는 종종 누락됩니다.

결혼 생활에서 건강한 결혼 의사 소통이란 무엇입니까?

일반적으로 간접적이고 조작적인 의사 소통은 건강에 해롭고 비생산적인 것으로 간주 될 수 있습니다.

결혼 생활에서 의사 소통 문제가 오래 지속되면 관계에 대한 존중, 사랑 및 신뢰가 부족하여 결국 관계가 붕괴됩니다.

그렇기 때문에 관계에서 더 나은 의사 소통을 실천하는 것이 성공적인 결혼 생활의 열쇠입니다.

이것은 배우자 간의 좋은 결혼 의사 소통이 직접적이고 명확하며 재치 있고 성실해야 함을 의미합니다.

결혼 의사 소통 기술은 로켓 과학이 아니지만 결혼 의사 소통 부족을 해결하고 관계에서 의사 소통을 향상시키는 방법에 필요한 노력을 의도적으로 수행해야합니다.

이 기사는 배우자와 의사 소통하는 방법, 결혼 생활에서 의사 소통 부족으로 이어지는 이유 및 결혼 생활에서 효과적인 의사 소통을 설정하는 방법에 대해 설명합니다.

결혼 커뮤니케이션 101

의사 소통 방법과 의사 소통 방법

배우자와 효과적으로 의사 소통하는 방법을 이해하기 위해 의사 소통해야 할 일과하지 말아야 할 일과 결혼 생활에서 의사 소통을 개선해야 할 필요성을 강조하는이 예를 살펴 보겠습니다.

예를 들어 남편과 아내가 서로 이야기하고 있는데 그녀가 그가 동의하지 않는 견학을 위해 짐을 꾸리려고 다소 공격적으로 밀고 있다고 가정 해 봅시다.

이러한 제안 (및 다양한 차이)에 응답하는 방법에는 직접적이고 정직하며 간접적이고 해로운 (수동적이든 공격적이든) 두 가지 방법이 있습니다. 우리가 일반적으로 의사 소통하는 방법과 이것이 우리 관계에 해로운 이유를 봅시다.

이 예에서 남편은 아들을 찾아 농담하는듯한 어조로 다음과 같이 말할 수 있습니다. '네, 엄마는 항상 모든 것을 알고 있습니다.'

이것은 결혼에서 상당히 흔하고 종종 두 파트너 모두에게 더 많은 불만을 야기하는 전형적인 간접 의사 소통 패턴입니다. 간접적 일뿐만 아니라 삼각 측량도 유발합니다 (세 번째 가족 구성원이 배우자 간의 교환에 참여할 때).

이 교환을 분석하면 남편이 수동적 공격적이라는 것을 알 수 있습니다.

그는 아내가 아닌 아들과 이야기하는 척하면서 전적으로 간접적 인 방식으로 의견 불일치를 표명했으며,이를 농담으로 던졌다.

따라서 아내가이 도발에 직접 반응한다면, 그는 단지 농담하고 아들과 이야기하는 것에 대한 변호를받을 것이며, 그가 무엇을하고 있는지는 다소 분명합니다.

자, 당신은 이것이 그렇게 나쁘지 않다고 말할 수 있습니다. 그는 적어도 갈등을 피하기 위해 노력했습니다.

하지만이 교환을 좀 더 자세히 살펴 보겠습니다. 남편은 간접적으로 의사 소통하지 않았고 수동적 공격적 일뿐만 아니라 자신의 의견을 전혀 전달하지 않았습니다.

그는 자신의 의견으로는 더 나은 포장 방법을 제안하지 않았으며 아내의 제안에 대한 감정 (또는 그게 그를 괴롭히는 경우 그녀가 그에게 말하는 방식)을 표현하지 않았습니다.

그녀는 그로부터 아무런 메시지도받지 못했는데, 이는 잘못된 결혼 의사 소통의 특징입니다.

어떻게 반응하고 반응하지 않아야 하는가

어떻게 반응하고 반응하지 않아야 하는가

그렇다면 공기를 완전히 마시지 않고 파트너와 의사 소통하는 방법은 무엇입니까? 그러한 상황에서 관계에서 의사 소통을 수정하는 방법을 이해하기 위해 그가 어떻게 더 나은 방식으로 대응할 수 있었는지 살펴 보겠습니다.

이 예는 배우자와 더 잘 소통하는 방법을 강조합니다.

아내의 무능함을 지적하는 방식으로 해석했기 때문에 실제로 아내의 말투에 짜증이 났다고 추측 할 수 있습니다.

적절한 대응 방법은 다음과 같습니다.“당신이 저에게 그런 식으로 말하면 나는 쇠약해진 느낌이 들었습니다.

나는 내가 즐기는 활동을위한 준비에 참여하고 싶은 욕구를 잃는다. 대신 과제를 분할 할 것을 제안합니다. 내가 가져 가야 할 항목의 목록을 작성하고 포장 할 수 있습니다.

그 목록에서 세 가지 항목을 변경할 수 있으며 트렁크에있는 세 가지 항목을 재정렬 할 수 있습니다. 그렇게함으로써 우리 둘 다 우리의 역할을 다할 것이며 싸울 것이 없을 것입니다. 동의 하시겠습니까?”

남편이 이렇게 대답 한 것은 그가 단호하다는 것입니다. 그는 아내의 말투에 대한 자신의 감정과 해석을 표현하고 그러한 행동이 그에게 어떤 영향을 미치는지 설명했습니다.

그가 비난하는“당신”문장을 사용하지 않았고 그의 경험을 유지했다는 점에 유의하십시오.

그런 다음 그는 해결책을 제안했고 마침내 그녀에게 그와 함께 동참 해달라고 요청했고 그녀에게이 제안에 대한 그녀의 의견을 표현할 기회를주었습니다.

그러한 의사 소통은 성실하고 직접적이며 사려 깊고 생산적이었습니다. 두더지에서 산을 만들지 않고도 실용적인 문제를 해결하는 데 더 가까워 졌기 때문입니다.

결혼 생활에서 의사 소통을 개선하는 방법에 대한 팁

결혼 생활에서 자기 주장을하는 것이 어렵다고 생각할 수도 있고, 심지어 부자연 스러울 수도 있습니다. 그리고 거기에 도달하고, 동시에 우리의 사랑하는 사람들 (종종 우리를 너무 짜증나게하는)과 조용하고 단호한 방식으로 말하면서 동시에 로봇처럼 들리지 않는 것은 어렵습니다.

그러나 배우자에게 그러한 방법으로 만 말하면 다툼, 분개 및 가능한 거리감 이외의 결과를 얻을 수 있습니다.

독단적으로 자신의 감정과 관계를 존중하는 동시에 자신의 감정을 표현합니다. 그리고 이것은 로봇 식과는 거리가 멀다. 사랑하는 사람과 자신과 자신의 경험을 존중하고 결혼 생활에서 흔히 발생하는 의사 소통 문제를 극복하면서 직접적이고 사랑스러운 결혼 의사 소통을위한 열린 방법을 제시합니다.

배우자와 더 잘 대화하기 위해 매일 여기에 훌륭한 결혼 의사 소통 연습이 있습니다. 이는 파트너와 자발적이고 생산적으로 의사 소통하는 데 도움이 될 것입니다.

부부 간의 의사 소통을 미묘하게하는 것 외에도 행복하고 건강한 결혼 생활을 조성하는 데 도움이되는 몇 가지 강력한 의사 소통 활동을 확인하는 것도 도움이 될 것입니다.

또한 배우자와 더 잘 소통하는 방법에 대한이 비디오를 시청하십시오.

커플 커뮤니케이션의 5 가지해야 할 일과하지 말아야 할 일

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결혼 의사 소통은 자연스럽고 정직해야하지만 개방적이고 건전하며 훌륭한 관계에서해야 할 일과하지 말아야 할 일이 있습니다.

서로 대화 할 때 기억해야 할 사항에 대해 다음 사항을 살펴보십시오.

  • 대화에서 부정적인 생각을 강조하지 마십시오. 당신의 대화에서 빠진 것에 대해. 이것은 당신의 관계에서 거리를 증가시킬뿐입니다.
  • 만성적 인 방해자가되지 마십시오. 사랑스럽게 듣고 배우자에 대해 이야기하지 마십시오.
  • 하다 서로의 시간 가용성을 존중 이야기.
  • 결혼 생활에서 잘못된 의사 소통을 되돌릴 수있는 능력이 부족하다고 느끼면 나쁜 의사 소통 습관을 없애기 위해 전문적인 도움을 구하십시오. 커뮤니케이션 목표를 달성하십시오.
  • 배우자의 아주 작은 노력에 대한 감사의 말을 전하세요. , 부부로서 함께 작은 승리와 성공.
  • 가장 잘 짜여진 계획이 잘못되면 배우자 나 자신에게 가혹하지 마십시오 . 경솔하고 경직되지 않도록하십시오. 자신이 느끼는 감정을 선택한다는 것을 기억하십시오.
  • 결혼에 관한 최고의 책을 읽어보세요 건강한 결혼 생활과 함께 효과적인 의사 소통에 대해 배우십시오. 아마도 다음 데이트 밤에 껴안고 함께 책을 읽고 결혼 생활을 조정할 수있을 것입니다.

이러한 의사 소통 기술은 결혼 생활에서 효과적인 의사 소통을 구축하고 유지하기위한 가장 필수적인 단계이므로 간과하지 마십시오.

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