효과적인 5 단계로 파트너 속임수를 중지하는 방법은 다음과 같습니다.

잠겨있는 젊은 혼혈 여자 친구는 싸움 후 평화를 만드는 남자 친구를 포옹하는 것을 생각합니다.

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사기꾼을 판단하는 것은 쉽습니다. 특히 이전에 파트너의 불륜으로 상처를받은 경우에는 더욱 그렇습니다. 하나, 사기꾼은 파트너에게 해를 끼치는 결정을 내렸지 만 반드시 나쁜 사람은 아닙니다. 그들은 왜 그랬는지 모를 수 있으며, 이것은 부정 행위의 순환에서 벗어나는 것을 더욱 어렵게 만듭니다.

부정 행위는 매우 일반적입니다. ㅏ 연구 5 명 중 1 명이 부정 행위를 인정합니다. 사람들이 사회적으로 바람직하지 않은 행동을 인정하는 것을 꺼릴 수 있기 때문에 그 숫자는 아마도 더 높을 것입니다. 그들 중 많은 사람들이 속임수를 멈추는 방법을 궁금해 할 것입니다.

파트너 속임수를 막는 데 도움이 될 수있는 속임수를 막는 방법에 대한 6 단계를 확인하세요.

1. 발생 원인 파악

인생의 모든 문제와 마찬가지로 부정 행위의 이유 이해 그것을 근절하기위한 중요한 단계입니다. 자신에게 물어, '내가 왜 속이고 싶은 유혹을 받는가?' 부정 행위 패턴에 선행하는 것은 무엇입니까? 불신앙을 막으려면 그로 인해 발생하는 원인을 이해해야합니다.

확실하지 않다면 사기꾼의 행동 패턴을 고려하고 자신이 그들 중 하나임을 인식하는지 확인하십시오. 부정 행위는 다음과 같은 방법이 될 수 있습니다.

  • 관계에서 누군가에게 친밀하거나 의존하지 마십시오.
  • 파트너를 처벌하기 위해
  • 더 이상 행복하지 않은 관계에서 벗어나거나
  • 흥분을 느껴보세요.

2. 원하는 것을 이해

속임수를 멈추는 방법? 부정 행위가 당신의 관계에서 어떤 목적을 가지고 있는지 이해하십시오. 내 결혼 생활에서 간음을 멈추는 방법이 궁금하다면 당신의 결혼 생활을 검토하십시오 잘.

가장 어려운 질문은 사기꾼이되는 것을 멈추는 방법이 아닙니다. 대신

내가 사기꾼이되는 이유는 무엇입니까?

부정 행위가 도움이됩니까? 사랑없는 결혼 생활을 유지하다 , 아니면 그것을 떠나는 단계입니까?

속임수에 중독되는 것은 결혼 생활 자체를 바꾸지 않고 머무르는 방법일까요, 아니면 삶에 더 많은 것이 있다는 것을 보여주고 더 쉽게 떠날 수있는 방법일까요?

당신은 파트너를 처벌하기 위해이 일을하는 것입니까, 아니면 결혼 생활에서 접근 할 수 없다고 생각하는 것을 얻기 위해이 일을합니까?

속임수를 멈추는 방법?

특히 결혼 생활에서 반복되는 불신앙의 경우 이러한 질문을 잘 살펴보십시오. 원하는 것이 무엇인지 이해하면 속임수 대신 다른 방법으로 달성하려고 할 수 있습니다.

3. 문제 해결

아프리카 계 미국인 부부 싸움과 우는 여자

관계에서 원하는 것이 무엇인지 파악하면 그 관계를 향해 일할 수 있습니다. 원인을 이해하면 다음에 취할 단계를 안내 할 수 있습니다.

파트너에게 화를 내면 소통하다 그리고 분개를 통해 일하십시오. 더 많이 공유하고 문제에 대해 이야기하십시오. 상대방을 속임수로 처벌하려는 욕망은 애초에 상대를 처벌하고 싶은 핵심을 언급하지 않는 한 사라지지 않습니다.

떠나고 싶은데 더 이상 관계에서 자신을 볼 수 없다면 주제에 접근하는 방법을 생각하기 시작하세요. 애초에 일을 끝내고 속임수를 선택하지 않은 이유는 무엇입니까?

결혼 생활을 계속하기로 결정하고 사기꾼이되는 것을 그만두는 방법을 알아야한다면 관계에서 빠진 것이 무엇인지 이해하기 위해 노력하십시오. 너의 파트너와 대화 해봐라 둘 다 관계를 더 좋게 만드는 데 전념 할 수 있습니다. 당신이 가진 문제를 해결하고, 갈등 해결 작업 , 더 많은 흥분을 소개합니다.

'연애를 시작할 때했던 일을하면 끝이 없을 것입니다.' -안토니 로빈스

의사 소통 문제, 친밀감 문제를 해결하고 관계에 더 많은 열정을 도입하는 것이 필요합니다. 100 % 효과가 있다고 말하는 것은 아니지만 결혼에 기회를줍니다.

4. 속임수로 이끄는 행동 패턴을 멈추십시오.

다른 사람들은 부정 행위를 문자 메시지, 섹스팅, 키스, 섹스 등 다양한 것으로 간주합니다. 당신과 당신의 파트너는 어디에서 선을 그리나요? 이를 알면 속임수 자체뿐 아니라 속임수로 이어지는 경로를 피할 수 있습니다.

당신과 당신의 파트너는 바람을 피우는 것으로 간주하지 않는다고 말합니다. 그것이 당신에게는 사실이지만 그것이 속임수에 어떤 역할을하는지 생각해 보셨습니까? 섹스팅과 같은 방식으로 간음 할 수 있습니다.

한 경계를 넘으면 다음 경계를 더 쉽게 넘을 수 있으며,이를 알기 전에 부정 행위를 중지하는 방법을 모를 수도 있습니다. 부정 행위를 피하는 방법을 배울 수 있도록 불륜을 향한 각 단계를 염두에 두십시오.

유명한 관계 전문가 Ester Perel이 더 많은 아이디어를 얻기 위해 유명한 Ted 토크에서 그녀의 생각을 제공하는 것을보세요.

5. 전문가와 함께 일하는 것을 고려하십시오

그의 사무실에서 젊은 여성 환자와 이야기하는 경험이 풍부한 생리 학자

배우자에 대한 속임수에 중독되었다고 생각하고 내 관계에서 속임수를 멈추는 방법이 궁금하다면 심리 치료를 고려하십시오. 훈련 된 전문가가 당신을 속임수로 이끄는 근본 원인, 패턴을 찾아 내도록 도와 줄 수 있습니다. 속임수를 피하는 방법을 알아낼 수 있도록 도와줍니다. 관계를 유지하든 떠나고 싶든, 치료사와 함께 일하면이 과정을 더 쉽고 생산적으로 만들 수 있습니다.

더욱이, 당신의 파트너가 불륜을 알고 있고 함께 머물고 싶다면, 커플 상담 개별 요법보다 선호됩니다. 둘 다 치료사를 둘 수는 있지만 부부의 치료사에게 불륜의 정서적 혼란에 대처하는 데 도움을주는 것이 좋습니다. 불충실로 인한 위기를 관리하고, 용서를 용이하게하고, 불신앙에 기여하는 요소를 이해하고, 의사 소통을 통해 친밀감을 강화하는 데 도움이 될 수 있습니다.

상황을 바꾸기 위해 자신을 바꾸십시오

속임수를 쓰지 않는 방법에 대한 단 하나의 답은 없습니다. 그렇게 간단하다면 아무도 그렇게하지 않을 것입니다. 또한 부정 행위를 중지하는 방법을 배우는 것은 여러 단계와 시간이 필요한 과정입니다.

왜 이런 일이 발생하는지 이해하는 것은 종종 부정 행위를 중단하는 첫 번째이자 중요한 단계입니다. 관계에서 원하는 것이 무엇인지, 현재 관계에서 얻을 수 있는지 여부를 아는 것도 중요합니다. 당신이 성취하는 데 도움이되는 사건은 무엇입니까? 머물면서 싸우거나 결혼을 끝내고 계속 나아가 야합니까?

결혼 생활을 개선하기로 결정했다면 파트너와 의사 소통하고 전문 치료사를 고용하십시오.

간단한 해결책은 없지만 필요한 작업을 수행하면 왜 속임수를 쓰게되는지 그리고 지금과 미래에 속임수를 멈추는 방법을 알아낼 수 있습니다.

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