결혼 생활에서 성관계와 친밀함의 균형을 맞추는 방법

제가 치료사가되기 위해 훈련 할 때 우리는 모든 종류의 관계를 유지하는 데있어서 친밀감의 중요성에 대해 많이 이야기했습니다. 친밀감 (다른 사람에 대한 친밀감과 애착감)은 관계가 거친 부분을 겪고있을 때에도 사람들을 하나로 묶는 접착제입니다. 확실히 그 친밀감이 깨져서 사람들 (개인 또는 2 명 이상의 그룹)이 내 사무실로 들어 오게됩니다. 친밀감을 쌓고 유지하는 것은 내가 봉사하는 사람들과 함께하는 일의 지도력입니다.

배우자와 재 연결

처음 일을 시작했을 때, 관계 회복에 매우 진지한 부부를 만난 것이 기억납니다. 학교를 졸업 한 첫 직업은 주로 아이들과 함께 일하는 것이었기 때문에 다시 커플들과 일하게되었을 때 학교 프로그램에서 배운 모든 멋진 것들을 다시 사용하게되어 정말 기뻤습니다. 저는이 부부가 친밀감을 쌓고 발전시키는 데 많은 도움을 드리고 영원히 다시 연결될 것입니다.

이 사고 과정을 염두에두고 한 파트너가“우리는 두 달에 한 번만 친밀하다”고 말했을 때 내 혼란을 상상할 수 있습니다. 어떻게 이럴 수 있죠?

친밀감이란 무엇입니까?

친밀감은 짧은 순간, 긴 순간의 모음을 통해 구축됩니다. 친밀감은 아이가 의도 치 않게 웃기는 말을 할 때 탁자 너머로 보이는 형태를 취하거나 부엌을 지나갈 때 등의 작은 손에 손을 대는 형태를 취할 수 있습니다. 친밀감은 대화에서 자신과 파트너와 실제로 연결되어 있습니다. 어떻게 이런 일이 매월 만 일어날 수 있고, 그 시간에 그러한 순간이 단 한 번만 있다는 것을 어떻게 확신 할 수 있습니까? 나는 2 개의 시간대를 벗어나 살았던 어머니와의 관계에서 규칙적으로 친밀감을 가졌다. 그리고 그것은 저를 감동 시켰습니다. 친밀감은 우리가 예의 바른 회사에서 섹스를 위해 사용하는 단어가되었습니다 (좋아,이 정의에 따르면 저는 어머니와 친밀감을 갖지 않았습니다. 어.).

이것은 많은 커플들이 빠지는 함정입니다. 그 성행위는 친밀감의 황금 기준이됩니다. 섹스가 없다는 것은 친밀감을 의미하지 않습니다. 그리고 친밀감이 없으면 관계 만족도가 떨어집니다. 사실 — 섹스는 매우 친밀한 행위 일 수 있습니다. 그러나 우리 중 많은 사람들이 충분히 잘 알고 시행 착오를 통해 알게 된 것처럼 섹스는 반드시 우리가 추구 할 수있는 친밀감과 애착을 가져다주는 행위는 아닙니다.

친밀감은 연결에 관한 것입니다.

관계가 파열되었는지 여부에 관계없이 친밀감을 구축하는 것은 실제로 연결 개념을 포함합니다. 친밀감은 사람들 사이의 보이지 않는 연결 고리입니다. 사실, 그것은 종종 그 친밀감이 무너져서 침실을 시원하게 만듭니다. 어떤 사람들은 시간이 지남에 따라 친밀감 없이는 섹스를 원하지 않는다고 결정하고 친밀감은 종종 신체 부위보다 더 많은 것을 공유하는 것입니다.

친밀감은 시간, 경험, 심지어는 매일의 순간을 공유하는 것입니다. 집을 함께 꾸미고, 함께 식사를 요리하고, 함께 여행을 위해 저축을하고, 함께 식료품 쇼핑을하는 것은 친밀하지만 섹시하지는 않으며 더 진부합니다. 파트너 간의 연결을 구축하거나 강화하는 것은 이러한 종류의 일상적인 행동입니다.

오해하지 마세요. 섹스는 친밀감을 쌓는데도 큰 도움이됩니다. 그리고 정말 재미있을 수 있습니다. 친밀감을 형성하는 섹스는 침대 위에서 장미 꽃잎을 치고 서로의 눈을 응시하는 일종의 섹스 일 필요는 없습니다. 결국, 어떤 종류의 성행위가 아닌 다른 방법으로 다른 사람과 육체적으로 더 가까워 질 수는 없습니다. 하지만 이러한 연결을 구축하는 것은 물리적 측면 만이 아닙니다. 확실히 도움이되지만.

장기적으로 행복을 유지하는 관계는 섹스와 친밀감을 만드는 다른 방법 사이의 균형을 찾습니다.

관련된 모든 당사자가 기분이 좋은 방식으로 생각과 에너지를 연결하는 한 (때때로 약간의 '지루한'작업이 필요하더라도) 대부분의 관계는 폭풍을 극복 할 수 있습니다. 나는 엄청난 파열을 겪은 관계에서 사람들과 함께 일했지만, 관련된 사람들은 기지에서 매우 친밀한 관계를 맺은 결과 함께 머물러 있습니다. 그들은 어려운시기뿐만 아니라 쉬운시기에도 서로 취약 할 수 있습니다. 시간이 지남에 따라 연결 상태를 유지하는 데 초점을 맞추면 결과가 훨씬 더 좋아지는 경향이 있습니다.

친밀감을 쌓거나 유지하는 몇 가지 중요한 방법에는 규칙적인 습관이 포함됩니다.

함께 시간을 보내는 규칙적인 일과를 가지십시오. 동시에 잠자리에 들거나, 동시에 일어나거나, 정기적 인 데이트 밤을 갖는 것 (건전하지만, 건전한 논리에 근거 함)
각자의 하루가 다가오는 일 등에 대해 서로 '체크인'할 시간을 만드십시오.
성적이 아닌 신체적 관계를 가지십시오. 손을 잡고, 어깨를 만지고, 포옹하고, 껴안습니다.
공동 프로젝트를 함께 진행하세요. 큰 규모 일 필요는 없지만 최소한 공동의 목적을 공유하여 함께 참여할 수 있습니다.

따라서 성행위는 친밀한 관계를 유지하는 한 가지 방법이지만, 사랑하는 관계에서 우리에게 정말로 필요한 것은 친밀감과 애착감이라는 것을 기억합시다. 당신의 애착에 대한 감각과 그것이 얼마나 강한 지 (또는 약한 지) 조정하면 당신의 관계가 작동하도록하기 위해 어떤 종류의 노력을 기울여야 하는지를 가장 잘 알 수 있습니다. 친밀감은 열심히 일할 필요가 없습니다. 다른 사람과 연결되어 있다는 느낌을받을 수있는 마음이 열려 있어도 매우 재미있을 수 있습니다.

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