파트너와 감정적으로 연결하는 방법

우정과 사랑 관계의 가장 만족스러운 혜택 중 하나는 파트너 또는 친구와 더 깊은 수준에서 연결 .

우리가 사랑하는 사람들과의 연결 고리를 느낄 때, 우리는 세상에서 중요한 자리를 차지하는 소중한 사람이되는 완전한 기쁨을 느낍니다.

이 유대감은 우리 웰빙의 필수적인 부분입니다. 그것은 우리의 삶에 의미가 있다는 것을 상기시켜줍니다. 그것은 우리를 외로움으로부터 보호하고 우리 모두가 인류의 가족이라는 것을 증명합니다.

에 파트너와 감정적으로 연결 사랑에 빠지는 과정의 필수적인 부분이며, 파트너가 그들을 발견하고 그들이 주변 세계를 어떻게 인식하는지에 대해 시간을 보내면서 자연스럽게 일어나는 것입니다.

의견을 공유 할 때 이것을 짜 관계의 정서적 연결 , 그것은 당신의 사랑 관계를 유지하고 모든 결혼 생활에 일어나는 불일치 및 기타 불행한 순간에도 날아가는 것을 막아주는 남자 와이어 중 하나입니다.

하지만 문제가 있다면 배우자 또는 파트너와 정서적으로 연결 ?

당신은 당신이 사랑에 빠졌다는 것을 알고 있으며이 사랑이 강하게 유지되도록하고 싶습니다. 당신은 알고 결혼과 관계의 정서적 연결 물리적 인 것만 큼 중요합니다.

그래서, 파트너와 연결하는 방법 또는 배우자와 감정적으로 연결하는 방법은 무엇입니까?

배우자와의 정서적 연결을 심고, 영양을 공급하고, 관리하기 위해 할 수있는 모든 일을하고 있는지 확인할 수있는 몇 가지 방법은 무엇입니까? 함께하는 삶?

또한보십시오 :

이해를 돕기 위해 배우자와 감정적으로 연결하는 방법 또는 파트너와 감정적으로 연결하는 방법, 여기에 남편이나 아내와 감정적으로 연결하는 몇 가지 방법이 있습니다.

가능한 가장 건강한 방법으로 유대

파트너와 감정적으로 연결 유대에서 시작하고 그 유대는 건전한 방식으로 구축되어야합니다. 다음은 건강한 정서적 연결을 구성하는 몇 가지 구성 요소입니다.

1. 공감 연습

놀기, 파트너와 감정적으로 연결하는 방법? 공감을 배우고 연습하는 것으로 시작하십시오.

공감은 상대방의 입장에서 사물을 보는 자신을 다른 사람의 입장에 두는 행위입니다.

배우자와 공감할 때 배우자가 자신을 잘 알고 있다는 것을 느끼기 때문에 감정적으로 접촉하게되고 그들의“눈과 마음”을 사용하여 자신의 방식대로 볼 수 있습니다.

감정적으로 연결된 커플은 배우자뿐만 아니라 매일 길을 건너는 모든 사람들, 즉 부모, 자녀, 친구, 동료, 스타 벅스의 바리 스타 & hellip; 모두와 공감합니다!

2. 적극적으로 듣기

적극적인 경청은 당신이 대화에 완전히 참여하고 있음을 보여주기 때문에 당신을 감정적으로 당신의 파트너와 연결합니다. 적극적인 경청은 상대방의 감정을 검증합니다. .

적극적으로 들으려면 파트너가 말하도록하십시오. 그런 다음 자신의 말을 사용하여들은 것을 반복하십시오. 가사일에 대한 대화는 다음과 같을 수 있습니다.

그녀 :“주방을 깨끗하게 유지하는 데 관심이있는 유일한 사람인 것 같아 정말 지쳤어요.”

그는“주방을 구하는 데 필요한 도움을받지 못하는 것 같습니다.”

그녀 :“맞습니다. 혼자서 다 할 수는 없습니다.”

그는“어떻게 도와 드릴 수 있는지 말해주세요. 주방 청소 작업을 어떻게 나눌까요?”

비활성 청취 오, 좋아, 뭐든, 멋지다, 어-허와 같은 짧은 단어 응답을 사용합니다.

이것들은 단지 필러 단어 일 뿐이며 당신이 정말로 마음 챙김 방식으로 대화에 참여하고 있다는 것을 나타내지는 않습니다. (당신은 십대와 이야기 할 때 이러한 짧은 대답을 듣는 데 익숙 할 수 있습니다!)

3. 함께 합의 구축

여러분 중 한 명이 가족의 생계를 꾸려도 그 돈을 어떻게 쓸지 결정하는 것은 공동의 결정이어야합니다.

더 나은 직업 제안을 위해 가족을 뿌리 내리거나 집을 업그레이드하기로 결정하든 파트너와 감정적으로 연결 결혼 생활에서 단 한 사람 만 자금을 조달하더라도 이러한 대규모 결정에 대한 서로의 의견을 들어야합니다.

4. 결혼 생활에서 권력은 동등하다

감정적으로 연결된 커플은 힘의 균형을 가지고 있으며 서로를 동등하게 여깁니다. 각 음성은 가정에서 동일한 무게를 지닙니다.

정서적 연결의 장애물

타인과 관련되는 몇 가지 방법이 있습니다. 파트너와 연결하는 방법 그러나이 모든 것은 아마도 치료사와 같은 외부인이 제공하는 헌신적 인 노력으로 극복 할 수 있습니다. 여기에는 다음이 포함됩니다.

• 관계에있는 사람 중 한 명이 '적극적 경청'및 '공감 연습'과 같은 기술을 사용하여 불편 함을 느낄 수 있습니다.
• 관계에있는 사람 중 한 명이 가까운 거리에서 무거운 감정을 조사하는 것을 좋아하지 않을 수 있습니다.
• 관계에있는 사람 중 한 명이 감정적 연결을 구축하는 데 시간을 할애하는 데 너무 많은 에너지가 필요하다고 생각할 수 있습니다.
• 누군가의 성격 유형은“들어가서 일을 끝내라”이고 감정적으로 연결하는 것이 빠르고 쉽지 않다는 것을 분개합니다.
• 한 사람은“감정적 인”사람이고 다른 사람은“스 토익적이고 무감각 한”사람이기 때문에 부부의 특정 역할이 구체화되었습니다. 역할을 바꾸는 것은 힘든 일이며 부부의 역 동성을 점검해야합니다.

이 경우 이러한 장애물을 극복하기 위해 부부가 함께 노력하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면 관계가 작동 할 수 있지만 감정적 연결이 제공하는 깊이와 만족도는 없습니다.

감정적 연결이 부족한 관계는 파트너쉽에 가깝고 대부분의 사람들이 사랑에 빠졌을 때 추구하는 것이 아닙니다.

기술을 습득하면 파트너와 감정적으로 연결 , 주변 사람들과 연결하는 능력이 쉽고 자연 스러우며 매우 만족 스러워진다는 것을 알게 될 것입니다.

한 가지 긍정적 인 점은 당신이 느낄 소속감입니다. 당신을 북돋우고 세상을 여행 할 때 당신이 혼자가 아니라는 것을 상기시켜주는 포 용감.

이것이 결혼의 진정한 목적입니다. 육체적, 정서적 차원에서 두 사람을 합쳐서 서로 소속감을 느끼고 '집'을 느낄 수 있도록하는 것입니다.

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