관계에서 공격적인 의사 소통을 처리하고 효과적으로 의사 소통하는 방법

이 기사에서

• 공격적인 의사 소통의 정의
• 4 가지 유형의 커뮤니케이션 스타일
• 수동적 공격적 행동 이해
• 수동적 공격적 행동을 바꾸는 방법
• 독단적 대 공격적 의사 소통
• 공격적인 커뮤니케이션의 예
• 관계에서 적극적인 의사 소통
• 공격적인 의사 소통에 대처하는 방법

공격성은 우리가 경험하고 싶지 않지만 특히 다른 사람을 대할 때 이미 삶의 일부입니다.

사실, 우리 모두는 이미 가족, 상사 또는 동료, 심지어 배우자 또는 파트너와의 공격 일 수도 있습니다.

관계에서 공격적인 의사 소통은 너무 부정적이므로 관계를 완전히 바꿀 수 있습니다.

슬프게도 일부 사람들은 이미 사용하고 있다는 사실조차 모르고 있습니다. 관계에서 적극적인 의사 소통 다른 사람들뿐만 아니라 특히 자신의 배우자 및 가족과 함께.

어떻게 공격적인 의사 소통 시작하고 관계에 어떤 영향을 미칠 수 있습니까?

공격적인 의사 소통의 정의

관계에서 공격적인 의사 소통의 정의를 얼마나 잘 알고 있습니까?

물론 우리는 의사 소통 기술의 형태로 공격성이 무엇인지에 대한 일반적인 아이디어를 가질 수 있지만 그 정의에 대한 더 깊은 이해는 우리가 그것을 더 잘 이해하고 관계에서 공격적인 의사 소통을 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다.

용어에 의한 적극적인 의사 소통 정의는 자신의 필요와 욕구를 표현할 수 있지만 다른 사람의 감정은 고려하지 않습니다.

그것은 이기적이고 해로운 유형의 의사 소통 스타일.

공격적인 의사 소통은 결국 당신의 관계와 사람들이 당신을 사람으로 보는 방식에 큰 영향을 미칠 수 있으며, 자존감이 떨어지고 사회적 상호 작용이 줄어들 수 있습니다.

4 가지 유형의 커뮤니케이션 스타일

기본적으로 4 가지가 있습니다 커뮤니케이션 스타일. 그것은

• 패시브 커뮤니케이션 스타일
• 공격적인 커뮤니케이션 스타일
• 독단적 인 커뮤니케이션 스타일
• 수동적 공격적 커뮤니케이션 스타일

에 공격적인 의사 소통 , 사람은 자주 크고 위협적인 목소리로 의사 소통 .

이 사람은 지배적 인 응시 또는 눈 접촉을 유지할 수 있으며 통제하는 말, 비난, 비판, 심지어 위협하는 말을 사용합니다. 또는 행동.

수동적 공격적 행동 이해

수동-공격적 의사 소통 스타일과 공격적 스타일과는 많은 혼동이 있기 때문에 이것을 없애기 위해 수동-공격적 의사 소통에서 표면적으로 수동적으로 보일 수있는 사람은 실제로 내부에서 분개합니다.

수동-공격적 관계에서 그들은이 사람이 괜찮은 것처럼 보이거나 동의하지만 보여줄 수있는 말을 할 것입니다. 얼굴 표정과 같은 간접적 인 의사 소통 힌트 또는 침묵 치료를 제공합니다.

일반적인 수동 공격적 특성은 무엇입니까?

이 사람은 자신의 진정한 우려를 표명하는 것을 두려워하므로 진정으로 느끼는 것을 표현하기 위해 다른 수단을 사용합니다. 이 사람은 다른 사람이 느끼는 느낌에 대해 신경 쓰지 않고 사용하고 싶은 단어를 사용하기 때문에 적극적인 의사 소통은 확실히 다릅니다.

수동적 인 공격적인 연인은 정서적 정직과 열린 대화를 실천하기 어렵다는 것을 알게됩니다.

• 그들은 다른 사람을 원망한다.
• 승인에 대한 필요성은 그들의 생각을 말하는 능력을 손상시킵니다.
• 그들은 요청과 요구에 대해 거절 할 수없고 나중에 그것에 대해 불평 할뿐입니다.
• 그들의 적대적인 태도는 결국 그들을 완전히 고립시킬 수 있습니다.
• 그들은 자신의 삶에서 행복을 만드는 책임을지지 않습니다

또한 수동적 공격적인 행동이 친밀한 관계를 파괴하는 방법에 대한이 비디오를 시청하십시오.

수동적 공격적 행동을 바꾸는 방법

수동적이고 공격적인 사람을 대하는 것은 많은 좌절과 오해를 수반합니다.

파트너가 어떤 경험이 자신의 성격을 형성했는지 이해하려고 시도하고 관계에서 수동적 공격적 행동을 채택한 이유를 이해하려고 시도하면 쉽게 대처할 수 있습니다.

관계에서 소극적 공격적인 사람들은 일반적으로 자신의 의견과 감정을 자유롭게 표현하는 것이 낙담 한 분위기에서 성장했습니다.

결과적으로 그들은 부적절 함과 무력감을 느끼며 성장합니다.

배우자가 수동적 공격적이라면 관계에서 공격적인 의사 소통에 대처하고 회피 할 수있는 방법이 있습니다.

• 상황을있는 그대로 받아들이도록 스스로 훈련하되 그들의 행동을 정당화하기 위해 변명하지 마십시오.
• 경계 설정 자신을 보호하기 위해. 조화를 유지하기 위해 특정 출입 금지 주제를 상호 협상합니다.
• 취약성과 공감으로 그들에게 접근하십시오.
• 기회 찾기 배우자의 재능과 긍정적 인 자질에 대해 이야기하십시오.

독단적 대 공격적 의사 소통

단호한 의사 소통이 후자와 완전히 다르기 때문에 분명히해야 할 또 다른 것입니다.

독단적 의사 소통 될 것으로 생각됩니다 가장 유리하고 가장 효과적인 커뮤니케이션 당신이 할 수있는 한 상대방의 감정을 존중하면서 자신이 의미하는 바를 말하세요. 그리고 또한 적극적인 청취 통합 그리고 공감.

그러나 공격적인 의사 소통은 단호한 의사 소통의 반대입니다.

공격적인 커뮤니케이션의 예

이런 유형의 의사 소통 스타일을 가진 사람은 말이나 행동으로 어떤 유형의 공감도 갖지 않으며 자신의 단어 선택이 얼마나 상처를 주는지 생각하지 않고 말하고 싶은 것만 말할 것입니다.

공격적인 커뮤니케이션 스타일 종종 해롭고 무뚝뚝하며 때로는 무례 할 수도 있습니다.

적극적인 의사 소통 방법은 말로 끝나지 않습니다. 또한 얼굴 표정, 어조, 몸짓과 같은 간접적 인 의사 소통을 보여줍니다.

다음을 사용하는 사람의 공격적인 커뮤니케이션 예 또는 문구 공격적인 의사 소통 아르:

1. “멍청하지 말고 머리를 써라”
2. “그렇게 간단한 작업이고 무엇을 추측합니까? 당신은 할 수 없습니다!”
3. “무능함으로는 결코 성공하지 못할 것입니다.”
4. '내가 옳고 당신이 틀렸어'

관계에서 적극적인 의사 소통

이제 우리는 공격적인 의사 소통 , 직장에서 이와 같은 사람을 만날 수 있었던 몇 가지 사례를 분명히 기억하고 있습니다. 우리가 겪게 될 가장 일반적인 반응은 그 사람을 멀리하는 것입니다.

그러나 공격적인 의사 소통 경험이 배우자 나 파트너에게서 나온다면 어떻게해야합니까? 어떻게 처리합니까?

대화를 나누지 만 문제를 해결하지 않는 관계, 자신이나 파트너의 의사 소통 방식이 문제를 해결하는 것이 아니라 상황을 악화시키기 때문에 상처가 여전히 남아있는 관계입니다.

불행히도 파트너 간의 실제 의사 소통이 없으면 관계가 지속되지 않습니다.

관계에서 공격적인 의사 소통 스타일을 가지고 있다면, 관계에 진정한 연결과 의사 소통이 없기 때문에 조화로운 의사 소통을 기대하지 마십시오.

공격적인 말이 관계에 영향을 미칠 수있는 스트레스와 갈등은 그 대가를 치르게 될 것이며 그게 끝입니다.

끊임없이 당신을 공격적으로 대하는 사람이 있다고 상상할 수 있습니까?

당신에게 던지는 말과이 사람의 공감 부족이 당신의 관계를 가져올 수 있기 때문에 부적절한 느낌은 어떻습니까?

배우자의 모습을 반영하기 시작할 자녀가 있다면 공격적인 의사 소통 기술?

어린 나이에 관계에서 공격적인 의사 소통에 노출되면 평생 동안 완전히 상처를 입을 수 있습니다.

공격적인 의사 소통에 대처하는 방법

당신은 공격적인 의사 소통 스타일은 당신이 누구인지 즉시 바꿀 수는 없지만 여전히 눈을 뜨게합니다.

더 나은 관계를 갖기 위해 다른 사람들과 소통하는 방식을 바꿔야한다는 사실을 깨닫는다 고해서 당신을 실망 시키거나 얕보는 일은 없을 것입니다.

사실, 이것은 당신이 사람으로서 더 잘 성장하는 데 도움이 될 것입니다.

당신이 변화하고 싶다면, 당신이 더 나아 져야한다는 것을 받아들이고 그것은 이러한 질문들로 시작됩니다.

1. 사람들을 내려 놓고 있습니까?
2. 사람들이 이야기 할 때 실제로들을 수 있습니까?
3. 비판을받을 수 있습니까?
4. 내 말로 사람들을 해치는가?
5. 나는 언론의 자유의 나쁜 영향에 눈이 멀었습니까?

이는 의사 소통 방법에 대한 아이디어를 제공하는 질문 일 뿐이며 도움이 필요하다고 생각되면 요청할 수있는 방법이 많이 있습니다.

좋은 치료는 의사 소통 방법을 향상시키는 데 도움이 될 수 있으며 더 나아지기 위해 도움을 구하는 데 아무런 문제가 없습니다.

공격적인 의사 소통 스타일을 다루는 방법을 안내해 줄 믿을 수있는 치료사를 찾으십시오.

관계에서 공격적인 의사 소통은 가장 강력한 관계의 기초를 흔들 수 있으므로 적시에 도움을받는 것이 가장 좋습니다.

다른 사람들과 의사 소통하는 방식에서 더 나은 사람이되어야하는 이유는 무엇이며 공격적인 의사 소통 관계에서 그렇게 파괴적인가요?

관계에서 공격적인 의사 소통보다 효과적인 의사 소통을 선택하는 이유는 매우 간단합니다.

관계는 우리가 의사 소통하는 방법에 의존하므로 지속적인 관계를 유지하려면 의사 소통 방식에서 단호해야하며 존중 받고 싶은 방식으로 다른 사람들을 존중하는 것을 기억해야합니다.

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