너무 늦기 전에 결혼 문제를 해결하는 방법 – 4 단계

결혼 문제를 해결하는 방법

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부부는 보통 너무 늦기 전에 결혼 문제를 해결하는 방법에 대해 심리 치료사를 방문합니다. 어떤 경우에는 불행히도 그 시점에서 이미 있습니다. 그러나 많은 사람들이 함께 나눈 더 좋은 시간을 기억할 수있는 한 희망이 있습니다. 단순히 결혼 생활을 구하는 것이 아니라 서약을 할 때 이상적인 관계라고 상상했던 것으로 변화시키기를 바랍니다. 그렇다면 그 부부는 어떻게 그들의 결혼 생활을 폐허에서 구할 수 있습니까? 너무 늦기 전에 결혼 문제를 해결하려고 할 때 취해야 할 네 가지 단계가 있습니다.

모든 문제를 나열하되 문제에서 자신의 역할에 집중하세요.

모든 커플이 싸 웁니다. 의견이 일치하지 않는 사람들은 아마도 개방성 부족이라는 심각한 문제가있을 것입니다. 그러나 여기저기서 의견이 일치하지 않는 대다수의 사람들에게는 문제를 처리하는 적절하고 부적절한 방법이 있습니다. 따라서이 시점에서 문제를 사용하고이를 유리하게 돌려야합니다.

어떻게하나요? 우선 목록을 만드십시오. 당신이 싸우고 있거나 싸우게 될 모든 문제를 적으십시오 (싸움을 두려워하여 처음에 언급하는 것을 피하지 않았다면). 그리고 가능한 한 정직하게 행동하십시오. 이것이 성공과 실패의 차이를 만들 수 있기 때문입니다.

이 프로세스의 매우 중요한 측면은 이러한 문제에서 자신의 역할에 집중하는 것입니다. 우리는 그것이 당신의 잘못이라고 말하는 것이 아닙니다. 그러나이 단계에서 다른 중요한 기술을 배우기 시작합니다. 다른 사람을 비난하는 것을 멈추고 자신이 제어 할 수 있고 개선 할 수있는 것에 집중하는 것입니다. 즉, 각 파트너는 프로세스가 성공의 기회를 갖기 위해 자신의 노력을 안쪽으로 향하는 방법을 배워야합니다. 문제에 대해 서로를 비난하고 자신의 죄책감에 대한 책임을지지 않는 것은 결혼이 처음에이 지점에 도달 한 이유 중 하나 일 수 있습니다.

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모든 문제 나열

건설적인 방식으로 의사 소통하는 방법 배우기

마지막으로, 그것은 건설적인 의사 소통 인 4 단계로 결혼 문제를 해결하는 과정의 다음 부분으로옵니다. 긍정적 인 상호 작용과 부정적인 상호 작용의 비율이 너무 가깝거나 나쁜 것이 우세하기 때문에 결혼은 실패하는 경향이 있습니다. 모든 종류의 비난, 고함, 모욕, 풍자, 분노 및 분개, 모든 것이 두 번째 범주에 속하며 모두 가야합니다.

왜? 무시 무시한 발언과 공개적인 적대감이 수신자의 자신감과 애정을 표현하려는 의지를 망치는 엄청난 잠재력을 제외하고는 완전히 비구 성적입니다. 그들은 당신이 느끼는 것과 당신이 원하는 것에 대해 아무것도 말하지 않고 아무것도 해결하지 않습니다. 서로에게 계속 짖는 한, 결혼 문제를 해결하기 위해 헌신 할 수 있었던 시간을 낭비하고있는 것입니다.

따라서 시간과 관계에 대한 비실용적 인 접근 방식 대신 효과적인 방식으로 자신을 표현하십시오. 예, 파트너와 의사 소통하는 방법을 연습하고 변경해야 할 수도 있습니다. 하지만 지금까지하신 일은 실제로 효과가 없었죠? 당신이해야 할 일은 손에 민감한 주제가있을 때마다 다음 템플릿을 사용하는 것입니다. 감정을 표현하고, 사물에 대한 우려와 인식을 표현하고, 해결책을 제안하고, 제안 된 해결책에 대한 파트너의 의견을 구하세요.

주요 거래 위반자 제거

논쟁에 대한 매일의 요청을 다룬 후에는 결혼 생활의 주요 거래를 깨뜨리는 사람들에게주의를 기울여야합니다. 일반적으로 분노, 간음 및 중독입니다. 많은 결혼 생활이 이러한 큰 문제를 겪지 않습니다. 그러나 그렇게하는 사람들은 그러한 결혼을 끝내고 새로운 결혼을 시작함으로써 그렇게합니다. 같은 파트너와 함께 있지만 극도로 해롭고 해로운 습관이 전혀없는 새로운 사람.

결혼 생활의 긍정적 인면에서 일하십시오

결혼이 돌아올 수없는 지점에 이르렀을 때, 파트너가 같은 길을 계속할 것인지 아니면 길을 바꿀 것인지 결정해야하는 경우, 대부분의 부부는 이미 관계의 좋은면을 완전히 잊었습니다. 그들은 비통함과 분노의 심연에 빠졌습니다.

그러나 결혼 생활을 구제하려면 그에 대한 좋은 점을 기억해야합니다. 그리고 그 이상. 그들에게 전적으로 집중해야합니다. 결혼 생활의 장점을 바탕으로 낡고 낡은 문제를 모두 제거하고 새로운 시작을하기 위해 노력해야합니다.

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