학대적인 관계에서 벗어나 새로 시작하는 방법

학대적인 관계에서 벗어나는 방법

이 기사에서

모든 인간은 존중, 사랑, 신뢰로 덮인 삶을 누릴 자격이 있습니다.

관계는 모든 사람이 두려움없이 살 권리가 있기 때문에 타협하고 파트너에게 개인적인 공간을 제공하는 것을 기반으로합니다. 불행히도 오늘날 대부분의 관계는 학대를 중심으로 이루어지고 있습니다. 학대적인 관계에 갇힌 자신을 발견했다면 학대를 용인해서는 안되므로 떠날 때입니다.

관계에서 사랑과 관심이 고통과 고통으로 바뀔 때, 학대적인 관계에서 안전하게 벗어나는 방법을 아는 것이 중요해집니다.

떠나기가 왜 그렇게 어려운가요?

많은 여성들이 파트너의 학대를 타협하고 견뎌야한다고합니다. 이 사회적 낙인은 언젠가 파트너가 변할 것이라는 쓸모없는 희망을 갖도록 오해합니다. 여성은 대부분 파트너의 행동에 책임감을 느낍니다.

파트너와 삶을 공유하기 때문에 함께 살 때 학대적인 관계에서 벗어나기가 어려울 수 있습니다. 사람의 마음 속에 심어진 그러한 모든 두려움은 학대에 대처할 수밖에 없을 것입니다.

그러한 두려움의 사슬에 묶여 있다면 자유 로워지는 것이 중요합니다. 귀하의 자녀는 그러한 학대적인 가족으로부터 보호되어야합니다. 따라서 가능한 모든 단계를 수행해야합니다. 다음은 학대적인 관계에서 벗어나는 방법에 대한 팁입니다.

학대적인 관계에서 벗어나는 방법?

관계에서 벗어나는 것은 어렵습니다. 그러나 고통과 학대 속에서 사는 것은 훨씬 더 어렵습니다. 그렇기 때문에 항상 파트너를 떠날 준비가되어 있어야합니다.

1. 결정하기

첫 번째 단계는 학대를 인식하는 것입니다.

관계에서 정신적, 신체적, 정서적, 성적 또는 재정적 학대를 겪고있을 수 있습니다. 파트너에게 단서를주지 않고 떠나기로 결정해야 할 때입니다. 파트너는 더 나은 사람이 되겠다고 구걸하고 약속 할 수 있습니다. 하지만 대부분의 경우, 그들은 일단 당신이 그들을 용서하면 재빨리 학대적인 행동으로 돌아갑니다. 따라서 귀하의 결정에 충실하십시오.

2. 중요한 서류

학대적인 관계에서 벗어나는 방법을 결정한 후에는 필요한 모든 조치를 취해야합니다. 신체적 학대의 구체적인 증거로 사진, 오디오 또는 비디오 녹음 자료를 수집하십시오.

날짜와 장소를 기록한 모든 폭력 사건에 대한 숨겨진 일지를 보관하십시오.

의료 문서가 추가 증거로 입증 될 것이기 때문에 심각한 부상의 경우 의사를 방문하십시오. 이러한 증거는 법정에서 학대자를 상대로 손에 들고, 자녀 양육권을 획득하고 파트너를 제거한 후 거주지와 보호를 제공합니다.

3. 탈출 계획을 세우십시오

생명을 위협하는 상황에서 떠나야하는 경우를 대비하여 항상 백업 계획을 유지하십시오.

탈출 계획을 연습하여 무엇을해야하는지 정확히 알 수 있습니다. 비상 현금, 의류, 세면 용품, 열쇠, 신분증, 보안 카드 등 모든 필수품이 들어있는 탈출 가방을 보관하십시오. 또한 믿을 수있는 연락처의 전화 번호를 기억하여 즉시 상황을 알릴 수 있도록하십시오.

친구의 집이나 파트너가 찾을 수없는 곳에이 가방을 숨기십시오.

4. 재정적으로 독립

재정적으로 독립

언제든지 파트너를 떠날 수밖에 없기 때문에 현금을 나란히 모으십시오. 직업 기술을 습득하거나 과정을 수강하여 떠날 경우 수입원을 확보하십시오.

가해자가 당신의 재정을 통제한다면, 당신이 할 수있는 모든 양을 저축하고 탈출 가방에 숨겨두십시오. 재정적으로 독립하면 삶이 더 쉬워집니다.

5. 개인 정보 보호

학대자가 귀하가 언제든지 떠날 것이라고 의심 할 가능성이 매우 높습니다.

이것이 그가 당신의 활동을 주시하기 위해 가능한 모든 조치를 취하는 이유입니다. 대화를 비공개로 유지하려면 다른 휴대폰을 구입하여 항상 숨겨두십시오. 비밀번호를 변경하고 항상 웹 기록을 지우십시오.

파트너가 메시지를 읽거나 통화를 녹음하도록 앱을 설정했을 수 있으므로 스마트 폰 설정을 확인하십시오. 누구도 귀하의 개인 공간에 침입하지 마십시오.

6. 가까운 친구 및 가족에게 경고

파트너의 학대 행위에 대해 지속적인 지원을 제공하는 가족 및 신뢰할 수있는 친구에게 알립니다.

당신이 직면 한 학대의 증인이 될 수 있도록 모든 사건을 그들과 공유하십시오. 또한 쉼터와 재정적 지원을 제공 할 수 있습니다. 그것은 당신이 항상 당신을 돌보는 사람이 있다는 것을 깨닫게 할 것입니다.

7. 적절한 상담

학대적인 관계에 있으면 감정적으로 고갈 될 수 있습니다. 그렇기 때문에 정서적으로 학대하는 관계에서 벗어나는 방법을 배우기 위해 적절한 상담을 받아야합니다.

치료사는 불안과 우울증과 싸우는 데 도움을 줄 것입니다. 상담은 별거에 필요한 지침을 제공합니다. 학대 관계에서 벗어나는 방법에 대해 알아 보려면 가정 폭력 헬프 라인에 문의하십시오.

8. 떠난 후 보호

학대자로부터 자신을 보호하는 것은 이전과 마찬가지로 떠난 후에도 중요합니다.

학대자를 멀리하고 소셜 미디어에서 차단하고 주택 주소를 변경하고 자녀의 학교를 바꾸십시오. 금지 명령을받는 것이 좋습니다. 인생은 처음에는 힘들 수 있지만 앞으로 나아가는 법을 배우십시오. 자유의 공기의 첫 맛은 당신을 철저히 만족시킬 것입니다. 당신이 그것을받을 자격이 있기 때문에 당신의 삶을 아름답게 살아라.

누군가를 학대 관계에서 벗어나게하는 방법은 무엇입니까?

관계에서 고통받는 사람은 항상 당신이 아닐 수도 있습니다.

우리 모두는 학대의 피해자 인 친구, 동료 또는 가족을 알고 있습니다. 그렇기 때문에 누군가를 학대하는 관계에서 벗어나도록 돕는 방법을 아는 것이 중요합니다. 그들에게 존경과 보살핌의 삶을 살 자격이 있다고 설득하십시오.

그들에게 재정적, 정서적 지원을 제공하여 응급 상황에서 귀하를 신뢰할 수 있도록하십시오. 그런 사람들은 더 예민 해지는 경향이 있으므로 세부 사항을 공유하도록 강요하지 마세요. 그들에게 자신의 공간을 제공하되 그러한 학대적인 관계를 떠나도록 권고하십시오.

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