COVID-19 동안 공존 관계를 유지하는 방법

침대에 누워 아침을 먹고 사랑하는 부부

이 기사에서

이 힘들고 묘한 시간에 여러분 모두 잘 지내셨기를 바랍니다. 우리가 역사의 새로운 장을 시작하면서 일부 부부는 오랜 시간 동안 가까운 곳에서 함께 공존하기 위해 고군분투하고 있습니다.

이 기사가 공존하는 관계를 유지하고 파트너와 부정적인 역학 관계에 빠지지 않도록하는 방법에 대한 몇 가지 아이디어를 제공하기를 바랍니다.

잠시 시간을내어 현재 상황이 얼마나 불안한지 알아 봅시다. 우리는 모두 상황에 적응하기 위해 최선을 다하고 있으며, 이런 의미에서 여러분이이 미지의 영역을 탐색 할 때 자신에게 친절하고 다른 사람들에게 친절하게 대할 것을 권장합니다.

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다음은이 위기의시기에 파트너와 관계 투쟁을 이해하는 데 도움이되는 몇 가지 팁입니다.

소통하다

부부는 사랑으로 함께 의사 소통합니다.

의사 소통은 결혼 생활에서 항상 중요합니다.

하지만 커뮤니케이션 스타일 결혼 생활에서 간청하는 것은 그러한시기에 결혼 생활에서 공존하는 데 특히 중요합니다.

공간이 부족하고 결국 몇 시간 동안 공유해야하는 상황에서 요구와 기대 .

파트너가 무엇을 필요로하는지 모르겠 으면 파트너의 요구를 존중하기가 어렵습니다.

존중은 당신이 대우 받고 싶은 방식으로 누군가를 대하는 것이 아니라그들이 원하는 방식으로 치료.

내 고객 중 일부는 파트너가 필요로하는 것을 예상하는 데 자부심을 느낍니다. 어떤 사람들은 자신의 필요를 파악하고 전달하는 데 최고가 아닌 것은 사실입니다.

이것은 단지 이것이 작업 할 영역이라는 것을 의미하며, 반드시 다른 사람이 항상 알아 내거나 공백을 채워야하는 책임이있는 것은 아닙니다.

하루에 한 번 또는 격일로 시간을 할애하여 필요 사항과 조정해야 할 사항에 대해 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

적절한 의사 소통을 통해 관계 목표 설정 이 위기가 당신의 결혼 생활을 앗아 가지 않게하기 위해서입니다.

우주

결혼 초기 프로젝트 , 1990 년대부터 미국에서 결혼을 공부하고 있습니다. 연구 결과에 따르면 성생활에 불만이있는 커플에 비해 사생활이나 시간이 부족한 커플의 비율이 더 높았습니다.

둘 다라면 재택 근무 , 두 개의 별도 워크 스테이션을 지정해야 할 수 있으므로 둘 다 혼잡하지 않습니다.

일부 부부는 책상이 하나 뿐이라고보고합니다. 이 경우 하루의 수요에 따라 데스크에서 시간을 예약하거나 데스크를 사용하여 트레이드 오프하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

또한 두 사람 모두 책상 공간을 사용해야하는 경우 임시 책상 공간을 만들 수 있습니까? 같은 시간?

필요한 경우 다른 작은 책상을 주문하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 다른 방에서 작업 할 수 있다면 이는 또한 경험에 긍정적 인 영향을 미칠 수 있습니다. 같은 집에서 일하는 커플의 경우 다른 층에서 작업 해 볼 수 있습니다.

뿐만 아니라 공간 제공 공존하는 관계에서는 서로의 신경이나 서로의 방식에 지장을주지 못하지만 작업과 관련하여 작업을 계속하고 생산성을 유지하는 데 도움이됩니다.

목표

또한 휴식 시간에 달성해야 할 공동 목표를 파악할 수있는 좋은시기입니다. 이것은 벽장 청소 / 일반적인 봄 청소와 같은 유형의 무언가이거나 정기적으로 대화를 나누거나 친밀한 관계를 맺는 것과 같은 더 관계적인 것일 수 있습니다.

나는 주목하고 싶다 때때로 공유 된 목표는 별도로 해결하는 것이 좋습니다.

예를 들어 함께 정리하면 충돌이 발생하는 경우 해당 목표와 관련된 작업을 직접 할당 할 수 있지만 공유 목표를 달성하는 데 도움이되는 것이 더 나을 수 있습니다.

함께 일하는 것이 항상 나란히있는 것은 아닙니다. 더 많은 관계 적 목표의 경우 목표를 달성하기 위해 시간을 할애하고 있는지 확인하는 구조를 만드는 것이 도움이 될 수 있습니다.

특정 날짜에 특정 시간을 지정하여 함께 모일 수 있습니다.

이해

우리 모두는 변화에 다르게 대처합니다. 우리 중 일부는 낙관주의와 긍정적 인 태도로 그 자리를 차지합니다. 다른 사람들은 더 냉소적이고 불안 할 수 있습니다.

서로를 이해하려고, 특히 파트너가 같은 페이지에 있지 않을 때. 이러한 일시적인 상황이 더 큰 격차를 만들도록 허용하는 대신 서로를 지원할 방법을 찾으십시오.

제 고객 중 일부는 갈등없이 가까운 거리에 있기 위해 고군분투하는 것이 나쁜 일인지 물었습니다. 모든 것을 고려하면 정상이라고 말할 수 있습니다.

우리 모두 최선을 다하고 있다는 사실을 기억하고 잘 대처하고 있다면 파트너가 아니라면 지원하려고 노력하십시오. 이것이 그들의 작업 중 일부를 인수하든 그들에게 특별한주의를 기울이는 것이 든간에 결국 보상을받을 것입니다.

우리 주변에서 일어나는 모든 변화에 대해 여러분 모두가 안전하게 지내고 일정 수준의 정신을 유지하기를 바랍니다. 궤도에서 벗어나기 쉽습니다.

이것은 실제로 공존 관계 구축에 대한 추가 지원을 위해 치료사에게 연락하기에 이상적인 시간 일 수 있음을 명심하십시오. 나는 당신의 방식으로 긍정적 인 빛을 보내고 있습니다.

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