과거 관계의 감정적 상처를 치유하는 방법
관계 조언 / 2025
이 기사에서
불안은 다루기가 쉽지 않습니다. 특히 모든 사람이 완벽한 몸매, 거대한 집, 뜨거운 배우자를 과시하는 소셜 미디어 시대에 더욱 그렇습니다. 많은 사람들이 여성의 불안에 대해 생각하지만 진실은 남성도 낮은 자존감에 영향을 받는다는 것입니다.
불안한 남자가 당신의 연애 생활을 짓밟 지 못하게하십시오.
당신이 새로운 남자와 데이트를하는데 그가 당신의 친구, 가족, 그의 외모, 과거 관계 그리고 더 많이, 당신은 단순히 그에게 기분이 좋지 않을 수 있습니다.
그러나 시간이 지남에 따라 무해한 질투와 불안은 위험하고 통제적인 관계 행동으로 바뀔 수 있습니다.
그래서 우리는 남성의 불안감 5 가지 징후와 그의 두려움을 진정시키기 위해 할 수있는 일을 살펴 봅니다.
남성의 불안정 징후에는 일반적으로 다음 요소가 포함됩니다. 행동 제어 .
이것은 당신을 경멸하거나 실망 시키거나, 당신을 친구와 가족으로부터 고립시키고, 끊임없이 당신을 죄책감하고, 끊임없는 신뢰 부족, 당신의 '보호자'로서 그들의 역할을 강조하는 형태를 취할 수 있습니다.
끊임없는 논쟁과 가스 라이팅은 불안한 사람들이 당신을 통제하려고 할 수있는 또 다른 일반적인 방법입니다. 가스 라이팅은 가해자가 거짓말을하거나 당신을 혼란스럽게하거나 통제하기 위해 물건을 과장하는 조작 및 세뇌의 한 형태입니다. 이것은 종종 피해자가 자신의 온전함과 자존감을 의심하게 만듭니다.
그것에 대해해야 할 일
에스 tudies는 파트너가 정기적으로 감사를 표하다 파트너가 서로를 무너 뜨리고 통제를 구하는 것이 아니라 서로에게 가장 행복했습니다.
당신이 자기 밖에서 삶을 사는 것을 방해 할 정도로 불안한 사람은 당신이 당신의 삶에서 원하는 사람이 아닙니다.
이 독성 행동은 정신 건강을 해칠 수있을뿐만 아니라 통계에 따르면 여성 4 명 중 1 명 친밀한 파트너에 의해 가정 폭력을 경험하고 학대자들은 상황이 더 위험한 영역으로 확대되기 전에 행동을 통제하는 징후를 종종 보여줍니다.
건강한 질투가 나쁜 일이 아니어도됩니다. 결국, 사랑의 불꽃이 아니라면 질투와 인생에서 중요한 사람을 잃지 않으려는 욕망은 무엇입니까?
그러나 질투는 성 가시고 심지어 위험해질 수 있습니다. 그것은 그가 당신의 사회를 모니터링하거나, 당신의 전화를 통해 스누핑, 당신을 따르거나 심지어 당신의 남자 친구와 싸움을 시작하게 할 수 있습니다.
그것에 대해해야 할 일
그의 행동이 당신을 어떻게 느끼는지에 대해 당신의 남자와 공개적으로 대화하십시오. 그가 다른 남자들과 함께 당신을 믿을 수 있다고 안심 시키세요. 그가 계속해서 강박적인 질투를 계속한다면 그와 헤어지는 것을 고려할 수 있습니다. 이것은 당신의 삶에서 다른 더 통제적인 행동으로 이어질 수 있습니다.
남성의 불안 징후는 당연히 소셜 미디어로 이어집니다.
좋아요, 그래서 우리 모두는 소셜 미디어가 현재 파트너를 스토킹하거나 심지어 우리의 exes를 스토킹하는 죄를지었습니다. 그러나 가벼운 온라인 호기심과 소셜 미디어 질투를 통제하는 것에는 차이가 있습니다.
사진에 댓글을 단 사람부터 방금 인스 타 그램에서 팔로우하기 시작한 사람에 이르기까지 내가 게시하는 모든 것을 남자가 알아 차린다면 문제가있을 수 있습니다.
그것에 대해해야 할 일
소셜 미디어에 대한 집착이 오해를 일으킬 수 있음을 상기시킵니다. 그는 상황에서 벗어나서 아무것도 아닌 것보다 큰 거래를 할 수 있습니다.
소셜 미디어에 올린 내용은 친구 목록에있는 사람에게만 공개 되더라도 모든 사람이 볼 수 있습니다.
그러나 배우자의 소셜 미디어 스토킹이 계속되면 그 배우자와 헤어 지거나 계정에서 제거하는 것이 좋습니다.
남성의 불안감의 가장 큰 징후 중 하나는 지속적인 검증이 필요하다는 것입니다. 그리고 정말로, 누가 관계에서 검증을 좋아하지 않습니까? 파트너가 당신에 대해 좋은 말을하는 것은 믿을 수 없을 정도로 아첨 할 수 있습니다.
그러나 매일 그를 사랑하는지 아니면 그에게 끌리는 지 묻는 것은 금방 피곤해질 수 있고 그가 당신의 말을 듣지 않는 것처럼 느끼게 만들 수 있습니다.
그것에 대해해야 할 일
지속적인 검증에 대한 귀하의 요구 성 가실 수 있지만 관계에 거의 해를 끼치 지 않습니다. 결국, 자존감을 도울 수있는 사람은 그 사람뿐입니다. 그는 자신이 바꿀 수없는 것들을 사랑하고 받아들이는 법을 배워야합니다.
그러나 당신은 그를 사랑하고, 그를 원하며, 그 외에는 누구와도 함께 있고 싶지 않다고 그를 안심시켜줌으로써지지하는 파트너가 될 수 있습니다.
어떤 커플은 과거의 관계를 해부하는 것을 좋아하는 반면, 다른 커플은 과거의 사랑에 대한 주제를 테이블에서 떠나는 것을 선호합니다. 하지만 남자 친구가 불안한 질문과 행동, 다른 질문에 의지하지 않고 전 애인에 대해들을 수 없다면 정말 문제가 될 수 있습니다.
전 애인의 주제가 떠오를 때 그의 행동에서 이러한 사각 지대를 찾으십시오.
결국, 당신은 당신의 전 애인에 대해 연중 무휴로 이야기하고 싶지 않을 수도 있지만, 특정 관계 행동을 이해하려면 서로의 과거 낭만적 인 역사에 대해 배우는 것이 필수적입니다.
그것에 대해해야 할 일
현실을 직시합시다. 모든 사람이 과거의 관계에서 가졌던 모든 훌륭한 섹스에 대해들을 수있는 것은 아닙니다. 그러나 당신의 전 애인에 대한 그의 불안감이 압도적으로 커지면 진지한 대화를 시작해야합니다. 그에게 당신의 전 애인이 더 이상 당신의 삶에 없다는 것을 상기시켜주십시오. 당신은 부부로 일하지 않았기 때문입니다.
안전하지 않은 사람들이 어디에나 있습니다.
외모에 대한 걱정에서 배우자가 떠날 것 같은 느낌까지, 불안한 남자는 어디에나 있습니다. 불안감의 징후는 파트너를 통제하거나 위험한 질투를 경험하는 것과 같이 건강에 해로운 방식으로 나타날 가능성이 있습니다.
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