관계 의심을 식별하고 극복하는 방법

이 기사에서

• 의심은 특이한 것에 대한 반응으로 촉발 될 수 있습니다.
• 의심은 스트레스와 기대에서 비롯 될 수 있습니다
• 의심은 실제 두려움을 숨길 수 있습니다.
• 의심은 과거의 경험에서 비롯 될 수 있습니다
• 파트너에게 예상되는 의심은 자기 의심 일 수 있습니다.
• 관계에서 의심을 극복하는 방법

끊임없이 증가하는 전 세계의 이혼율 , 당신을위한 영원한 사랑이나 영혼의 동반자가 없다고 생각해야합니다. 하지만 만약 당신이 틀렸다면 결혼이 지속되지 않는 이유 .

'관계 의심'은 결혼이나 관계가 처음부터 무너지기 시작하는 주된 이유 중 하나입니다.

당신과 함께있는 파트너의 진정한 의도를 의심하는 것에서부터 그들이 거짓말을했거나 속인 적이 있는지 의심하는 것까지 의심의 감정은 결혼 시점까지 끌어들이는 것보다 더 많은 관계를 죽였습니다.

관계에 대해 확신이 서지 않는다면, 여기에서 관계 의심에 대한 8 가지 이유에 대해 논의합니다. 이러한 측면은 관계에서 의심스러운 것이 유용하거나 독성이 있는지 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 의심은 특이한 것에 대한 반응으로 촉발 될 수 있습니다.

우리가 약속하고 관계에 안정감을 느끼면 우리는 파트너 이해 본능적으로. 우리는 그들의 반응을 예측하고, 그들의 행동 패턴을 알고, 그들이 기분 변화를 극복하도록 돕습니다.

이 모든 것은 우리가 그들의 성격과 그들이 인간이라는 방식에 익숙해지기 때문에 발생합니다.

하나, 약간의 변화 나 평소와 다른 것 또한 본능적으로 당신의 관계에 의문을 갖게 할 것입니다 .

특정 상황이 어떻게 또는 왜 발생했는지 반추하기 시작할 수 있습니다.

2. 의심은 스트레스와 기대에서 비롯 될 수 있습니다.

세상적인 일로 인해 하루 종일 바쁘게 지내고 때로는 스트레스로 인해 결혼 생활에 의심이 생길 수 있습니다. 이것이 우리가 직업 생활을 사적인 생활과 분리해야하는 이유입니다.

직장 및 기타 집안일로 인한 스트레스, 불안 및 기대 파트너 또는 배우자와의 반복적 인 오해 및 관계 의심으로 이어질 수 있습니다.

파트너의 관심과 관심을 의심하게 될 것입니다. 이미 피곤하고 스트레스를받는 마음은 당신의 파트너가 당신에 대해 충분히 신경 쓰지 않고 정확하지 않을 것이라고 생각하게 만들 것입니다.

3. 의심은 실제 두려움을 숨길 수 있습니다.

때때로 파트너는 모든 것에 의문을 제기하고 의심하는 고유 한 경향을 가질 수 있습니다.

당신의 관계에 대해 의구심을 갖는 실제 이유는 그들이 두려움을 숨기고 파트너에게 모든 것이 제대로 진행되고 있는지 확인하도록 요청하기 때문일 수 있습니다.

당신의 파트너의 두려움은 당신을 잃는 것에서부터 진정한 사랑을 찾지 못하고신뢰 문제또는 모르는 것에 대한 두려움만큼 간단 할 수도 있습니다.

그러한 상황에 대응하고 독이되기 전에 관련된 의심을 제거하는 해결책은 배우자의 두려움이 무엇인지 정확히 알고 그에 따라 그들의 필요를 충족시키는 것입니다.

4. 의심은 과거의 경험에서 비롯 될 수 있습니다.

어린 시절에 깨어진 결혼 생활을 보았 든 어른이 되었든, 그러한 충격적인 경험은 당신의 성격에 각인 될 수 있습니다. 당신이 가지고 있어도 유독 한 관계에 있었다 그 전에 파트너의 성격 특성 중 일부는 당신에게 영향을 미칠 수 있습니다. .

때때로 우리는 파트너의 관점을 더 잘 이해하고 그에 따라 대처하기위한 방어 메커니즘으로 행동하기 시작합니다.

그러므로 당신의 의심은 당신의 정신에 영원한 영향을 미치는 상황을 다룬 경험에서 비롯 될 수 있습니다.

받아들이는 법 배우기 선이 그런 의심에 맞서고 실제로 유독 한 것보다 더 유용하게 만드는 데 도움이 될 수 있다는 것을 감사합니다.

5. 파트너에게 예상되는 의심은 자기 의심이 될 수 있습니다.

여러 번 파트너는 자신에 대해 의심하는 것과 같은 것을 상대방에게 의심합니다. 그것은 그들의 먹이에서 다양 할 수 있습니다질문에 대한 불안정파트너의 눈에 자신의 가치.

그러한 관계 의심은 당신이하지 않은 일에 대해 당신을 비난하고 당신의 삶을 완전히 통제 할 수있는 그런 사람과 함께 사는 것을 극도로 어렵게 만듭니다.

최악의 시나리오에서는 관계는 심지어 학대로 이어질 수 있습니다 , 먼저 안전을 우선시해야합니다.

관계에서 의심을 극복하는 방법

이제 우리는 관계 의심의 눈부신 이유 중 일부를 알았으므로 다음은 이러한 독성 관계 의심을 극복하기위한 몇 가지 팁을 제공합니다.

1. 의심을 불러 일으키는 대신 전달해야합니다.

관계에서 어떤 종류의 의심도 극복하는 가장 좋은 방법은 이야기하는 것입니다.

의사 소통 할 수있는 의심, 두려움, 오해, 불안감은 결코 존재하지 않았던 것처럼 사라질 것입니다. 당신을 불편하게 만드는 것에 대해 당신의 파트너와 마주하기가 어렵다면, 당신은 에세이 도움말 자신의 감정을 적고 파트너가 어떻게 반응하는지 읽어 보도록합니다.

그것을 해결하고자하는 파트너는 항상 당신의 감정을 존중할 것입니다.

2. 의심은 본능과 직감과 구별되어야한다

때때로 우리는 관계 의심을 본능적 또는 직감으로 혼동합니다. 당신의 직감이 유용 할 수있는 곳에서 의심은 그렇지 않기 때문에 차이를 깨닫는 것이 중요합니다. .

의심에 붙은 의미는 무언가 잘못되었다고 확신하는 경우 부정적이지만 직감에서는 유사한 문제에 대해 교육적인 추측을하는 경향이 있습니다.

3. 의심이 당신의 관계를 방해하지 않도록하십시오.

업무 환경에서 전문적인 회의론의 형태로 나타나는 의심은 건강 할 수 있지만 사생활에서는 결코 그렇지 않습니다. 관계 의심은 유대감을 방해 할 수 있습니다.

질문하고, 의심하고, 당신의 두려움과 불안감을 파트너에게 투사하는 것은 모두 해로운 사고 방식을 가지고 있고 그 밖에서 사는 법을 배운 적이없는 사람의 특성입니다.

그렇다면 관계 의심을 멈추는 방법은 무엇입니까?

더 낫다 긍정적 인 자세를 취하거나, 치료를 받거나, 명상하여 부정적인 사고 방식을 바꾸고 부정적인 생각을 유지하지 않도록하십시오. 사랑하는 사람과의 관계를 죽이기 전에

또한보십시오 :

결론

대체로, 모든 커플은 관계 의심을 막는 이해를 쌓아야합니다.

그리고 그들이 자신의 관계의 어떤 측면을 의심한다고하더라도, 그들은 더 큰 무언가로 나타나게하지 않고 그것을 극복하기 위해 쉽게 그것에 대해 이야기해야합니다.

관계 의심이 건강한 결혼 생활이나 다른 관계에 유독하다고 말하는 것은 의심의 여지가 없습니다.

공유하다: