감정적으로 학대하는 관계를 인식하는 방법?

정서적 학대는 신체적 학대보다 교활하고 이해하기 어려울 수 있습니다.

그렇기 때문에 감정적으로 학대하는 관계를 감지하기가 어렵습니다. 하지만 존재합니다.

그리고 학대자는 단지 남성 만이 아닙니다. 연구와 통계에 따르면 남성과 여성은 동등한 비율로 서로를 학대합니다.

이 기사는 감정적으로 학대하는 관계의 특성을 나타내며 또한 관계에서 감정적 학대의 징후를 표현합니다.

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정서적 학대 설명

정서적 학대에는 정기적으로 위협, 괴롭힘, 비판 및 언어 공격이 포함됩니다. 가해자가 사용하는 다른 전술은 협박, 조작 및 수치심입니다.

이 유형의 남용은 다른 사람을 지배하고 통제하는 데 사용됩니다.

종종 정서적 학대의 원인은 가해자의 어린 시절 불안감과 상처 때문입니다. 학대자 자신은 때때로 학대당했습니다. 학대자들은 긍정적이고 건강한 관계를 유지하는 방법을 배우지 못했습니다.

학대의 피해자는 처음에는 학대를 학대라고 보지 않습니다. 그들은 학대의 스트레스에 대처하기위한 대처 메커니즘으로 부정과 최소화를 사용합니다.

그러나 해마다 정서적 학대를 거부하면 불안, 우울증 및 외상 후 스트레스 장애가 발생할 수 있습니다. 이것들은 단지 몇 가지입니다 정서적 학대의 증상.

28 정서적으로 학대하는 관계의 징후

때때로 사람들은 '학대'가 파트너에 의한 학대를 설명하는 올바른 용어가 아니라고 생각합니다. 그들은 그 당시 파트너가 가진 어려움이나 문제와 더 관련이 있다고 생각합니다.

불행히도 어떤 경우에는 이것은 또 다른 형태의 거부 일뿐입니다.

관계에서 감정적으로 학대를 받고 있는지 알고 싶다면 다음 징후를 확인하십시오.

1. 파트너는 정기적으로 귀하의 의견, 아이디어, 제안 또는 요구 사항을 비하하거나 무시합니다.
2. 당신의 파트너는 당신이 사실이 아닌 것으로 알고있는 것들을 당신을 비난합니다.
3. 당신의 파트너는 다른 사람들 앞에서 당신을 모욕하거나, 실망 시키거나, 당신을 조롱합니다.
4. 당신의 파트너는 당신을 실망시키고 자신에 대해 기분이 나쁘게 만들기 위해 비꼬거나 다른 놀리는 방법을 사용합니다.
5. 당신의 파트너는 당신을 어린 아이처럼 대하고 당신을 통제하려고합니다.
6. 당신의 파트너는 당신이 결혼 생활에서 자신의 정서적 학대에 대해 당신을 비난하기 위해 당신이 너무 민감하다고 말합니다.
7. 당신의 파트너는 항상 당신의 행동을 꾸짖거나 고치려고 노력합니다.
8. 당신의 파트너는 당신에게 이름을 부르거나 당신에게 불쾌한 라벨을줍니다.
9. 당신의 파트너는 대부분 멀거나 감정적으로 사용할 수 없습니다.
10. 당신의 파트너는 당신의 결점이나 단점을 정기적으로 지적합니다.
11. 파트너는 관심을 끌거나 원하는 것을 얻기 위해 금단을 사용합니다.
12. 당신의 파트너는 비난을 회피하기 위해 희생자를 연기합니다.
13. 당신의 파트너는 당신에게 어떤 공감이나 연민을 보여주지 않습니다.
14. 당신의 파트너는 당신의 감정을 신경 쓰지 않거나 심지어 알아 차리지 못하는 것 같습니다.
15. 당신의 파트너는 당신을 처벌하기 위해 방치 또는 분리를 사용합니다.
16. 당신의 파트너는 당신을 개인으로 보는 것이 아니라 자신의 연장선으로 본다.
17. 당신의 파트너는 당신을 비하하고 당신의 업적과 꿈을 상식시킵니다.
18. 당신의 파트너는 그들이 원하는 것을하도록 당신을 통제하고 조종하는 방법으로 섹스를 보류합니다.
19. 파트너는 당신이 그것에 대해 말할 때 감정적으로 학대하는 행동을 거부합니다.
20. 파트너는 당신이 돈을 쓰는 방법을 통제하려고합니다.
21. 파트너가 사과하는 데 문제가 있거나 전혀 사과하지 않습니다.
22. 당신의 파트너는 비웃음을 참을 수 없습니다.
23. 당신의 파트너는 당신이 항상 틀렸다고 느끼게하려고 노력하며 그 또는 그녀는 항상 옳습니다.
24. 당신의 파트너는 당신을 놀라게하고 그들의 통제하에 있도록하기 위해 부정적인 말이나 미묘한 위협을합니다.
25. 당신의 파트너는 존중의 부족을 용납하지 않습니다.
26. 당신의 파트너는 당신의 경계를 계속해서 넘어갑니다.
27. 파트너는 결정을 내리기 위해 자신의 허락이 필요하다고 느끼게합니다.
28. 파트너는 개인적인 책임을지는 대신 자신의 불행이나 다른 문제에 대해 당신을 비난합니다.

더 많은 경고가 있습니다 학대적인 관계의 징후 .

당신의 파트너의 행동이 당신을 통제하거나, 작거나, 무능하다고 느끼게하는 것을 목표로한다면 그것은 잘못된 것이며 학대 적입니다.

파트너의 행동으로 인해 의존 감을 느끼고 자신이되는 것을 막는다면 그것은 또한 학대입니다. 그래서 실제로 일어나는 일을 더 이상 부정하지 않습니다.

정서적 학대에 대처하기

확인한 후 신호는 감정적으로 학대하는 관계에 있습니다. 당신 그 관계를 떠날 때까지 처리해야합니다.

가장 좋은 단계 중 하나는 당신의 학대적인 관계에 대해 누군가에게 이야기하십시오. 이 관계 밖에있는 사람과 이야기하는 것이 가장 좋습니다.

그 사람은 당신이 다른 관점에서 사물을 보는 것을 도울 수 있습니다. 이는 학대적인 행동을 무죄하다고 보는 경향이있는 경우 특히 유용합니다.

신선한 관점은 또한 당신이 일의 장기적 효과를 시각화하는 데 도움이 될 것입니다. 감정적으로 학대하는 관계 .

그렇지 않다는 말을들을 때만 마음을 바꾸고 그것이 실제로 어떤 행동인지 볼 수 있습니다. 외부인은 불합리한 행동을 감지하는 데 도움을 줄 수 있습니다.

당신은 당신의 파트너에 대한 연민은 그를 바꾸는 데 도움이되지 않습니다. 또한 가해자가 귀하를 조종하고 귀하를 비난 할 수만 있기 때문에 보복하지 마십시오.

고려해야 할 또 다른 측면은 관계 상담사를 만나는 것입니다. 그 또는 그녀는 상황을 풀고 학대 행위가 발생할 수있는 두 사람 모두를 도울 수 있습니다.

상담사는 두 사람이보다 건강한 관계로 나아가도록 도울 수 있습니다.

학대적인 관계를 떠날 때 다음과 같은 제안을 고려할 수 있습니다.

• 겁내지 말고 언제 관계를 끝낼 지 알려주세요.
• 임박한 신체적 위험이 없는지 확인하십시오.
• 비상 사태에 대비할 수 있도록 항상 휴대 전화를 휴대하십시오.
• 위협을 느낀다면 안전한 곳을 찾으십시오.
• 학대자에게 연락하거나 의사 소통하려는 시도에 응답하지 마십시오.
• 다시 말하지만, 문제를 해결하기 위해 전문가의 도움을 구하십시오.

어떤 종류의 학대도 허용되지 않습니다. 신체적, 정서적 등 관계에서 정서적 학대의 징후를 찾고 관계가 진정으로 구제 가능한지 아니면 그 관계를 떠날 때인 지 인식하십시오.

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