긴장된 모녀 관계를 복구하는 방법

긴장된 어머니 딸 관계를 복구하는 방법

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그만큼 관계 어머니와 딸 사이의 관계는 신성하고 깨지지 않습니다. 모녀 관계의 중요성은 모녀의 정서적 안녕에 매우 중요합니다. 하지만 복잡하고 다양합니다.

일부 어머니와 딸은 서로의 가장 친한 친구이고 일부는 적대감이 있습니다.

일부 어머니는 유효한 통신 딸들과 줄을 서고 일부는 일주일에 한 번 간신히 이야기합니다.

일부 어머니와 딸은 매주 서로를 봅니다. 일부 엄마와 딸은 다른 주나 국가에 살고 있습니다.

일부는 정기적으로 다투고 싸우지 만 일부 엄마와 딸은 갈등을 피합니다.

모녀 관계를 고치는 방법?

매끄러운 관계가 없습니다. 모든 관계의 기복 . 모녀 관계는 삶의 모든 단계에서 새로운 만남으로 어려움을 겪고 있으며 분쟁과 오해는 불가피합니다.

하지만 우리는 잠재적 인 장벽을 일찍 인식하는 법을 배웁니다. 공개적으로 소통하다 , 그리고 가장 중요한 것은 포옹과 선언으로 메이크업 사랑 시간이 지남에 따라 감사합니다.

다음은 모녀 관계를 회복하기위한 몇 가지 요령과 할 일입니다.

1. 적극적으로 듣기

망가진 모녀 관계를 회복하려면 긴장된 관계에 대해 귀를 기울여야합니다. 당신은 할 수 있어야합니다 주의 깊게 들어 어머니 나 딸에게. 그녀가 거의 모든 것에 대해 이야기 할 수 있다는 것을 알려주십시오.

말하고 있듯이 적극적인 경청은“상대방의 말을 반성”하는 것입니다. 엄마 나 딸이 말하는 것을 반성 할 때, 그녀는 그녀가 듣고 있고 이해한다고 말하는 것입니다.

경청은 어려운 모녀 관계를 다루는 열쇠입니다.

엄마 나 딸이하는 말만 듣지 마십시오. 또한 메시지의 바탕이되는 감정을 듣기 위해 최선을 다해야합니다. 상대방의 감정을 이해하면 전달되는 메시지에 대해 더 많이 이해할 수 있습니다.

종종 당신이 말하는 단어는 당신이 실제로 느끼는 것이 아니거나 오히려 전달하려는 것이 아닙니다. 그렇기 때문에주의 깊게 듣는 법을 배우는 것이 매우 중요합니다. 엄마와 딸 사이의 긴장된 관계를 회복하려면 적극적으로 경청하는 것이 중요합니다.

2. 쉽게 용서하십시오

감정이 상하고 감정이 고조되면 용서하기가 매우 어렵습니다. 용서 .

엄마 나 딸의 감정과 감정에주의 깊게 귀를 기울이고 잠재적으로 사과하도록 확인하는 대신 개인적으로 공격을 받고 더 거친 말로 반격하는 경향이 있습니다.

이 스타일은 더 많은 분노와 상처를 유발합니다.

누군가를 용서 무슨 일이 일어 났는지 인정하거나 말하는 것이 아닙니다. 그 영향을 용인하거나 용서하거나 최소화하는 것이 아닙니다. 논쟁 후에“미안하다”고 말하는 것만으로도 우리의 말과 행동이 상대방을 어떻게 느끼게하는지 이해할 수있는 진지한 대화의 문이 열립니다.

모녀 관계를 고치려면 기꺼이 용서하는 것이 매우 중요합니다.

3. 효과적인 의사 소통

비효율적 인 의사 소통 시스템은 엄마-딸 관계의 문제 중 하나입니다. 일부 어머니는 딸과의 효과적인 의사 소통의 중요성을 배웠고 일부는 일주일에 한 번 간신히 이야기합니다.

문제가있는 모녀 관계는 열악한 의사 소통 시스템에서 비롯됩니다.

좋은 의사 소통으로 모녀 관계를 고치는 방법?

다른 사람이 마인드 리더가되기를 기대하지 마십시오. 우리는 효과적이고, 신중하고, 명확하게 소통해야합니다. 마음으로 말할 때 부드럽고 조심하십시오. 깨진 달걀과 같다는 말은 다시 합치기가 어렵습니다.

거친 말을하는 것은 그 사람의 마음을 깊숙이 꿰뚫고 상처를 남길 수 있습니다.

기분이 어떤지 명확하고 침착하게 말하십시오. 또한 진심 어린 마음으로 마음을 말하십시오.

4. 공통 관심사 찾기

공통 관심사는 두 사람이 함께 즐기는 활동입니다. 모녀 관계 붕괴는 함께 아무것도하지 않고 함께 시간을 보내지 않을 때 발생합니다.

엄마 나 딸과 함께하고 싶은 일이있을 것입니다. 당신과 당신의 엄마 / 딸 사이의 유대를 강화하는 데 큰 도움이 될 것이기 때문에 그것들을 나열하고 자주 그러한 활동에 참여하십시오.

또한 공통 관심사를 발견하면서 함께 양질의 여유로운 시간을 보내면 모녀 유대가 깊어집니다. 당신과 당신의 엄마 / 딸이 함께 즐길 수있는 것이 분명 있습니다.

당신과 당신의 엄마 / 딸이 함께하는 일에 관심이 없다고 느낄 수도 있습니다. 만약 그렇다면, 당신 둘 모두에게 아주 새로운 것을 탐구하십시오. 예를 들어, 음악 수업을 듣고 여행을 떠나십시오.

엄마와 딸의 관계는 둘 다 열정적 인 일을 함께하면서 함께 시간을 보낼 때 번성합니다.

5. 서로를위한 시간 만들기

모녀 관계가 긴장된 어머니들의 가장 흔한 불만 중 하나는 딸이 더 이상 양질의 일대일로 그들과 함께 할 수 없다는 것입니다. 그러나 함께 보내는 시간과 떨어져 보내는 시간 사이의 균형을 찾아야합니다.

너무 많은 공생은 사소한 좌절과 논쟁을 불러 일으킬 수 있습니다. 그러나 충분한 공생은 고립과 단절로 이어집니다.

해결하려면 긴장된 관계 엄마 나 딸과 함께 보내는 시간에 적절한 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

딸들이 성장하고 이사하는 경향이 있기 때문에 빠른 전화 통화가 표준이 될 때 관계를 유지하기가 어렵 기 때문에 우리는 별개의 삶을 사는 경향이 있습니다. 전화 통화, 문자, 이메일은 가끔씩 서로 의사 소통하는 방법이지만 여전히 일대일 대화, 화상 통화 등이 필요합니다.

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