가정 폭력을 예방하는 방법

질병 통제 센터 (CDC)의 최근 연구에 따르면 여성 4 명 중 1 명이 배우자 나 파트너에게 심한 구타를 당하거나 폭행을당했습니다. 폭력 비율이 너무 높기 때문에 많은 여성들이 자신의 안전에 대해 우려하고 있습니다.

가정 폭력 비율이 왜 그렇게 높은가요?

우리는 여성이 가정 폭력의 가장 흔한 피해자라는 것을 수년간 알고 있습니다. 그러나 이러한 수치는 미국 사회의 심화되는 문제를 말해줍니다. 너무 많은 사람들이 말과 협상을 협박과 괴롭힘으로 대체합니다.

괴롭힘을당하는 사람들은 자신의 길을 찾지 못하면 원하는 결과를 얻기 위해 다른 사람을 위협하고 위협 할 수 있다고 믿습니다. 그러한 행동은 우리가 관계에서 행동하는 방식으로 번역되었습니다. 폭력적인 습관은 이제 증인이없고 대부분 책임이없는 관계에서 번성합니다.

설상가상으로, 대부분의 가정 폭력 피해자 (남성과 여성)는 사랑하기로 선택한 사람에게 학대를 당하면 어느 정도 수치심을 느끼기 때문에 도움을 요청하지 않는 경우가 많습니다. 많은 희생자들은 사랑하는 사람이 자신을 때리거나 다쳤다는 사실을 인정하기보다는 침묵 속에서 고통을 겪고 싶어합니다.

그렇다면 가정 폭력을 예방하려면 어떻게해야합니까? 수행 할 수있는 작업은 다음과 같습니다.

징후 파악 :

격리: 포식자들은 희생자들이 고립 된 상태를 선호합니다. 제어하기가 더 쉽습니다.

너무 빨리 움직이기 : 많은 포식자들은 빠르게 관계를 맺고 빠르게 움직이기를 원합니다. 그들이 원하는 것은 피해자에 대한 통제권을 빠르게 확보하고 타협적인 상황에 빠지게하는 것입니다.

대답을 거부하지 않습니다. 대답에 대해 '아니오'를 받아들이지 않는 사람은 상대방을 통제하고 싶어합니다. 너무 자주, 한 남자가 거절하면 토론이 끝납니다. 그러나 여성이 거절하면 이것은 협상의 시작일뿐입니다.

상징적 폭력 : 여기에는 관계에서 다른 사람에게 가치가 있거나 관계 자체를 상징하는 항목을 파괴하는 것이 포함됩니다. 여기서 의도는 다른 사람을 위협하고 정서적 고통을 유발하는 것입니다. 결혼 사진을 찢거나, 개인 소지품을 파괴하거나, 사랑하는 애완 동물을 학대하는 것은 모두 위험 신호입니다.

불안과 우울증 증가 : 가정 폭력 피해자는 다음과 같은 불안과 우울증의 증가하는 징후를 보입니다.

• 동요;
• 비애;
• 정서적 기분 변화; 과
• 끊임없는 울음.

진실 피하기 : 학대의 피해자는 종종 충격을받습니다. 그들은 스트레스와 불안으로 인해 거의 굳어 있습니다. 좋은 가정에서 자란 많은 사람들은 실제로 학대가 무엇인지 알지 못합니다. 다음 중 하나입니다.

• 폭력이 무엇인지 모릅니다.
• 학대자의 폭력적인 행동을 정상화합니다. 또는
• 너무 늦을 때까지 학대자의 행동에 대해 변명하십시오.

흘리기 관계 : 가정 폭력의 피해자는 가장 친한 친구, 전 남자 친구 및 여자 친구, 이웃 또는 전직 교사와의 접촉 등 이전 관계를 버리는 경향이 있습니다. 그들은 당신이 그들에게 연락하고 학대를 부인할 때 응답을 중단합니다.

1. 당신이 보는 것을 받아들이십시오

부정은 가정 폭력의 가장 큰 원인입니다. 대부분의 사람들은 가정 폭력의 위협을 과소 평가하고 소유욕, 협박 또는 지나치게 질투하는 행동과 같은 경고 신호를 인식하지 못합니다. 이들은 모두 잠재적 위험을 경고하는 심리적 위험 신호입니다. 위험을 발견하면 위험을 인식하고 조치를 취하십시오.

2. 직감을 믿으세요

직감은 가정 폭력을 예방하는 데 도움이되는 최고의 도구입니다. 매년 31,000 명의 여성이 폭력적인 행위로 사망하며, 대부분은 연인의 손에 달려 있습니다. 자신의 직감을 존중하십시오. 목격 한 폭력적인 행동에 대해 스스로를 말하거나 정상화하지 마십시오. 자신의 관찰에 대해 토론하고 의문을 제기하지 마십시오. 우리의 뇌는 무언가 잘못되었음을 알려주는 위험 신호를 포착하도록 고정되어 있습니다. 누군가가 위험에 처했다고 느끼면 그럴 가능성이 높습니다.

3. 폭력을 정당화하지 마십시오

관계에서의 폭력은 의견 불일치 나 강한 감정을 다루는 합법적 인 방법이 아닙니다. 그것은 결코 정당화되지 않으며 항상 잘못되었습니다. 약간의 밀기는 주먹을 휘 두르거나 공격적으로 휘두르는 무기가 될 수 있습니다. 폭력이 한두 번 발생하면 다시 발생할 가능성이 기하 급수적으로 더 큽니다. 폭력은 거의 항상 책임이 없을 때 확대됩니다.

네. 크게 말 해주세요

가까운 사람이 가정 폭력을 당하고 있다고 생각되면 목소리를 높여야합니다. 많은 친구와 친척들이 개인의 개인적 경계를 존중하기 위해 개입하기를 꺼립니다. 그러나 그 사람을 돌보는 것은 동정심 많은 개입을 포함합니다. 당신이 무엇을 하든지 단순히 다른 방향으로 보지 말고 침묵을 유지하십시오.

5. 증거 수집

학대에 대해 보이는 것을 문서화하고 일관된 대화로 정리하십시오. 자신을 목격했거나, 다른 사람들로부터들은 적이 있거나, 소셜 미디어에서 읽었거나, 문자 메시지에서 보았을 수있는 용납 할 수없는 행동을 자세히 설명합니다. 구체적이고 사실을 고수하십시오.

6. 증거를 제시하고 입장을 고수하십시오

피해자에게 당신의 증거를 정교하게 제시하십시오. 상대방의 안전에 대한 우려로 말하고 있음을 알리십시오. 그들은 거부의 새장에 갇혀있을 가능성이 높으며 그들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 전혀 알지 못합니다.

가해자가 자신의 폭력적인 행동에 대해 책임을 져야하며 더 이상 그러한 행동을 무시하거나 무시하지 않을 것이라고 주장하십시오. 당신의 입장을 고수. 그들은 당신의 도움이 필요합니다. 그들이 여전히 당신과 그 문제를 논의하기를 꺼려한다면, 그들의 친구 커뮤니티로 가서 그들에게 개입을 요청하십시오.

7. 도움 받기

혼자 가지 마십시오. 필요한 경우 지역 단체 또는 가정 폭력 핫라인, 심지어 경찰에 연락하십시오. 이러한 조직은 피해자가 안전하게 머물 수있는 장소를 찾도록 돕고, 새로운 일자리와 은행 계좌를 설정하도록 돕고, 자녀를 돌보는데도 도움을 줄 수 있습니다. 그들은 학대적인 관계를 안전하고 성공적으로 떠나는 데 도움이되는 모든 전략과 자원을 가지고 있습니다.

가정 폭력의 피해자는 종종 두려움의 새장에 갇히고 자신의 삶에서 진정으로 무슨 일이 일어나고 있는지에 대한 관점이 없다는 것을 기억하십시오. 가정 폭력이 발생하기 전에 이러한 조치를 취하면 일부는 어렵 겠지만 잠재적으로 사람의 생명을 구할 수 있습니다.

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