이혼으로부터 결혼 생활을 구하는 방법

이혼으로부터 결혼 생활을 구하십시오

이혼율은 미국에서 기하 급수적으로 증가하고 있습니다. 현재 결혼의 약 40 ~ 50 %가 이혼으로 끝납니다.

결혼 제도는 전체 결혼의 절반 만이 평생 살아남고 나머지는 이혼의 길로 밀려나는 위험한 위기에 도달했습니다.

이혼율이 급증하는 이유에는 여러 가지가 있습니다. 이혼을 피하지 않는 중요한 이유 중 하나는 사람들은 부분적으로 깨진 결혼 생활을 고치기 위해 적절한 노력을 기울이지 않습니다.

이혼은 더 이상 금기 사항이 아닙니다. 결혼 실패 더 이상 사회적 압력이나 소외 위협에 직면하지 않습니다. 이것은 사회에 매우 긍정적 인 단계이지만 이혼을 매우 정상적인 현상으로 만들었습니다.

대부분의 사람들은 이혼하는 것이 실제보다 쉽고 편리하다고 생각합니다. 결혼을 수리하고 홍보하려고 이벤트 이혼 그들의 관계 문제를 해결합니다.

사람들이 관계, 특히 결혼을 할 때 엄청난 시간, 에너지, 감정을 투자합니다.

수년에 걸쳐 모든 관계는 힘든시기를 겪고 관련된 사람들에게 고통과 상처를 입 힙니다. 그러나 그것 때문에 관계를 완전히 포기하는 것이 현명한가?

절대적으로하지! 시간이 지나면 모든 어려움도 사라지지만 결혼 생활을 보호하는 데 중요 그 시간을 통해.

결혼을 고치거나 이혼을 중단하지 않음 일시적인 관계 투쟁이 아닌 파트너 간의 극심한 불화에 대한 해결책입니다.

힘든시기와 결혼 생활 문제로 인해 관계를 엣지로 밀어 붙이는 경우 결혼 도움 이혼을 피하고 깨진 결혼 생활을 해결하는 방법 .

또한보십시오 :

이 기사에서 12 명의 관계 전문가는 이혼 중지 방법 또는 이혼 방지 방법 및 결혼 생활을 구하는 방법 :

1) 먼저 결혼 생활을하지 않고 이혼으로 뛰어 들지 마십시오 트윗하기

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데니스 패짓

등록 된 치료 상담사

결혼 생활에서 어떻게 행동하는지에 대해 책임을 져야합니다. 관계 전문가를 활용하고 그들의 조언을 실천하고 있습니까?

집에서 마음을 챙기고 관계를 떠나고 들어가는 파트너와 연결하고 있습니까? 시간을내어 이야기하고 있습니까? 친밀감을 위해 시간을 내고 있습니까?

파트너와 즐겁게 지내십니까? 사랑이 성장할 수있는 개인 및 관계 공간을 만들고 있습니까? ?

내면의 성찰과 새로운 결혼 생활을위한 노력을 다하기 전까지는 때가 아니므로 이혼을 중단해야합니다.

2) 7 가지 원칙에 따라 갈등을 해결하고 이혼을 막다 : 트윗하기

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Marc Sadoff – MSW, BCD

심리 치료사

타임 아웃을하고 1 시간 이내에 돌아옵니다.
가장 먼저“미안 해요”라고 말하세요.
당신의 '첫 단어'는 당신이 말했거나 더 나쁘게 만든 행동을 설명합니다.
자신에 대한 이해를 구하기 전에 먼저 파트너를 이해하십시오.
정확성보다는 연민을 지향하십시오
감정이나 행동을 통제 할 수 없으면 도움을 구하십시오
항상 당신이 당신의 파트너를 사랑한다는 것을 기억하십시오

3) 당신은 결혼 생활을 구하기 위해 모든 것을 다 했습니까? 트윗하기

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Angela Skurtu, M.Ed., LMFT

면허 결혼 및 가족 치료사

하나 관계를 구하고 이혼으로부터 결혼 생활을 구하는 방법 :이 결혼 생활을 구하기 위해 할 수있는 모든 일을 다했다고 생각하십니까? 그렇지 않다면 상담에 가서보아야합니다.

많은 결혼 생활은 사람들이 상황을 해결하기 위해 무엇을 할 수 있는지 몰랐기 때문에 끝납니다. 아무도 모든 답을 가지고 있지 않습니다. 도움을 주려는 외부 당사자와 이야기하는 것이 도움이 될 수 있습니다.

그렇게 말하면 이상적으로 사람들은 이혼을 고려하기 훨씬 전에 상담을 받으십시오.

이런 종류의 치료는 엄청나게 어렵고, 부부가 이혼을 고려할 때 오는 종류의 분노를 극복하기가 매우 어려울 수 있습니다.

나는 사람들이 상황을 개선하는 데 도움이되도록 일찍부터 만나는 것을 선호합니다.

4) 취약 해지십시오, 마음에서 말하십시오 트윗하기

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Dr. Deb Hirschhorn, Ph.D.

결혼 및 가족 치료사

관계가 식 으면 우리는 더 이상이 다른 사람을 '알지'못하기 때문에 취약 함을 느낍니다. 우리 각자는 방어 뒤에 숨어 있습니다.

그러나 우리가 더 취약하다고 느낄수록 감정적으로 더 많이 물러서서 관계를 더욱 식 힙니다.

알고 이혼 직전의 결혼 생활을 구하는 방법 , 우리는 방어적인 기동으로서의 공격을 중단하고 취약해질 준비가되어있을만큼 자신을 사랑해야합니다.

마음으로 말하면 문이 다시 열리고 방어가 무너질 수 있습니다.

5) 갈등의시기에 무엇이 당신을 하나로 묶었는지 기억하십시오. 트윗하기

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Rae Mazzei 박사, Psy.D., CADC, BCB.

임상 심리학자

이혼 결정을 내리기 전에 부부는 왜 처음으로 서로에게 헌신했는지에 대해 생각하도록 권장됩니다.

중 하나 이혼으로부터 결혼 생활을 구하는 방법은 한때 당신을 하나로 모았던 감정을 상기하십시오.

당신이 원래 사랑하고 숭배했던 멋진 사람을 상상 해보세요. 파트너에게 가졌던 긍정적 인 감정과 기억에 접근하기 시작할 수 있다면 이혼 결정을 재평가 할 기회가있을 것입니다.

6) 좋은 추억 기억 트윗하기

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저스틴 토빈, LCSW

치료사
이혼으로부터 결혼 생활을 구하는 방법? 결혼 날을 되돌아 보면서 파트너와의 정서적 연결을 재창조하십시오.

서약을 재검토하고 참석 한 사람들이 느꼈던지지에 대해 이야기하고 연설의 사랑스러운 말 (그리고 당황스러운 부분)과 그 사이의 모든 부분에 대해 이야기하십시오.

그리고 밥 삼촌이 춤 동작을 뽐 냈을 때와 같은 추억을 남기지 마세요!

7)우정을 통한 수락 트윗하기

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Moushumi Ghose, MFT

섹스 치료사

커플에게 강력히 추천하는 팁 이혼으로 인한 결혼 생활을 구하고 복구하는 방법은 우정을 통한 수락 .

파트너가 누구인지 받아들이는 법 배우기 , 관계를 구하는 열쇠가 될 수있는 사람을 끊임없이 바꾸려고하지 않습니다. 우리는 일생 동안 변화하고, 성장하고, 진화합니다. 이것은 불가피합니다.

그러나 이것은 관계의 현상 유지를 위협 할 수 있습니다. 우리는 파트너, 우리 관계의 특정 측면, 동력 역학을 너무 꽉 붙잡고 있으며 어떤 종류의 변화도 무섭습니다.

우리가 반응하고 파트너가 성장하지 못하도록 차단하면 시간이 지남에 따라 파트너와 관계를 불구로 만들 수 있으며 궁극적으로 이혼으로 이어질 수 있습니다.

우리의 파트너를 친구, 우리가 최고를 원하는 사람, 우리가 행복하고 성공적으로보고 싶은 사람, 그리고 파트너에게 날개를 주면 비행이 가장 해방적인 경험이 될 수 있음을 인식하고 인식함으로써.

8) 함께 만든 역사 재검토 트윗하기

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아그네스 오, PsyD, LMFT

임상 심리학자

결혼은 두 사람 사이의 성스러운 성약이며 지속적인 관계를 약속합니다.

그러나 실제로 부부는 친밀한 서약을 유지하기위한 지속적인 노력에서 항상 어려운 순간을 맞이합니다.

결혼의 해산을 고려해야 할 때, 그것은 파열의 증상으로 해석 될 수 있으며, 그 관계에서 경험하는 극심한 고통을 유발합니다.

이러한 섬세한시기에 직면했을 때, 중요한 결정을 내리기 전에 무엇보다 먼저 치유와 회복에 대해 숙고하는 것이 중요합니다.

그렇다면 이혼을 멈추고 결혼 생활을 구하는 방법은 무엇입니까?

나는 그러한 곤경에 직면 한 모든 커플에게 함께 여행하는 동안 공동 창작, 공유, 전달한 역사를 재검토합니다.

결혼은 역사를 만드는 것이며 각 부부는 그렇게 할 수있는 독특한 기회가 있습니다. 어떤 이유로 든 그러한 과정이 분열 될 때, 부부가 먼저 상실을 슬퍼하고 그것을 치유하는 것이 중요합니다.

그 과정에서 각각의 고유 한 계정에 부여 된 개인적 의미를 발견하고 되 찾을 수있는 새로운 문이 열릴 수 있습니다.

그 이후의 결정이 무엇이든, 모든 커플은 가장 현명한 결의를 도출하기 위해 함께 이룬 독특한 성공을 회상하고 축하 할 충분한 시간을 가질 자격이 있습니다.

9) 부정적인 갈등주기를 끊는다 트윗하기

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Lyndsey Fraser, MA, LMFT, CST

면허가있는 결혼 및 가족 치료사

부부가 이혼 직전에있을 때 배우자에 대한 더 부정적인 감정을 불러 일으키는 갈등주기에 갇히는 것이 일반적입니다.

내가 자주 보는 한 가지 반복되는주기는 한 파트너가 비판적이고 다른 사람이 방어적일 때입니다. 한 파트너가 더 비판적 일수록 다른 사람은 더 방어 적이됩니다.

비판적이라는 문제는 파트너를 본질적으로 공격한다는 것입니다. 누군가가 자신의 캐릭터가 공격을 받고 있다고 느낄 때마다 자동 대응은 '방어'입니다.

파트너가 방어 적이되면 상대방이 듣지 못하는 느낌이 들게되어 더 비판적인 진술을 할 수 있습니다. 이제 부부는 더 많은 적대감을 불러 일으키는 부정의 끝없는 순환에 있습니다!

대신이주기를 변경하는 것이 좋습니다. 대신 불만을 제기하거나 변호에 대응하지 않기로 선택하십시오. 불만은 그 사람 전체가 아니라 행동과 그것이 당신에게 어떤 영향을 미치는지에 초점을 맞추고 있습니다.

방어 적이 지 말고 멈추고 파트너에게 관계에서 어려움을 겪고있는 행동이 무엇인지 그리고 그들의 말이 공격처럼 느껴지는 지 물어보십시오.

때를 뭔가 다른 걸 해 그것은 당신이 반응하기 전에 그리고 당신이 다른 결과를 얻을 수 있다고 생각할 때 둘 다 생각하도록 강요합니다.

10) 친절하게 연결하기 위해 노력하십시오 트윗하기

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Roseann Adams, LCSW

심리 치료사

제가 제공 할 한 가지 조언은 배우자가 이혼을 원할 때해야 할 일 친절하게 연결하기 위해 노력하는 것입니다. 종종 부부가 부부 치료사 사무실에 도착할 때 쯤이면 파트너 관계의 미래에 대해 완전히 의문을 제기합니다.

그들의 상호 작용은 서로에게 어떻게 상처를 입혔는지에 대한 자세한 설명으로 풍부합니다. 그들의 불만은 비판과 절망적이고 분노한 사임의 만연한 배음을 가지고 있습니다.

반복되는 해결되지 않은 갈등, 만성적 인 긴장, 전반적인 불신의 조합은 긍정적 인 문제 해결과 협력을위한 부부의 능력을 약화 시켰을 가능성이 있습니다.

공유 작업은 갈등과 실망의 기회가되었습니다. 공유 된 결정은 불일치의 장소가되었습니다. 그들은 서로의 회사에서 감정적으로 위험하다고 느낍니다.

애정, 부드러움, 연민, 공감이 사라졌고, 한때 사랑했던이 커플들은 이제는 공격-철회, 공격-철회의 끝없는 춤에서 서로를 먼 낯선 사람이나 분노한 적처럼 대합니다.

그들은 최근에 공유 한 친절한 순간에 대한 기억이 거의 없으며 끊임없는 전투와 토론을 위해 스스로를 준비하는 것 같습니다. 그러한 관계 독성에 대한 해독제는 어떤 긍정적 인 힘입니까? 친절.

친절은 '친절하고 관대하며 배려심이있는 자질'로 정의됩니다.

친절하게 연결하겠다는 약속으로 결혼 관계에 접근 할 때, 보호하지만 파괴적인 분노의 무기는 제쳐두고 개방성, 용기 및 상호 배려로 대체 될 수 있습니다.

친절은 치유입니다. 친절은 평화를 촉진하고 괴로움을 완화하며 두려움을 진정시킵니다. 친절하게 연결하기위한 헌신은 낭만적이고 사랑스러운 매력의 불꽃을 다시 점화 할 수있는 가능성을 만듭니다.

씨 친절한 상호 작용의 새로운 역사를 활용하면 파트너는 신뢰를 다시 구축하고 이혼을 중지합니다.

친절하게 연결하기 위해 헌신하는 것은 어떤 모습입니까?

당신의 길을 벗어나는 것을 의미하더라도 도움과 지원을하십시오.
문제 해결 및 작업 수행에 기여하십시오.
감사와 감사를 표합니다.
인내심을 가지고 요구 나 비판없이 요청하십시오.
평화와 회복의 제스처를 가장 먼저 제공하십시오.
실수에 대한 책임을지고 진정으로 수정하십시오.
당신의 파트너를 행복하게 해주기 때문에 무언가를하십시오.
파트너에게 중요한 것이 무엇인지에 대해 듣고, 기억하고, 관심을 보여줍니다.
신중하게 말하고 행동하십시오.
상대방의 관점을 기꺼이 인식하여 갈등과 불일치에 접근합니다.

모든 경우에 친절하게 연결하겠다고 약속하는 것만으로 모든 결혼 생활을 구할 수는 없지만 친절하게 연결하겠다고 약속하지 않으면 이혼 중지.

사랑은 처음에는 힘들지 않고 쉬워 보일 수 있지만 평생 동안 사랑을 유지하려면 일관된 친절하고 관대 한 배려에 대한 헌신이 필요합니다.

하나의 강력하고 마법적이고 치유적인 단어, 친절, 사랑을 지속시키는 열쇠.

열한) 자기 성찰과 책임 트윗하기

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Farah Hussain Baig, LCSW

면허가있는 임상 사회 복지사

' 자기 성찰과 책임감은 이혼 직전의 결혼 생활을 구하는 데 필수적입니다.

자신의 생각과 행동, 결혼에 미치는 영향에 대한 일관된 검토와 소유권은 관계가 치유되고 성장하기 위해 필요합니다.

이것이없는 환경은 손가락질, 분개, 심지어 돌이킬 수없는 손상으로 이어질 수 있습니다.”

12) 행복한 결혼 생활을위한 3 가지 팁 트윗하기

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Edward Riddick-CAMS-2, M.D.R., MA, ThM

결혼 상담사

대화 형 갈등주기를 이해하고 그것을 끊는 방법을 배웁니다.
100 % 정직하고 존중하며 관계의 차이점과 실제 문제를 성공적으로 처리하는 방법을 배우십시오.
관계에서“신혼 여행 습관”을 개발하는 방법을 배우십시오.

나는 그것이 꽤 한입이라는 것을 압니다. 분명히 이러한 각 기술 기반 분야는 풀리는 데 시간이 걸립니다. 그러나 이러한 규율은 매우 행복한 결혼 생활을 발전시키는 데 필요한 것입니다.

이 팁을 따르면 커플이 이혼하거나 결혼을 구하기 위해 이혼 연기 사소한 결혼 문제를 극복하고 건설적인 방식으로 갈등을 해결하도록 돕습니다.

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