식단이 결혼 생활을 돕거나 해칠 수있는 방법

식단이 결혼 생활을 돕거나 해칠 수있는 방법

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당신은 당신이 먹는 것입니다. 아주 간단합니다. 우리 몸에 넣는 영양소와 쓰레기는 우리의 장수, 삶의 질, 질병과 질병에 대항하는 능력에 큰 영향을 미칩니다.

당연히 우리의 식습관과 식습관 결혼 생활의 질에도 영향을 미칩니다. 아래 조각에서는 우리의식이 요법이 어떻게 해를 끼치거나 우리 결혼 생활의 질을 향상시킵니다.

우리의 많은“다이어트”관찰은 운동 요법, 휴식 등을 포함하여 우리 삶의 다른 측면에 대해 가정합니다.

도움이되는면에서

당신과 당신의 파트너가 일반적인 건강 식품을 찾을 수 있다면, 당신은 좋은 방향으로 가고있는 것입니다.

건강한 과일, 곡물, 단백질 및 채소를 식단의 중심에두기로 결정하면 가족 모두에게 배당금이 지급됩니다.

당신은 또한 일반적인 '속임수'날에 동의 할 수 있습니다. 즉, 당신이 전형적인 일상에서 벗어나 죄 많은 진미를 과시하는 날입니다. 영양사의 전문 지식을 활용하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.

신뢰할 수있는 전문가에게 다양한 식사 스타일과 식습관 조절 방법 두 사람 모두 결혼 생활을하고, 이러한 관행이 모든 사람의 이익을 위해 어떻게 조정될 수 있는지, 배우자가하지 않을 때 건강하게 먹는 방법 ?

함께 요리하고 함께하는 가족

개발하는 경우 건강한 부부의 식단 및 운동 계획 배우자와 함께 양질의 식사를 함께 요리 할뿐만 아니라 함께 양질의 시간을 기르는 중입니다.

주방에서의 시간은 함께 공유 된 열정을 발전시키고 건강한 의사 소통을 촉진합니다. 자녀가있는 경우 자녀를 부엌에서 돕는 일과에 참여 시키십시오.

가족 접근 방식의 이점 커플을위한 다이어트와 식사 준비는 다양합니다.

좋은 음식은 장수로 이어질 수 있습니다

우리 몸에 충분한 에너지를 생성하고 거칠고 힘든 질병에 맞서 싸우는 음식을 넣으면 우리는 친밀감이 더 강해지고 함께 삶의 기간을 연장 할 수 있습니다.

프론트 엔드에서 좋은 음식 선택은 장기적으로 좋은 결과로 이어집니다. 일부 전문가는 우리의 혈액형에 맞는 식사, 즉 기존 혈액 화학을 보완하는 음식을 섭취하도록 조언합니다.

비용을 절약하고 시간을 절약하는 것은 배우자의 식단을 보완하는 식단의 추가적인 이점입니다. 특정 음식에 대한 공통의 인식을 공유 할 때 우리는 모든 사람에게 도움이되는식이 요법을 공유하는 중입니다.

매장에서 보내는 시간을 줄이고 주머니에있는 돈을 더 많이받는 것을 누가 좋아하지 않습니까? 나는 우리 모두가 그렇게 생각한다.

좋은 식단은 또한 우리의 정신 건강을 향상시킵니다

적절한 영양 섭취는 우리의 수면, 세로토닌 수치 및 전반적인 건강에 도움이됩니다. 우리가 어느 정도 웰빙과 정신 건강을 누린다면 우리의 관계에 더 잘 적응할 수있을 것입니다.

일부 식품과 영양 보충제는 우리의 웰빙 감각을 크게 향상시킵니다. 가정의와 상담하십시오 이런 식으로 도움이되는 음식과 영양소에 대해

하지 말아야 할 것

파트너가 불미스러운식이 요법을 채택했다면 그 / 그녀와 함께 심연에 빠지지 마십시오. 설탕과 포화 지방이 풍부한 식단은 개인에게 많은 위안을 가져다 줄 수 있지만 건강에 좋지는 않습니다.

더 좋은 방법은 사랑하는 사람이 식단에 긍정적 인 변화를 주도록 격려하는 것입니다. 아기 걸음은 일반적으로 하루의 순서입니다. 우리는 건강을 지키면서 사랑하는 사람이 더 나은 결정을 내 리도록 격려하기 위해 무엇을 할 수 있습니까?

목록은 상당히 광범위합니다.

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타협을위한 노력

당신과 당신의 파트너가 당신이 먹고 싶은 음식의 종류에 대해 지속적으로 동의하지 않는다면, 현명한 타협을 위해 노력할 수있는 방법을 고려하십시오.

타협에는 특정 요리가 가족 메뉴에 표시되는시기를 나타내는 '음식 달력'이 포함될 수 있습니다.

타협은 좋은 삶의 열쇠입니다. 좋은 타협은 또한 우리가 좋은 의사 소통에 참여할 수 있었다는 것을 전제로합니다.

최고 찾기 커플을위한 식사 계획과 약간의 조정을 통해 두 사람 모두에게 효과가있는 것을 확인하십시오.

사랑하는 사람의 식단과 전반적인 건강을 부끄럽게하지 마십시오

종종 수치심과 죄책감은 파트너를 더 많은 문제와 추가적인 불미스러운 관행으로 밀어 붙이는 큰 촉매제가됩니다. 격려는 항상 최선의 방법입니다. 사랑하는 사람이 식단이 건강에 미치는 영향을 고려하도록 권장하십시오.

사랑하는 사람이 의료 /식이 도움을 받도록 격려하십시오. 경청하는 방법을 알고 앞으로 나아가는 좋은 길을 제공하는 전문가로부터. 사랑하는 사람의 당신의 요점과 우려 사항을 듣고 당신의 파트너를 더욱 도울 수있는 커플의 다이어트 계획.

좋은 관행을 포기하지 마세요

낙담하고 압도적 일 때, 쉽고 수용 가능한 방법론에 대한 우리의 모범 사례를 숨기고 싶을 수 있습니다.

다이어트 영역에서 여기에는 패스트 푸드 식당으로의 백 슬라이드, 품질이 떨어지는 음식, 파트너의 더 불미스러운 관행에 대한 묵인이 포함될 수 있습니다.

이러한 종류의 타협은 결코 해결되지 않으며 우리는 그로 인해 고통을받습니다. 처음부터 웰빙을 가능하게 한식이 요법을 존중하십시오.

마지막 생각들

관계형 건강과 활력에 대한 식단의 영향을 경시하지 않습니다.

우리는 관계를 위해 만들어졌지만, 식료품 점에서 선택하고 부엌을 끝내는 것에 의해 우리 삶의 관계가 방해를받을 수 있습니다.

사랑하는 사람과 우리를 위해 건강을 주장 할 수있는 관행과 절차를 인식합시다. 항상 그렇듯이 우리는 모든 사람을 건강하고 행복하게 유지하는 관행에 대해 소통해야합니다.

의심 스러우면 외부의 도움과 통찰력을 구하십시오. 즐거운 식사!

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