친밀함 : 우리의 가장 큰 정서적 필요

행복한 부부는 좋은 결혼 생활에 대한 가장 큰 두 가지 점은 훌륭한 섹스와 배우자와의 긴밀한 감정적 유대라고 말하고 싶어합니다. 결혼 전문가들은 다음과 같은 사실을 확인할 것입니다. 하나없이 다른 하나를 갖는 것은 어렵습니다.

인간은 친밀감과 유대감에 대한 타고난 욕구를 가지고 있습니다.

우리는 사회적 존재이며 고립 된 상태에서 번성하지 않습니다. 우리는 소속감을 느끼고, 감사하고,보고 듣고 싶어합니다. 우리는 다른 사람에게 중요하다고 느끼기를 좋아합니다. 따라서 파트너와의 친밀감을 위해 노력하는 것은 당연합니다. 그것은 우리의 두뇌에 고정되어 있습니다.

섹스보다 친밀함은 우리의 가장 큰 정서적 필요입니다

관계에서 정서적 친밀감은 선형 적이 지 않습니다. 삶의 상황에 따라 썰물과 썰물이 나옵니다. 전통적으로, 부부가 결혼하기로 결정할 때 감정적 친밀감이 상당히 높습니다. 결국, 깊은 감정적 연결을 느끼지 않는 사람과 결혼 할 사람은 누구입니까? 아이를 갖기 전, 신혼 부부가 서로를 계속 발견하는 것은 정서적 친밀감이 풍부한 해입니다. 자녀가 도착하면 모든 부모가 추측 할 수있는 이유로 정서적 친밀감이 다소 떨어집니다.주의는 자녀에게 집중되고 부모는 너무 피곤해서 친밀감 은행 계좌에 많은 투자를 할 수 없습니다. 부부를 연결하는 정서적 유대감, 심지어 아이들이 필요로하는 에너지와 모든 부부가 가지고있는 피할 수없는 싸움을 돌보는 것이 중요한시기입니다. 그리고 감정. 그렇게하지 않으면 관계가 위험해질 수 있습니다.

파트너와의 정서적 친밀감을 강화하고 싶습니까?

처음 데이트를 할 때 무의식적으로 테크닉을 사용하여 파트너와 정서적 친밀감을 쌓았습니다. 처음봤을 때 기억나요? 그리고 그 미소가 돌아 오기를 바라면서 미소 지었습니까? 그것은 정서적 친밀함의 기초에있는 첫 번째 벽돌입니다. 거기에서 아마도 당신을 매료시킨이 사람에 대해 더 많이 배우는 것이 목표 인 몇 가지 질문을 교환했을 것입니다. 그것은 정서적 친밀함의 토대를 마련하는 또 다른 벽돌입니다. 당신의 관계가 시작됨에 따라 더 많은 벽돌이 제자리에 놓였습니다. 첫 번째 터치, 첫 키스, 첫 번째 '나는 당신을 사랑합니다'. 이것들은 모두 연결하려는 욕구의 표현입니다.

사랑의 초창기 시절에는 감정적 친밀함에 대한 이러한 욕구를 충족시키는 것이 부드럽고 쉬운 것 같습니다. 그러나 관계가 나이가 들면서 조류가 바뀌고 많은 커플이 결국 연결 감각을 잃습니다. 육체적, 정신적 연결의 필요성에 계속 연락하면 관계의 중요한 부분에 계속 영양을 공급할 수 있기 때문에 이것은 부끄러운 일입니다.

그것을 창조하고, 당신을 위해 정서적 친밀감을 갱신하고 유지하는 몇 가지 방법이 있습니다.

1. 매일 체크인을 자신의 일부로 만드십시오.

파트너와의 길고 의미있는 교류를 할 시간이 없더라도 잠시 시간을내어 상대방의 눈을 바라보고 하루가 어떻게 될지 물어보세요. 그들의 삶에서 일어나는 일과 관련된 구체적인 질문을하십시오. '지난주에 발표 한 프로젝트에 대해 상사로부터 답장을 받았습니까?' 단순한“일이 어떻게 돌아가고 있습니까?”보다 훨씬 더 그들의 삶에 참여하고 있음을 보여줍니다. 물론 더 긴 양질의 시간을 함께 예약하는 것도 중요하지만 그에 맞지 않을 때 이러한 일상적인 친밀감의 작은 순간은 파트너에게 중요하다는 것을 상기시켜줍니다.

2. 서로 최고의 치어 리더가 되어라

감정적으로 연결되어있는 것의 이점 중 하나는 당신 중 한 명이 기분이 좋지 않을 때, 당신은 (보통) 당신의 파트너가 당신의 사운드 보드가되어 긍정적 인 느낌으로 돌아갈 수 있다는 것입니다. 역할이 바뀌면 대신 할 수 있습니다. 감정적 연결을 되살리기 위해 다음 번에 그들이 기분이 나쁠 때 파트너의 치어 리더가되어보세요. 그들과 함께 앉고 환기를 위해 저녁을 비우십시오. 그들이 요구하지 않는 한 어떤 해결책도 제시하지 마십시오. 적절한 경우, 상황을 돕기 위해 무엇을 할 수 있는지 파트너에게 물어보십시오. 그리고 이전 상황에서 본 적이있는 구체적인 사례를 제시하여 그들이 얼마나 유능하고 재능이 있는지 상기시킵니다. 이 간병은 모두 상대방의 정서적 필요를 충족하는 데 필요한 부분이며 진정으로 친밀한 파트너가 서로를 제공 할 수 있습니다.

3. 항상 서로에게 안전한 피난처가 되십시오

당신의 정서적 친밀감을 유지하기 위해, 파트너에게 당신이 그들에게 '집'에있는 것처럼 느끼는 안전감을주는 것을 기억하십시오. 이것이 없으면 정서적 친밀감의 필요성이 채워지지 않습니다. 삶의 외부 세력으로부터 안전함을 느끼는 것은 행복한 결혼 생활을위한 비결의 일부입니다. 비밀리에 싫어하는 부분을 배우자에게 보여줄 때 느끼는 감정을 알고 있습니다. 배우자가 괜찮다고 말합니다. 그것은 감정적 친밀함의 또 다른 이점입니다. 이러한 점을 판단하지 않고 모든 취약점을 드러 낼 수있는 공간입니다.

4. 정서적 필요 체크리스트

귀하와 귀하의 배우자가 서로의 감정적 필요를 충족시키기 위해 어떻게하고 있는지 알고 싶으십니까? 대화를 시작하는 데 사용할 수있는 목록은 다음과 같습니다.

• 시선은 어때? 배우자와 대화하는 동안 TV / 휴대 전화 / 컴퓨터 화면을 한 눈에 봅니까?
• 배우자가 말하는 것을 들었음을 어떻게 보여 주나요?
• 배우자에게 어떻게 보여 주나요 이해하다 그들이 무엇을 말하고 있습니까?
• 배우자에게 100 % 받아들이는 것을 어떻게 보여 주나요?
• 배우자가 항상 안전하다는 것을 보여주는 몇 가지 방법은 무엇입니까?
• 배우자가 기분이 좋지 않을 때 격려하기 위해 사용하는 단어는 무엇입니까?
• 배우자에게 감사 / 사랑 / 욕망을 보여줄 수있는 몇 가지 방법은 무엇입니까?
• 배우자에게 섹시 함을 보여줄 수있는 비 성적인 방법은 무엇입니까?

정서적 친밀감의 필요성을 충족시키기 위해 노력하는 것은 관계에서 진행되는 과정입니다. 그러나 그것은 실제로“일”이 아닙니다. 정서적 친밀감을 높이기 위해 노력하는 사람들에게이 여정은 즐겁고 풍요로운 여정입니다. 우리가 줄 때 우리는 받고 부부의 행복이 엄청나게 증가합니다.

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