과거 관계의 감정적 상처를 치유하는 방법
관계 조언 / 2025
이 기사에서
“뇌는 가장 뛰어난 기관입니다. 태어나서부터 사랑에 빠질 때까지 365 일 24 시간 작동합니다.”
― 소피 먼로, 괴로움
이 약간 수정 된 버전의 로버트 프로스트 인용문은 머리에 못을 박았습니다.
사랑과 논리는 섞이지 않습니다.
하지만 그렇다고해서 어떤 관계에서도 머리를 쓰다 (또는 하나에 들어가기). 사용하기가 더 어려울 것입니다.
사랑에 빠진 상태에서 분석하는 것이 어려운 일이라면 관계에서 지나치게 생각하는 것은 고통 스러울 것입니다.
더 자주, 갈등에 대한 답변 연애 중 가장 간단한 것입니다 . 어떤 식 으로든 도덕적 딜레마가 있다고 느낀다면 아마도 하나가있을 것입니다. 이것의 관계에서 지나치게 생각하는 것을 멈추기가 어렵습니다.
하지만 그것은 당신의 머릿속이 아닌 상황을 복잡하게 만들고 있기 때문입니다.
있다 모든 건강한 관계에서 열린 커뮤니케이션 . 알고 싶은 것이 있으면 물어보세요.
예를 들어 대화는 이런 식으로 진행됩니다.
남자 :“저녁으로 무엇을 원하세요?”
여자 :“무엇이든 괜찮습니다.”
남자 :“좋아, 밥스 스테이크 하우스로 가자.”
여자“무슨 효과! 내가 다이어트중인 거 알 잖아!”
또는 이와 같은 –
남자 :“생일이 다가오고 있어요. 뭔가 드릴까요?”
여자 :“무엇이든 괜찮습니다. 어쨌든 그날 일해야 해요.”
남자 :“좋아, 좋아하는 한국어로 주문하자.”
여자 :“가치없는 & hellip; tss & hellip;”
그래서 의사 소통이 완벽하지 않을 수 있습니다 ,하지만 지나치게 생각하면 파트너를 완전히 알지 못하면 올바른 답을 얻지 못할 것입니다.
완전한 정보가없는 관계에서 지나치게 생각하는 것은 시간 낭비입니다.
충분한 정보가 있다면 아무 것도 과장 할 필요가 없습니다.
그러니 어떻게할지 고민하지 마세요 관계에서 물건을 가정하지 마십시오 . 다만 중지하고 의사 소통 . 효과가있다.
남성은 조밀하거나 단순하며 상황을 과도하게 분석하는 남성은 매우 어리거나 경험이 없습니다.
그러나이 시나리오는 관계에서 지나치게 생각하는 것을 중단해야하는 이유를 명확하게 보여줄 것입니다.
예 - 커플 간의 SMS 대화.
남자: 나중에 회의에서 대화
여자: 좋아, 사랑해.
남자: (답장 없음)
OMG, 왜 그가 대답하지 않는데, 그가 정말로 회의 중입니까? 다른 여자 랑 같이 있었나? 전화해야하나요? 아니, 안 돼요. 그가 정말 회의에 참석할 수있는 오후 중반입니다.
하지만 그가 동료와 시시덕 거리면 어떨까요? 그의 상사에게 전화해야합니까? OMG. 잠깐, 난 그를 믿어요 그는 그런 짓을하지 않을 거예요 그가 기분이 좋지 않으면 어떡하지? 내가 가서 그를 놀래켜 야할까요 아니면 그냥 바쁠까요? 30 분 후에 다시 전화해야하나요? & hellip;
만약 당신이 이런 일을하고 있다면, 왜 내가 내 관계에서 모든 것을 지나치게 생각하는 것에 빠지는가? 이유가 무엇이든 너 자신을 때리고있다 그리고 의지 답을 찾지 못해 더 많은 정보가 없다면.
따라서 전혀하지 않고 나중에 연락하는 것이 가장 좋습니다.
역순으로 동일한 시나리오가 있습니다.
여자: 나중에 회의에서 대화
남자: 좋아, 사랑해.
여자: (답장 없음)
남자의 뇌 : 도대체, 내 커피는 또 차갑다. USB 커피 워머 중 하나를 사야 겠어요.
재미있어 성별 차이가 극단에서 다른 극단으로 이동하는 방법 . 이것이 많은 여성들이 파트너가 무감각하고 파트너가 자신이 말하는 내용을 전혀 모른다고 불평하는 이유입니다. 진실은, 남자는 조밀하고 단순하다 ,하지만 여자들은 오해하고있다 과대 분석하여 모든 행동 (또는 무 활동).
이것은 특히 새로운 커플을 위해 말한 것보다 쉬운 시나리오 중 하나입니다.
대부분의 사람들은 새로운 사랑에 대해 생각하는 것을 도울 수 없었습니다. 그것 좋은 느낌 그 사람을 행복하게합니다.
기억하십시오 생각의 차이 대한 당신이 사랑하는 사람 과 당신의 관계를 지나치게 생각하다 . 파트너가 지금 말하고 / 생각하고 / 행하는 것에 대한 하나 이상의 시나리오를 추측하기 시작하고 그 상상 된 시나리오에 반응하는 순간, 당신은 그것을 지나치게 생각하는 것입니다.
당신은 믿을 수 있습니다 새로운 관계를 지나치게 생각하는 것은 당연하다 , 그것은. 하지만 그것이 당신에게 좋다는 의미는 아닙니다. 독감에 걸리는 것도 자연스러운 일입니다.
스스로에게 물어 보면 내가 내 관계를 지나치게 생각하고 있는가? 기회가 있습니다. 대부분의 관계에서 오래된 것과 새로운 것, 가장 간단한 대답은 일반적으로 올바른 대답입니다. 이것이 사실이 아닌 유일한 경우는 한 당사자가 부정 행위를하는 경우 ,이 경우 더 큰 문제가 있습니다.
그래서 당신의 파트너를 믿으세요 , 건전한 관계의 중요한 부분입니다. 또한 불필요한 걱정으로부터 지켜라 . 너무 많은 신호와 소문을 들었을 때 지나치게 생각하지 않는 방법을 묻는다면 파트너에게 바로 물어보십시오. 더러운 소문을 일으키지 마십시오. 과 백스탭 .
그들이 말한 것을 액면 그대로 받아들이십시오.
그러나이 접근 방식의 문제는 그들은 당신에게 거짓말을 할 수 있습니다 .
그러나 관계를 지나치게 생각하다 의지 적대감을 일으키다 거짓말을하지 않아도 그 모든 것을 기억하십시오 비밀은 결국 드러나 그렇게 할 때 생각하거나 논의 할 다른 것이 없습니다.
그렇다면 관계에서 지나치게 생각하는 것을 어떻게 멈추나요?
지나치게 생각하는 것은 뇌가 특정 상황을 분석하려고하는 상황입니다. 그것은 시도 할 것입니다 합리화하다 모두 당신의 지식을 바탕으로 그리고 경험. 올바른 결론에 도달 할 수도 있고 아닐 수도 있습니다.
언제 죽을지 (결국) 생각하는 것과 같습니다. 불필요하게 내일을 걱정하여 오늘을 즐기지 못하게합니다.
다음과 같은 경우가 있습니다. 파트너는 비밀을 유지 그리고 그건 관계 긴장 . 당신이 그것에 대해 대면 할 때 그들은 또한 거짓말을 할 수 있습니다. 상황에 대해 생각하지 않는 것이 어려울 것입니다.
모든 것이 사실이 될 때까지 모든 것을 망치고 있다는 것을 기억하십시오. 사실을 얻는 가장 쉬운 방법은 사람들에게 직접 물어 보는 것입니다. 작동하지 않으면 계속 살다 과 당신을 행복하게 만드는 일을 .
시간이 지나면 진실이 드러날 것입니다.
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