헌신적 인 관계에서 자유롭게 느끼는 법을 배우십시오

세상, 삶, 관계 속에서 자유 로워지는 것은 성취하기 어려운 상태입니다. 경계없는 헌신을 허용하는 종류의 자유가 아니라 실제로 자신의 자아감과 세상에서의 위치를 ​​공고히하면서도 당신의 정신이 진정성 있고 자유 로워 지도록하는 자유입니다. 자신의 자유를 사랑하는 사람들에게 헌신은 종종 두려운 일이지만, 우리는 다른 사람과 자신에 대한 헌신을 새로운 방식으로 바라 볼 필요가 있습니다.

'다른 사람을 자유롭게하는 방식으로 사랑해야합니다.'~ Thích Nhat Hanh

한계와 함정

우리에게는 어린 시절부터 또는 우리 자신의 경계에 대한 필요를 따르는 사회적 규칙, 관계 규칙 및 자기 부과 규칙이 있습니다. 이러한 규칙 중 일부는 건전하고 기능적이지만 다른 사람들은 우리 중 많은 사람들이 갇혀 있고 제한적이라고 느끼게 만드는 그러한 제한을 만듭니다. 가장 확실하게 다른 사람에게 우리의 사랑을 증명하기 위해 문서에 서명하거나 '결혼'할 때입니다.

사람들은 갇혀 있거나 보이지 않는 새장에있는 것처럼 느낀다고 말합니다. 어떤 사람들은 마음 속의 오래된 이야기와 마음 속의 두려움 때문에 이런 식으로 느낍니다. 자신의 가치를 증명하기 위해 관계에 의존하는 사람들이 있습니다. 관계 내에서 자신의 진정한 감정을 공유 할만큼 안정감을 느끼지 못하기 때문에 갇혀 있다고 느끼는 사람들이 있습니다. 다른 이유는 우리가 수용과 사랑을 받았거나받지 못한 방식으로 인해 우리의 개발 역사와 프로그래밍으로 인해 발생합니다.

따라서 우리는 자신이 충분하지 않거나 상대방이 우리를 잘못하기 위해 무언가를하고 있다는 믿음에 갇혀 우리가 합당하지 않다는 것을 증명합니다. 이러한 믿음은 종종 어린 시절의 원래 상처로 거슬러 올라갑니다. 사실 우리는 불완전한 사람들이 평생 동안 목양되는 불완전한 환경에서 자랐습니다.

그렇다면 우리는 그러한 감정적 짐이나 사회적 압력의 경계에서 어떻게 자유를 느낄 수 있습니까? 그 답은 마음의 신성한 장소에 있습니다.

통제 vs. 사랑

이러한 새장을 만드는 과정에서 다른 사람과 우리의 인생 경험을 비난하기 쉽습니다. 개인적 자유는 우리에게 줄 수있는 것이 아니라 육성되어야 할 기술입니다. 우리를 묶는 결박을 치유하는 것이 우리의 감성적 인 일이며, '타인'이 자신의 일을하여 결속을 치유하도록하는 것도 우리의 일입니다. 이것은 비난이 아닌 소유하고 받아들이는 정서적 성숙의 장소에서만 발생할 수 있습니다.

우리는 통제 감을주기 위해 관계 내에 한정된 감정을 만듭니다. 그러나 '옳다'는 것은 종종 우리의 경험에서 지나치게 '밀착'하게 만듭니다. 우리는 가장자리를 굳히기 시작하고 심장 주위에 가시가 많은 경계를 만듭니다. 이 제어 메커니즘은 일반적으로 상처를 입는 것, 사랑할 수 없다는 두려움으로부터 우리를 보호하기 위해 마련되었습니다. 우리가 스스로 부과하는 제한을 만들면, 우리는 항상 누가 들어가고 얼마나 멀리 갈지 통제 할 수 있습니다. 그러나 이러한 종류의 통제와 조작은 또한 자기 부과 된 억압, 거리감 및 갇힌 느낌을 만듭니다. 심장 주위에 철조망 울타리가 제자리에 있으면 누군가가 들어가는 것처럼 빠져 나가기가 똑같이 어렵습니다.

정직하고 진정한 자기애가 최고의 해독제

우리는 자유를 갈망합니다. 그리고 유일한 해독제는 정직하고 진실하며 진정한 자기애입니다.

우리가 가장 깊은 고통을 부인할 때, 우리는 우리의 삶과 관계가 고통받는 이유에 대해 화를 내고 벽을 쌓고 세상을 비난합니다. 이 에너지를 전환하는 유일한 방법은 당신의 마음을 풀고 사랑의 연민과 은혜와 용서로 자신을 다스리고 상처 입은 자신의 부분으로 뛰어 드는 것입니다. 자신이 내재하고있는 (그리고 종종 부끄러워하는) 불안감, 죄책감 또는 자기 의심의 바람직하지 않은 감정을 처리하기 시작하면 벽이 부드러워집니다. 우리가 고통을 소유하고 책임을 져야 할 때 우리의 문이 열리기 시작합니다. 자기의 정직함은 나누기가 무섭지 만 이런 종류의 진실과 취약성은 우리가 종종 다른 사람에게 부과하는 분노, 두려움, 분개 및 비난을 제거합니다. 그들은 우리의 회복과 자기 성장에 대한 책임이 없습니다.

진정으로 사랑이 답입니다. 특징적인 사랑이나“무엇이든 간다”피상적 인 사랑이 아니라, 당신이 불완전하고 치유하고 다른 사람의 눈에 사랑스러워도 좋다는 것을 받아들이고 신뢰하는 사랑. 헌신적 인 관계 안에서 자유를 경험하려면 먼저 내면의 자유를 경험해야합니다.

공유하다: