결혼 생활에서 성관계를 우선시하기

이 기사에서

• 성적으로 친밀하고 싶지만 좋은 시간이 없습니다
• 섹스에 대해 생각
• 자신을 성적으로 자극하기 위해 자위하지 마십시오
• 섹스에 대해 이야기
• 성적인 의식
• 서로에 대한 사랑의 감정을 강화하십시오
• 기회 창출
• 섹스 테라피

성생활을 할 일 목록의 맨 위에 올려 놓고 다른 것과는 다른 열정과 연결을 다시 경험하십시오.

직장에서 다소 길고 지루한 하루를 보낸 후 문을 통과 할 때 마지막으로 생각하는 것은 섹스입니다. 섹시 해지 겠다는 생각 자체가 지치게 들린다. 당신이하고 싶은 것은 저녁 식사를하고, 아이들을 잠들게하고, 몇 가지 작업을 끝내고, 좋아하는 쇼를 보면서 소셜 미디어를 스크롤하고, 잠을자는 것입니다!

성적으로 친밀하고 싶지만 좋은 시간이 없습니다

당신은 혼자가 아닙니다. 연구에 따르면 최대 75 %의 커플이 성생활에서 중요한 문제로 시간 부족을보고합니다.

진실은 시간 부족이 적고 우선 순위가 부족하다는 것입니다.

이것을 어떻게 알 수 있습니까? 여분의 시간이 없었지만 긴급 상황이 닥치거나 작업에 새로운 책임이 추가되면 생활을 움직여 수용 할 수있는 빈도를 생각해보십시오.

우리가 가진 시간은 변하지 않지만 우선 순위에 따라 시간을 보내는 방법을 지속적으로 변경하고 있습니다.

결혼 생활에서 열정을 다시 불러 일으키는 열쇠는 섹스를 최우선 순위에 두는 것입니다.

시작하기위한 5 가지 팁이 있습니다.

1. 섹스에 대해 생각하세요

당신이 하루 종일 다양한 시간에성에 대해 생각하는 유형의 사람이 아니라면 자신에게 상상할 시간을 잡아라 .

자신에게 5 분을 투자하고 눈을 감고 당신과 당신의 파트너가 함께한 관계에서 가장 섹시한 섹스를 시각화하십시오. 오감의 기억을 회상하여 경험에 빠져보세요.

주변 환경은 어떤 모습, 소리, 냄새, 맛, 느낌이 어땠나요?

파트너의 외모, 소리, 냄새, 촉감, 미각이 무엇 때문에 그토록 열망 했습니까? 그 순간의 자신을 5 분 동안 시각화 해보세요. 이를 정기적으로 수행하면 성욕과 관능에 대한 인식이 높아져 파트너와의 섹스에 더 개방적입니다.

2. 자위 행위를 자제하여 성적으로 기소하십시오.

반면에, 당신이 하루 종일 섹스에 대해 생각하는 사람이라면 그 성 에너지를 파트너에게 직접 전달하십시오. 자신을 성적으로 자극하기 위해 자위하지 마십시오. 파트너에게 더러운 문자 보내기 , 데이트 밤을 예약하거나 파트너가 절대로 거부 할 수없는 일을하십시오.

3. 섹스에 대해 이야기

어떤 사람들은 섹스에 대해 이야기하는 것이 섹시하지 않다는 인상을받습니다.

그러나 의사 소통은 섹스의 중요한 부분입니다. 처음에는 불안감을 유발할 수 있지만성에 대해 더 자주 이야기할수록 성적인 만족을 위해 생산적이라는 것을 알게 될 것입니다.

성에 대해 이야기하려고 노력할 때는 침대에 누워 있지 않은지 확인하고 한 가지 주제를 고수하고 비판을 피하세요. 대신, 좋은 일을 더 많이 홍보하기 위해 제안을하거나 정말 좋아하는 일을 공유하세요.

예를 들어,“너무 빨리 몸 전체에 손을 대는 게 싫다”는 대신“너무 느리고 감각적으로 만져 주면 정말 섹시 할 것 같다”고 말할 수있다.

4. 성적인 의식

섹스의 큰 부분은 그 점에서 기뻐합니다 친밀한 관계와 친밀감 당신의 인생에서 다른 어떤 관계와도 다릅니다.

장기적인 관계에서, 당신이 원하는 친밀함의 수준을 다시 깨우거나 유지하기 위해서는 함께 시간을 보내는 것이 필요합니다. 연결을 유지하기 위해 정기적 인 의식을 함께 만드는 것이 중요합니다.

매일의 의식에는 모닝 커피를 함께 마시거나 매일 밤 함께 저녁을 먹으면서 서로에게 전념하는 것과 같은 활동이 포함됩니다.

주간 의식은 정기적으로 예정된 데이트 밤, 함께 수업을 들거나 함께 활동에 참여할 수 있습니다. 월례 의식은 두 사람이 다시 연결하는 동안 8 ~ 12 시간 동안 베이비 시터가있는 아이들로부터 자유로운 하루와 같은 것일 수 있습니다.

5. 서로에 대한 사랑의 감정을 강화하십시오

훌륭한 분기 별 또는 연간 의식은 아이들이없는 주말 휴양지입니다. 당신의 관계 의식에 대해 의도적으로하는 것은 각성을 자극하는 강력한 방법 인 서로에 대한 당신의 사랑의 감정을 강화하는 데 도움이 될 것입니다.

6. 기회 창출

우리의 과도하게 계획된 삶은 성관계를 가질 기회를 많이 남겨 두지 않습니다. 일정을 살펴보고 관계에 얼마나 많은 시간을 할애했는지 확인하십시오. 당신은 일, 친구, 가족, 그리고 당신의 부업이 모두 예정되어 있지만 당신의 연애 생활은 어떻습니까?

일정의 일부를 정리하여 파트너와의 친밀감과 즐거움을위한 시간을 만드십시오.

7. 성 요법

섹스를 우선 순위로 삼으려고했지만 효과가 없을 때 전문적인 도움을 구할 때입니다. 성 치료사는 변화에 대한 희망을 다시 불러 일으키고 성관계가 정기적으로 발생하는 것을 방해 할 수있는 정서적 차단을 해결하는 데 필요한 교육, 경험 및 전문 지식을 갖추고 있습니다.

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