독성 관계의 심리학

독성 관계의 심리학

이 기사에서

가장 건강한 관계를 포함하여 모든 관계에는 일이 필요하므로 문제가 정상적인 단계인지 아니면 해로운 관계의 징후인지 어떻게 알 수 있습니까?

그것을 작동시키기 위해 우리가 투입해야하는 일의 양은 관계에 따라 다릅니다. 하지만 한 가지는 확실합니다. 시간이 지나면 효과가있을 것입니다.

일을 해보면 폭풍 후의 태양을 즐길 수 있고 그 어느 때보 다 강하게 나올 수 있습니다.

하지만 그렇지 않고 짧은 시간 동안의 행복과 함께 끊임없이 투쟁한다면 그만한 가치가 있는지 스스로에게 물어봐야합니다.

유독 한 관계의 심리학이 항상 분명한 것은 아니며, 그렇다고하더라도 우리 중 많은 사람들이 유독 한 관계 특성을 인식하지 못합니다.

그래서 무엇입니까 독성 관계 뒤에있는 심리학? 해로운 관계를 고칠 수 있습니까? 고칠 수 없다면 어떻게 해로운 관계를 떠나야할까요?

이 기사는 유독 한 관계의 특성, 우리가 그러한 관계에 참여하는 이유 및이를 피하는 방법.

또한보십시오 : 유독 한 관계의 7 가지 초기 징후

다음은 몇 가지 측면입니다. 해로운 관계 더 쉽게 이해하고 인식 할 수 있습니다.

독성 관계 란 무엇입니까?

유독 한 결혼이나 관계는 반복적이고 상호 파괴적이며 건강에 해로운 패턴이있어 두 사람 모두에게 유익보다 더 많은 해를 끼칩니다.

소유욕, 질투, 지배, 조작, 심지어 학대 또는 이러한 독성 행동의 조합이 포함될 수 있습니다.

파트너는 일반적으로 어떤 일이 있어도 서로 함께 있어야 할 필요성을 느끼며 자신의 행동이 다른 사람에게 미치는 영향을 인식 할만큼 충분히 배려하지 않습니다.

그들은 단지 함께 있기 위해서만 유대감을 너무나 심하게 붙잡고 싶어합니다. 함께 보내는 시간의 질은 무시됩니다.

그들은 보통 정서적 굶주림에 대한 사랑을 혼동하고 배우자가 자신의 재산 인 것처럼 느끼기 때문에 그들에 대한 통제 .

독성 관계 징후

우선, 당신은 항상 피곤함을 느끼고 행복해야 할 모든 상황, 축하, 생일, 낭만적 인 밤, 모든 것이 재앙으로 바뀝니다.

기분이 좋으면 파트너는 항상 기분을 다시 느끼게 할 방법을 찾습니다. 항상 걱정할 것이 있으며, 그저 휴식을 원합니다.

배우자 주변에서 불편 함을 느끼는 것도 분명한 신호입니다. 당신은 그들이 당신이 무엇을하든 항상 비꼬는 말을하거나 당신을 판단 할 것이라고 생각합니다.

당신은 항상 죄책감을 느낍니다 , 아무 잘못도하지 않았더라도.

이 사람으로부터 필요한 지원을받지 못하는 것 같습니다. 그것은 안전하고 건강한 유대가 아닙니다. 당신이 갇혀 있고, 아무것도 바꿀 수없고, 아무것도 제대로 할 수없는 것처럼 느껴집니다.

관계에서 가장 중요한 것은 파트너로부터 긍정적 인 영향을받는 것이며, 배우자가 그 반대라고 느끼면 유독 한 일치의 분명한 신호입니다.

여기에 더 있습니다 독성 관계 패턴 및 징후 :

  • 당신은 항상 나쁜 감정에 휩싸입니다.
  • 스코어 카드 보관.
  • 감정과 의견을 묻습니다.
  • 파트너의 노력이 부족한 것 같습니다.
  • 언어 적 또는 신체적 학대.
  • 수동적 공격적 행동.
  • 건강한 경계 부족.
  • 끊임없는 불안, 질투, 거짓말.

우리가 그러한 관계에 참여하는 이유

우리가 알고 있더라도 독성 관계의 영향 , 우리는 모두 적어도 그중 하나에 참여했습니다. 그런데 왜?

해로운 관계를 맺는 데는 세 가지 이유가 있습니다.

첫째, 우리는 어떤 이유로 우리가이 사람이 필요하거나 그들과 함께 있어야한다고 생각하기 때문에 우리의 생각과 감정을 억누르고 있습니다. 아마도 아이들 때문이거나 우리가 그보다 더 나은 자격이 없다고 생각하기 때문일 수 있습니다.

둘째, 우리 자신의 바람직하지 않은 특성 때문에 작업해야 할 수도 있습니다. 아마도 우리는 혼자가되는 것을 두려워 할 것입니다. 아니면 파트너에게 조종 당할 수도 있습니다.

우리가 수동적이라면 명령을 내리고 통제하는 것을 좋아하는 사람에게 쉽게 조종 당할 것입니다.

우리가 죄책감에 쉽게 이끌 리고 파트너가 그것을 안다면 그는 우리가 뭔가 잘못했다고 생각하도록 쉽게 속일 수 있습니다.

세 번째 가능한 이유는 우리 모두가 어린 시절부터 해결되지 않은 문제를 가지고 있기 때문에, 아마도 우리는 그것들을 다루는 대신 무의식적으로 건강에 좋지 않은 패턴을 반복하고있을 수 있습니다.

어떤 사람들은 아버지, 형제 또는 전 파트너와 직접적으로 반대되는 사람을 찾고 싶어 관계를 맺습니다.

그래서 그들은 건강에 좋지 않은 극단으로 가서 그것이 올바른 선택이 될 것이라고 생각합니다.

해로운 관계를 피하는 방법

누군가와의 관계에서 어려움을 겪을 때, 이러한 문제는 어디에서 오는지 자문해야합니다.

정말이 사람과 함께하고 싶습니까? 그들의 긍정적 인 특성 때문에 그들과 함께 있습니까, 아니면 혼자있는 것보다 낫기 때문입니까?

방어 메커니즘, 두려움 및 결함을 식별하여 더 자의식을 가지므로 누군가가 당신을 끌어들이는 이유를 인식하십시오.

당신의 파트너는 존경스럽고 존경 할 만하 며 정직하고 배려하는 사람이기 때문에 당신이 자랑스러워하는 사람입니까? 그렇다면 여전히 작업 할 가치가 있습니다.

당신이 여전히 당신의 파트너와 함께있는 이유를 찾고 당신 자신의 결정을 통제하십시오.

따라서 핵심은 자신, 파트너 및 관계를 분석하는 것입니다. 그리고 가장 중요한 부분은 자신에게 솔직 해지는 것입니다.

모든 방패, 자기 방어 메커니즘 및 두려움을 잃고 자신과 진지한 대화를 나누십시오.

어떻게 든 당신의 삶에 독성을 더하는 관계에 여전히 자신을 발견한다면, 아마도 당신은 시도해 볼 수 있습니다 유독 한 관계를 떠나 계속 나아가는 것입니다.

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