PTSD와 결혼-군인 배우자가 지금 달라

PTSD와 결혼

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수백만 명의 미군이 아프가니스탄, 이라크 및 기타 분쟁 지역에 배치 된 상황에서 군인 배우자들은 전투 관련 트라우마의 영향에 너무 자주 적응해야합니다. 배우자가 부수적 인 피해를 입었다 고보고합니다. PTSD가 결혼 생활과 사랑하는 사람에 미치는 영향을 관리하는 데 너무 자주 외로움을 느낍니다. PTSD를 앓고있는 이라크와 아프가니스탄 재향 군인 중 최소 20 %가 결혼 생활에 미치는 파급 효과는 엄청납니다. 배우자는 중독, 우울증, 친밀감 문제 및 전반적인 결혼 스트레스와 같은 문제에 직면하면서 파트너와 간병인 역할을 모두 수행해야합니다.

군인 배우자는 군인과 결혼 할 때 어려움을 예상합니다. 배우자는 빈번한 이사, 여행 및 별거가 필요한 훈련이 노조의 일부가 될 것임을 인정합니다. 그들은 파트너가 기밀로 유지해야하는 사항이있을 것임을 인정합니다. 그러나 PTSD가 추가 요소가되면 견고한 결혼이 위험해질 수 있습니다. 배우자는 결혼 생활을 위기로 몰아 넣을 수있는 파트너의 정신 건강 및 관련 행동에 압도 당할 것으로 예상 할 수 있습니다.

다음은 결혼 중 PTSD에 대처하는 부부를위한 몇 가지 증거 기반 요점입니다.

1. 즉시 도움을 요청하십시오.

외부 지원과는 별개로 문제를 해결 한 부부 일 수도 있지만 전투 관련 PTSD에 대처하는 방법은 다릅니다. 귀하와 귀하의 배우자 모두 건강한 관계를 유지하기 위해 정보와 치료가 필요합니다. 배우자와 퇴역 군인은 트라우마의 영향에 대한 교육과 유발 요인 및 증상에 대응하는 전략을 통해 혜택을받습니다. 너무 자주, 부부는 도움을 받기 위해 기다리고 있으며 증상은 위기로 확대됩니다.

2. 안전을 최우선으로

전투 관련 트라우마는 회상, 악몽 및 자기 통제 능력에 장애를 일으킬 수 있습니다. 퇴역 군인 또는 배우자가 분노와 공격성을 관리하는 데 어려움을 느낀다면 위기가 발생하기 전에 지원을 구하십시오. 전투 관련 PTSD로 자살 위험이 증가한다는 사실을 인식하십시오. 의료 및 정신 건강 지원을 포함하여 재향 군인 및 가족 단위의 안전을 최우선으로 삼으십시오.

3. 고립과 회피의 위험을 인식

PTSD와 관련된 증상 중 하나는 감정 회피입니다. 압도적 인 증상에 대처하기 위해 사람들은 가족 및 친구로부터 자신을 고립시킬 수 있습니다. 약물 남용, 도박 또는 기타 형태의 자기 파괴적 행동을 포함한 기타 회피 전략도 증가 할 수 있습니다. 배우자는 가족 상황을 설명하지 않기 위해 친구와 가족에게서 멀어 질 수 있습니다. 대신 개인 또는 그룹 지원을 통해 참여를 늘리십시오. 점점 더 군인 가족 자원 센터, 재향 군인 및 지역 사회 단체에서 배우자 지원 그룹과 전문 치료를 제공하고 있습니다.

PTSD와 관련된 증상 중 하나는 감정 회피입니다.

4. 방법 이해

배우자가 PTSD를 앓을 때처럼 상황이 급격히 변할 때 베테랑과 배우자 모두에게 무슨 일이 일어나고 있는지 이해하는 데 도움이됩니다. 치료를 통한 심리 교육은 귀하와 귀하의 배우자가 경험하는 것을 정상화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 전투중인 사람들은 아무리 잘 훈련되고 효과적이더라도 비정상적인 상황에 처하게됩니다. 트라우마는 비정상적인 상황에 대한 정상적인 반응입니다. 일부 사람들은 PTSD 또는 수술 적 스트레스 손상 (OSI)이 발생하지 않지만, 그런 사람들에게는 뇌가 지속적으로 고조된 불안 상태에서 작동합니다.

5. PTSD는 많은 공간을 차지합니다.

사랑하는 결혼 생활을하는 사람들은 두 사람이 모두 충족되어야한다는 것을 합리적으로 받아들입니다. 결혼 생활에서 한 사람이 PTSD에 시달리면 정서적으로 자기 조절 능력이없고 그에 따른 행동이 압도적이며 배우자는 자신의 필요를위한 공간이 없다고 느끼게됩니다. PTSD를 앓고있는 군인의 한 배우자는“내 하루가 결코 내 것이 아닌 것 같다. 나는 일어나 기다립니다. 내가 계획을 세우면 그의 필요에 따라 변경되며 내가 원하는 것이 중요하지 않습니다.” 증상이 치료 될 때까지 PTSD를 앓고있는 사람은 결혼 생활에서 두 사람 모두에게 소모적 일 수있는 높은 불안과 때로는 청각, 시각 및 사고를 포함한 복잡한 감정을 관리하려고 노력하고 있음을 이해하십시오.

6. 친밀감 문제가있을 수 있습니다.

한때 건강한 친밀한 관계를 가졌던 커플은 단절된 느낌을받을 수 있습니다. PTSD는 수면 중 야간 땀, 악몽 및 신체적 공격을 유발하여 배우자가 따로자는 결과를 초래할 수 있습니다. 일부 약물은 또한 성적 단절을 더욱 강화하는 성기능을 변경합니다. 육체적 친밀감의 필요성을 의식하되 부족한 것이 트라우마의 증상 일 수 있음을 이해하십시오. 두 배우자의 잘못이 아닙니다.

배우자가 PTSD로 배치에서 돌아온 파트너와 관계를 맺는 것은 어렵습니다. 퇴역 군인 및 배우자에 대한 임상 지원은 안정적인 결혼이 전투 경험의 부수적 피해가되지 않도록 보장하는 데 필수적입니다.

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