혼자서 결혼 생활을 구하십시오 : 가능합니까?

결혼은 때때로 어려울 수 있으며 결혼 생활을 튼튼하고 건강하게 유지하려면 많은 노력과 에너지가 필요합니다. 많은 배우자들이 결혼 생활을 회복 할 수 있는지 궁금해했습니다. 그 질문을 염두에두고 상담을받는 커플이 많이 있습니다. 의사 소통 단절, 주요 생활 사건, 아이의 탄생, 파트너의 방황하는 눈 등 노조의 기초를 완전히 뒤흔들 수있는 많은 사건들이 있습니다.

거기에 앉아 자신의 결혼 생활에 대해 생각하고 혼자서 그것을 구할 수 있는지 궁금해한다면이 기사가 도움이 될 것입니다.

정말 가능합니까?

한 파트너가 스스로 결혼 생활을 구할 수 있습니까? 한 파트너가 충분히 열심히 일했다면 결혼 생활에서 두 사람 모두에게 충분할 수 있습니까? 나는 어떤 사람들이이 환상을 가지고 있다는 것을 의심하지 않지만 나는 그것이 가능하다고 믿지 않는다. 나는 파트너가이 위업을 아무 소용이없이 시도하는 것을 보았다.

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혼자서 결혼 생활을 구할 수없는 이유는 무엇입니까?

글쎄요, 대답은 결혼의 본질에 있습니다. 결혼은 하나의 파트너십이자 팀입니다. 팀워크가 성공하려면 의사 소통이 필요하며 의사 소통은 양방향입니다. 물론, 각 파트너는 결혼 생활을 구하기 위해 자신의 역할을 할 수 있지만 궁극적으로 각 파트너의 노력이 합쳐 져야합니다.

부부와 함께 일할 때 나는 그들이 통제 할 수있는 유일한 것은 자신의 신념, 감정 및 행동이라고 일찍 가르칩니다. 결혼 생활에서 발생하는 혼란의 대부분은 비현실적인 요구와 대체로 비생산적이고 역기능적인 확고한 신념에서 비롯됩니다. 파트너의 행동이 역기능을하더라도 '그들은 그렇게해서는 안된다', '그들이 그랬기 때문에 그들이 나를 신경 쓰지 않는다는 것을 증명한다'와 같은 그들의 행동에 대해 비합리적인 믿음을 가질 수 있습니다.

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일관성을 위해 한 사람이 결혼을 구할 수 없다면 그 반대가 맞아야하고 한 사람은 결혼을 망칠 수 없습니다

자,이 글을 읽는 여러분 중 일부는“당신의 배우자가 바람을 피우면 어떨까요?”라고 스스로에게 말할 수 있습니다. 한 파트너는 부정 행위와 같이 관계에 영향을 미치는 무언가를 확실히 할 수 있습니다. 그러나 구제되고 배우자가 속임수를 쓴 후에 더 나아진 결혼이 많이 있습니다.

한 파트너가 속임수를 쓰면 다른 파트너는 자신이 느끼는 방식과 상황에 대한 행동을 안내하는 다양한 신념을 가질 수 있습니다. 파트너가 '배우자는 속임수를 쓰지 말아야하고, 그렇게한다면 그들은 좋지 않다'는 믿음을 가지고 있으면 우울증, 건강에 해로운 분노와 상처가 뒤따를 것입니다. 이러한 건강에 해로운 부정적인 감정이 발생하면 건강에 해로운 행동이 발생할 수밖에 없으며 결혼 생활에서 생존 할 가능성은 희박합니다.

그러나 파트너가“내 배우자가 속임수를 쓰지 않았 으면 좋겠는데 그들이 속임수를 썼 으면 좋겠다”는 신념을 갖고 있다면, 그들이 좋지 않다는 의미가 아니라 잘못 행동했다는 의미 일뿐입니다. 이 믿음은 슬픔, 건강한 분노 및 슬픔과 같은 건강한 부정적인 감정을 낳을 가능성이 더 큽니다. 이러한 건강한 부정적인 감정은 치료 구하기, 용서하기 위해 노력하고 사실상 관계를 구하는 것과 같은 생산적인 행동으로 이어질 것입니다.

이제 자신이 결혼 생활을 스스로 구할 수 있어야한다고 믿고 있다고 가정 해 봅시다. 이 수요가 충족되지 않으면 많은 기능 장애 파생 상품이있을 수 있습니다. 이러한 파생물은“모두 내 잘못이다”,“관계를 구할 수 없어서 좋지 않다”,“다른 파트너를 찾지 못할 것”,“나는 혼자가 될 운명”처럼 들릴 수 있습니다. 한 사람이 이것을 믿는다면 그들은 기능 장애가 우울하거나 몹시 화가 나거나 심각한 죄책감을 느낄 것입니다. 이런 식으로 느낀다면, 그들은 새로운 관계를 맺을 가능성이 적고 도움이되지 않는 생각을 강화할 취약성을 위험에 빠뜨릴 가능성이 적습니다.

원래 질문으로 돌아 가기 :

“혼자만 살 수 있을까?”불가능하다는 믿음을 굳게 붙들고

하지만 결혼 생활에 대한 믿음을 구하는 것은 가능합니다.

파트너가하는 일과하지 않는 일을 통제 할 수는 없지만 파트너가하는 일과하지 않는 일에 대해 스스로에게 말하는 것은 통제 할 수 있습니다. 결혼 생활에 대해 도움이되고 생산적인 믿음이 있다면, 관계에서 자신의 역할을 수행하고 있으며 결혼 생활에서 가장 좋은 기회를 얻게됩니다.

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