사이렌의 부름 : 정서적 학대의주기 끊기 (4 부 중 3 부)

감정 이입, 또는 민감하고 사려 깊고 사려 깊고 따뜻한 영이있는 경향이있는 사람들은 종종 감정적으로 / 심리적으로 학대하는 사람이 찾거나 육성하는 것입니다.

그러나 가해자의 '먹이'는 감정이 입을 넘어서서 거의 모든 사람이 파괴적인 역학에 갇힐 수 있습니다. 정서적 학대의주기와 학대자가“선택된 자”가되는 역학을 이해하려면 다음과 같은 개념을 이해하는 것이 중요합니다. 반 의존성 .

Codependency는 다른 사람을 기쁘게하거나 완벽한 사람이 되려고 노력함으로써 자존감을 얻는 습관. 반 의존성이라고하는 덜 알려진 사촌은 상호 의존성이라는 동전의 다른면입니다. 다른 사람을 조작하고 제어함으로써 자존감을 얻는 습관입니다. 반 의존성은 남용의 순환이 계속되는 시련의 주요 촉매제입니다.

카운터 의존성은 어떻게 되나요?

반 의존성에서 통제되는 사람은 가해자의 체스 판에있는 폰과 비슷합니다.

학대자는 다른 사람을 사람으로 보는 것이 아니라 사물로 보는 것입니다. 학대자의 삶에서 역할은 마치 전당포처럼 체스 판에 대해 뒤섞이는 것입니다. 자기애 적 공급은 학대자가 갈망하는 끊임없는 관심을 나타내는 이름입니다.

요컨대, 반 의존적 개인의 목표는 숭배, 감탄, 승인, 박수, 그리고 전속적이고 배타적 인 관심을 위해 다른 사람을 잡아 먹는 것입니다.

당신이이 역동성에 사로 잡혀 있고 파트너의 자기애 적 공급 원인 경우, 당신의 가치는 파트너의 이익이나 즐거움을 위해 성공적으로 조작되고 사용되는 당신의 능력에 의해서만 측정됩니다.

폰은 샤텔과 매우 유사하다는 점을 명심하십시오. '더 나은 거래가 이루어지면'처분 할 수 있지만, 가해자가 가치있는 자기애 적 공급원에 대한 통제력을 잃고 있다고 느끼면 싸울 것입니다. 그런 다음 학대받는 파트너에 대한 악의적이고 끝없는 학대 주기가됩니다.

기본적으로 쉽게 교체 할 수 있으면 가치가 낮고 그렇지 않으면 가치가 높습니다.

당신이 가치가 있거나 학대하는 파트너의 자기애 적 공급의 유일한 원천이라면 상대방의 대응 행동이 극도로 통제되거나 위협이 될 수 있습니다. 그리고 학대적인 파트너가있는 자녀를 갖는 것은 관계를 떠나려는 시도가있을 경우 극도로 도전적이고 심지어 위험한 행동을 초래하여 정서적 학대주기의 슬픈 지속으로 이어질 수 있습니다.

학대 행위에서 벗어나기

주기를 끊기 위해 최선의 방어 또는 접근 방식을 권장하는 것은 복잡한 과정이며, 특히 파트너가 공격적이거나 파괴적인 성향 (예 : 화를 냄, 재산 파괴) 또는 폭력적인 성향이있는 경우에는 쉬운 해결책이 없습니다.

'나'및 '우리'의 진술을 사용하거나 귀하의 권리를 옹호하는 대화는 가해자의 행동에 단기적인 변화 / 개선을 가져올 수 있습니다. 그러나 역사에 따르면 대부분의 경우 오래된 행동이 제 시간에 돌아오고 학대자가 당신이 떠날 것이라는 전망에 의해 위협을 받으면 종종 강화 될 수 있습니다.

궁극기는 또한 행동의 중간 정도의“변화”를 초래할 수 있습니다. 그러나 이것들 역시 수명이 짧고 종종 오래된 자아로의 복귀는 훨씬 더 파괴적인 관계가 될 수 있습니다. 결코 이행되지 않은 탈퇴 위협은 가해자의 통제에 대한 욕구를 강화시켜 가해자의 통제 폭발의 빈도, 강도 및 지속 시간을 증가시킬 수 있습니다.

그럼에도 불구하고 정서적 학대의주기를 끊거나 학대적인 관계를 떠나는 효과적인 전략이 있습니다. 다음 제안은 커플 상담 또는 개별 치료가 역학에 제한적인 변화 또는 개선을 가져올 가능성이 있으며, 떠나 겠다는 위협, 달래기 시도, 상호 작용을 피하거나 학대자와의 논쟁으로 이어질 가능성이 있다는 생각을 기반으로합니다. 더 많은 통제를 시도하고 관계의 파괴성을 심화시킬 수 있습니다.

해결책에 초점을 맞춘 질문은 종종 감정적 학대의주기를 끊기 위해 학대받는 파트너로부터 가장 명확한 결과를 산출합니다. 솔루션 중심의 질문은 다음과 같습니다. “아무것도 변하지 않는다면 오늘날 우리가 아는 것을 알면이 관계는 1 년 안에 어디로 갈 것인가? 1 년 후에는 어디에 계십니까?” 이 질문에 대한 답은 일반적으로 두 가지 옵션으로 이어집니다.

첫 번째는 관계를 재설정하려는 여러 번의 시도 후에도 계속 감소하고 처벌되고 통제되는 것입니다. 두 번째는 관계를 떠나는 것이며 결국 학대의 순환이 끝납니다. 불행히도 중간 지점이 없습니다. 학대의주기를 받아들이거나 정서적 학대의주기를 끊는 데 필요한 조치를 취하도록 선택해야합니다.

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