독성 관계를 건강한 관계로 전환

관계는 매우 해로울 수 있습니다. 부부가 예상치 못한 어려움과 의사 소통 강박에 대처할 때, 한 번 굳은 유대감이 흔들리는 연결로 빠져 나갈 수 있습니다.

누구도 파트너십에서 이런 종류의 협박을 원하지는 않지만 일어날 수 있습니다. 이름 부르기에서 완전히 공격적인 행동에 이르기까지 유대감은 결국 견딜 수 없게 될 수 있습니다.

이런 일이 발생하면 우리는 종종 '아웃'을 원합니다. 이것은 당신이 정말로 해로운 관계에 있다는 것을 깨달을 때입니다.

유독 한 관계는 파트너 중 하나 또는 둘 다가 감정적으로 그리고 때로는 신체적으로 해를 끼치는 특정 습관, 매너 또는 행동에 빠지는 관계로 정의 할 수 있습니다.

유독 한 관계에서 유독 한 사람은 안전하지 않고 통제 된 환경을 조성하여 파트너의 자존감을 손상시킵니다.

해로운 관계가 건강해질 수 있습니까? ? 확실히. 시간과 에너지가 필요하지만 미래의 문제와 난관을 극복 할 수있는 관계를 구축 할 수 있습니다.

해로운 관계를 건강한 관계 영역으로 옮기는 열쇠는 무엇입니까? 과거로부터 배운다.

간단하게 들리지만 진정으로 유독 한 관계에서 벗어나 . 이전의 실수가 우리의 미래 방향에 영향을 미친다는 것을 기꺼이 인식한다면 성장에 대한 희망과 긍정적 인 순간이 있습니다.

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독성 관계의 징후

유독 한 관계에서, 당신은 당신의 몸에 부정적인 에너지를 축적하고 나중에 서로에 대한 증오로 이어지는 당신의 파트너 주위에 너무 긴장하고 화를 내며 분노합니다.
아무리 열심히 노력해도 옳은 일을하지 않는 것 같으면 유독 한 관계에 있습니다.
당신이 당신의 파트너에 대해 행복하지 않다면 그것은 당신이 해로운 관계에 있다는 경고 신호입니다.
관계 스코어 카드는 관계의 한 파트너 또는 두 파트너가 과거의 잘못을 사용하여 현재의의를 정당화하려고하기 때문에 시간이 지남에 따라 발전합니다.
유독 한 파트너는 그들이 원하는 것을 알아 내기 위해 자동으로 그들의 마음을 읽어주기를 원할 것입니다.
당신의 파트너가 당신이 침묵하고 기분 좋게 행동하고 그들의 필요를 항상 우선시해야한다고 느끼게 만든다면 당신은 해로운 관계에있는 것입니다.

주의해야 할 유해한 관계의 징후가 더 많이 있습니다.

이러한 징후를 아는 것이 도움이되지만 해로운 관계를 극복하는 방법 또는 해로운 관계에서 벗어나는 방법?

당신이있는 경우 유독 한 사람들을 놓아 주거나 유독 한 관계를 놓아 버리는 데 어려움을 겪고 있으며, 당신은 선을 위해 유독 한 관계를 끝내거나 유독 한 관계에서 치유 할 수있는 방법을 끊임없이 찾고 있습니다.

앞으로의 글에서는 유대감이 강해서 어려움을 감당할 수 있었던“사례 연구”부부를 살펴 봅니다.

부부가 더 강한 가족을 만들고 싶어했기 때문에 관계는 독성에서 커졌습니다. 이것이 귀하의 파트너십에도 효과가 있습니까?

큰 불황은 가족을 똑바로 쳤다. 인디애나 공장에서 RV를 구축하는 일을 잘했던 Bill은 다른 직업에 대한 전망없이 해고되었습니다.

지역 도서관에서 파트 타임으로 일했던 사라는 손실 된 소득의 일부를 보충하기 위해 더 많은 시간을 할애했습니다.

가족 예산이 삭감되었습니다. 휴가가 취소되었습니다. 세 명의 계단을 걷는 소년들에게 옷이 전해졌다. 저당을 지불 할 돈이 없었기 때문에 집은 은행에 의해 시장에 출시되었습니다.

불황의 가장 암울한 날에 가족은 이전 고용주로부터 임대 한 중간 규모의 RV 법안에서 살았습니다.

상황을 상상해보십시오. 5 인 가족은 지역 KOA 캠프장의 코너 부지에 위치한 바퀴가 달린 2 베드룸 거주지에서 야영을했습니다.

많은 식사가 불에 요리되었습니다. 세탁물은 캠프 상점에서 동전으로 작동하는 기계에서 청소했습니다. Bill은 부지 임대 비용을 상쇄하기 위해 캠프 주변에서 이상한 일을했습니다. 거칠었지만 관리했습니다.

모두가 자신의 역할을하고 있습니다. 모두가 다른 사람을 격려합니다. 더 나은 시대의 전망에 시선이 고정되었습니다.

이 야영에서 사라는 한때 친한 친구 간부들 사이에서 괴롭힘을당했습니다. 그녀의“친구”가 사라의 가족 상황에 대해 알게되자 그들은 뛰쳐 나갔습니다.

남편은 왜 괜찮은 직업을 찾지 못합니까? 그냥 떠나고, 아이들을 데리고, 인생을 살아가는 게 어때요?

비방은 무자비했습니다. 어느 날 아침, 특히 무자비한 괴롭힘의 과시 속에서 사라는 절박한 질문을 던진 특히 냉담한 전 친구에게 코너킥을 받았습니다.

“진정한 집과 진짜 남편이 있었으면 좋겠어, 사라?”

Sara의 반박은 측정되고 성숙되었습니다. 그녀는“저는 멋진 결혼 생활을했고 우리에게는 진정한 집이 있습니다. 집이 없을뿐입니다.”

Sara의 응답에 대한 내용은 다음과 같습니다. 사라가 2 년 전에 답장을했다면 빨리 남편을 비난하고 배를 버리라는 친구의 충고를 따랐을 것입니다.

수년 동안 Bill과 Sara는 독성에 빠져있었습니다. 그들의 관계는 재정적 문제, 성적 무분별 함, 정서적 거리로 인해 부담이되었습니다.

말다툼을하지 않았을 때 그들은 감정적으로나 육체적으로 서로 분리되어 집 구석 구석으로 후퇴했습니다. 실제로는 전혀 관계가 아니 었습니다.

전환점? 어느 날 Sara와 Bill은 공유 된 깨달음을 얻었습니다.

Sara와 Bill은 하루를 되돌릴 수 없다는 것을 깨달았습니다. 그들은 매일 갈등을 겪었고, 연결, 기회, 공유 비전의 하루를 잃었습니다.

이 계시에 이어 사라와 빌은 서로에게 약속을했습니다. 그들은 서로의 생각과 비전을 존중하겠다고 약속했습니다.

그들은 좋은 상담에 참여하고 자녀들을 상담의 주기로 끌어들이겠다고 약속했습니다.

Sara와 Bill은 해결되지 않은 갈등, 격렬한 분쟁, 정서적, 육체적 거리에 더 이상 하루를주지 않기로 결정했습니다.

분노, 불안, 심한 적대감에 휩싸인 관계를 받아 들일 필요가 없습니다. 우리가 좋은 치료와 대화에 기꺼이 다시 헌신한다면, 우리는 건강하고 실현 된 방식으로 전진 할 수있는 능력이 있습니다.

당신과 당신의 사랑하는 사람은 앞으로 나아갈 준비가 되셨습니까? 그래서 해로운 관계를 건강한 관계로 바꾸는 방법, l 등 다음과 같은 우선 순위를 제안합니다.

“취소”할 수없는 것 외에는 배우자에 대해 말하지 마십시오. 상대방을 공격하는 대신 동의하지 않는 행동을 처리한다면 올바른 방향으로 가고있는 것입니다.
당신의 관계에서 치료를 우선시하십시오. 너무 늦었을 때가 아니라 지금하십시오.
하루에 한 번만 기회가 있다는 것을 기억하십시오. 당신의 하루를 괴로움에 넘기지 마십시오.
자발성을 되 찾으십시오. 사랑하는 사람과 사랑스럽고 예상치 못한 일을하십시오.

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