건강한 관계 개발에 대해 알아야 할 사항

건강한 관계 개발에 대해 알아야 할 사항

이 기사에서

두 파트너가 서로 함께있는 동안 지원, 연결, 독립성을 느낀다면 관계가 건전하다고 간주 될 수 있습니다.

건강한 관계를 구축하면 삶에 많은 기쁨과 만족을 가져올 수 있습니다.

건강한 관계는 자신이 될 수있는 초석이되며, 삶이 어떤 방향으로 나아가더라도 전적으로 지원되고 존중받을 수 있음을 알 수있는 곳입니다.

반면에 건강에 해로운 관계는 유독하고 정서적 안녕에 해를 끼칩니다. 건강하지 않은 관계는 스트레스가 많고 불안감, 공격, 의심을 갖게합니다.

그러나 건강한 관계를 유지하는 방법은 무엇입니까? 비밀이 있습니까? 건강한 관계 ?

글쎄, 그것은 모두 당신과 당신이 자신과의 관계, 관계 및 다른 사람들에 대한 태도에서 시작됩니다. 삶에서 건강한 관계를 어떻게 발전시킬 수 있는지 살펴 보겠습니다.

이 기사는 건강한 관계를 유지하는 방법 :

1. 자신에 대해 알아보기

진부한 표현이지만 사실입니다. 다른 사람과 좋은 관계를 맺을 수 없습니다. 건강한 관계 너 자신과.

건강한 관계를 유지하는 것은 당신과 함께 시작됩니다. 자신이 누구인지, 삶과 관계에서 원하는 것이 무엇인지 알면 이러한 요구에 맞는 관계를 찾을 수 있습니다.

또한 불안감, 좌절감, 화를 내거나 화를내는 요소, 스트레스에 어떻게 반응 하는지를 아는 것도 중요합니다.

이러한 것들을 알면 잠재적 인 갈등을 관리하고 상황을 우아하게 처리하는 것이 더 쉬워집니다.

2. 혼자서 편안하게

다른 사람과 편안하게 지내고 싶다면 혼자서 편안 해지는 것이 중요합니다. 그들과 건강한 연애 관계 . 혼자서 편안하다면 자급 자족과 자기 검증의 기쁨을 발견하게 될 것입니다.

자신이 편안하고 온전 할 때 개방적이고 근거가 있으며 정직한 장소에서 관계를 시작할 수 있습니다.

당신은 이미 온전함을 찾았다는 것을 알고 있기 때문에 당신을 고치거나 삶의 공백을 메울 관계를 찾지 않을 것입니다. 대신에, 당신은 그것에 의존하지 않고 당신의 삶에 가져다주는 각각의 관계를 즐길 수 있습니다.

3. 책임감

건강한 관계를 유지하는 방법?

자신의 감정, 행동 및 반응에 대한 책임을지는 것이 필수적입니다. 건강한 관계를위한 단계 .

우리 모두는 때때로 다른 사람들에게 짜증을냅니다. 우리는 결국 인간 일뿐입니다.하지만 우리는 반응을 관리하고 그에 대한 책임을 받아 들일 수 있습니다.

관계에서 받아들이는 것과 상대방을 대하는 방법에 대한 책임은 오직 당신에게 있습니다.

자신의 삶과 관계에 대한 책임을지는 것은 기분을 더 강하게 만들고 자신이 배의 선장임을 상기시켜줍니다.

4. 다른 사람을있는 그대로 받아들임

다른 사람을있는 그대로 받아들이십시오

한 당사자가 다른 당사자가 다르기를 원했기 때문에 많은 관계가 무너졌습니다. 하지만 다른 사람들이 원하는대로 변하도록 강요 할 수는 없습니다. 당신이 할 수있는 것은 그것들을 지금있는 그대로 받아들이는 것입니다.

그래서, 건강한 관계를 구축하는 방법을 알고 싶다면 서로를 받아들이는 것부터 시작하십시오.

눈을 뜨고 파트너의 단점, 약점 및 특성을 수용하는 관계에 들어 간다면 기대는 현실적이며, 관계는 조작이 아닌 상호 존중을 기반으로합니다.

5. 관계에 대해 현실적이어야합니다.

동화 증후군은 공인 된 관계 킬러입니다. 모든 관계에는 신혼 여행 단계가 있으며 매우 재미 있지만 장기적인 관계의 기초는 아닙니다.

알고 싶어요 관계를 건강하게 유지하는 방법? 당신의 관계가 무엇을 수반하는지에 대해 현실화하십시오.

기복, 지불해야 할 청구서, 그리고 아마도 미래에는 어린이, 승진 또는 질병에 대한 요구가있을 것입니다. 당신의 파트너는 인간이고 짜증나는 습관을 가지고 있습니다 (당신도 그렇습니다).

동화가 아닌 실제 관계를 준비하면 실망하지 않을 것입니다. 일상을 거부하지 않고 포용하는 만족스러운 관계를 준비 ​​할 수 있습니다.

6. 충실하고 존중하라

충성심과 존경심이 핵심입니다 건강한 관계의 측면 . 파트너에게 충성스럽고 우선 순위를 부여하면 신뢰를 쌓고 파트너에게 중요 함을 상기시킵니다.

충성도는 서로를 신뢰하고 함께 관계를 구축하는 데 도움이됩니다.

존중이란 파트너의 필요, 우려, 희망, 꿈을 공개적으로주의 깊게 경청하는 것을 의미합니다.

그것은 서로에게 잔인하지 않고 고통스러운 것에 대해 이야기하는 것을 배우는 것을 의미하며, 당신의 관계의 건강을 서로의 승점이나 점수보다 우선시하는 것을 의미합니다.

파트너가 원하는 방식으로 이야기하십시오. 감정과 필요에 초점을 맞추십시오. 그들을 처벌하거나 특정한 방식으로 행동하게 만드는 것이 아닙니다.

Emerson Eggerichs 박사가 성공적인 결혼 생활을위한 두 가지 요소를 설명하는 것을보십시오.

7. 선을 육성

아름다운 정원을 원한다면 잡초가 아닌 꽃을 돌보고 물을 주어야합니다. 건강한 관계를 발전시키는 것도 똑같습니다. 서로와 당신의 관계에서 좋은 점을 키우고 성장 시키십시오.

당신의 관계가 어떻게 작용하는지 모든 것을 찾고 그것에 집중하십시오. 효과가있는 것은 더 많이하고 그렇지 않은 것은 줄이십시오.

그것은 당신의 파트너에게도 중요합니다. 당신이 그들에 대해 사랑하고 감사하는 것을 찾고 그것에 집중하십시오. 그들에게 그것에 대해 말하십시오.

물론 때때로 문제가 발생하고 해결해야하지만 좋은 관계는 잔소리 나 결점을 찾는 것이 아니라 긍정적이고 양육적인 태도를 바탕으로 구축됩니다.

건강한 관계는 기꺼이 스스로 일하고 건강한 관계를 유지하는 기술을 배우려는 사람에게 가능성이 있습니다.

다른 사람과 더 잘 관계를 맺고 오래 지속되는 관계를 구축 할 수 있도록 정직과 친절을 실천하십시오.

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