이혼이 그토록 고통스러운 이유는 무엇입니까? 어떻게하면 더 쉬워 질 수 있습니까?

이 기사에서

• 당신은 엄청난 손실을 겪습니다
• 실패한 것 같은 느낌
• 너의 가족은 헤어졌다
• 당신은 미래에 대한 모든 계획을 잃습니다.
• 수락
• 너 자신을 돌봐
• 그것을 말하고 당신의 감정을 공유하십시오
• 새로운 경험을 모으고 새로운 관심사를 찾으십시오.

이혼은 누구나 인생에서 겪어야하는 힘든 경험입니다. 종종 사람들은 부부가 함께 헤어지기로 결정하면 이혼이 왜 그렇게 고통 스럽 냐고 묻습니다. 이 기사는 이혼이 왜 그렇게 고통 스러운지에 대한 상위 4 가지 이유와 자신을 쉽게 만드는 방법을 설명합니다.

거의 모든 결혼의 50 %는 이혼으로 끝납니다 즉, 결혼하는 부부의 거의 절반이 결국 이혼하고 서로 헤어지기를 원하는 단계에 도달하게됩니다.

그럼에도 불구하고 이혼은 누구나 인생에서 겪어야 할 힘든 경험입니다. 종종 사람들은 부부가 함께 헤어지기로 결정하면 이혼이 왜 그렇게 고통 스럽 냐고 묻습니다.

이것은 여러 가지 이유 때문입니다.

그토록 사랑했던 사람을 잃고있을뿐만 아니라 모든 희망과 계획이 헛된 것입니다. 당신은 다시 원점으로 돌아 왔고, 싱글이며 다음에 무엇을 해야할지 궁금합니다.

이혼이 왜 그렇게 고통 스러울까요?

1. 당신은 큰 손실을 입는다

이혼은 당신의 인생을 완전한 360 도로 만듭니다.

당신은 새로운 정체성과 관계 상태를 가진 새로운 사람입니다. 이뿐 만 아니라 한때 당신에게 너무나도 소중한 사람을 잃었습니다. 당신은 갑자기 전 배우자와 함께 보낸 행복한 시간을 떠올리며 과거의 기억으로 둘러싸인 새로운 장소에 있습니다.

2. 실패한 것 같은 느낌

깨진 결혼에 대한 생각은 당신이 잃었다는 것을 계속 상기시켜 줄 것입니다.

당신은 결혼 생활을 함께 지킬 수 없어서 실패한 것처럼 느끼기 시작하거나 그대로 유지하기 위해 최선을 다하지 않은 것처럼 느끼기 시작합니다. 당신은 의문을 받고 조롱당하는 것에 대한 두려움에서 자신을 다른 사람들로부터 격리하기 시작하고 미래의 관계를 생각할 때 편집증에 빠집니다.

3. 당신의 가족은 헤어졌다

자녀가 있으면 가족이 깨 졌다는 느낌이 더욱 높아집니다.

갑자기 자녀의 '가족 경험'을 빼앗아 이혼의 영향을 받게 한 것이 자신의 책임이라고 느낍니다.

자녀를 위해 아무리 열심히 노력해도 자녀가 놓치고 있다는 느낌이 들고 계속해서 죄책감과 당혹감에 빠져들 것입니다.

또한보십시오 : 이혼의 가장 흔한 7 가지 이유

4. 미래에 대한 모든 계획을 잃습니다.

이혼하기 전에 모든 미래 계획과 목표에는 배우자가 관여했습니다.

그러나 갑자기 사진에서 벗어나면 모든 꿈이 무너지는 것을 알 수 있습니다. 당신은 지금 당신 자신이고 당신의 전남편을 짊어지지 않는 당신 자신의 미래를 찾아야합니다.

어떻게 더 쉽게 될 수 있습니까?

1. 수락

결혼 생활이 실패했다는 씁쓸한 진실을 받아들이는 것은 결국 우울증을 극복하는 데 매우 중요합니다.

어렵고 압도적 일 수 있지만 일단 받아들이면 결국이 이혼이 온 가족의 개선을 위해 이루어져야했던 이유를 알게 될 것입니다.

2. 자신을 돌봐

왜 이런 일이 일어 났는지 궁금해하며 슬픔과 후회로 가득 차있을 것입니다. 이런 느낌은 완전히 정상이지만 자신을 돌보는 것이 중요합니다. 건강하게 먹고 규칙적으로 운동하십시오.

이 이혼에 대한 책임이 전적으로 귀하에게 있지 않기 때문에 자신을 편안하게하고 자신을 압박하거나 자신을 비난하지 마십시오.

3. 그것을 말하고 당신의 감정을 공유하십시오

도움을 요청하는 것은 괜찮습니다.

때때로 우리 모두는 우리가 모든 좌절감을 제거 할 수있는 누군가가 필요합니다. 항상 당신의 말을들을 수 있다는 것을 알고있는 가족과 친구들과 함께하십시오. 지원 그룹에 가입하여 비슷한 단계를 겪고있는 사람들과 함께 할 수도 있습니다.

당신의 감정을 공유하고 그들이 당신을 해칠 뿐이므로 내부에서 당신을 먹지 못하게하십시오.

4. 새로운 경험을 모으고 새로운 관심사를 찾습니다.

당신은 그것을 사용할 수있는 새로운 자유가 있습니다.

당신이 항상 원했던 일을하러 가십시오. 그러나 당신의 파트너가 당신을 원하지 않았기 때문에 이번에는 그것을 억제했습니다. 이제 아무도 당신을 막을 수 없습니다!

모험적인 여행을 떠나거나 새로운 열정을 찾으세요. 요리, 기타 연주 배우기, 당신을 행복하게 만드는 일을하는 것과 같은 모든 것이 될 수 있습니다.

이혼은 모든 사람에게 어렵지만 어느 정도 영향을 받는지는 개인에 따라 다릅니다. 변화는 점진적이지만 올 것이므로이 시간 동안 자신을 놓지 마십시오. 자신의 행복에 대한 책임이 있으며 이혼 후에도 결국 얻을 수 있다는 것을 인정하십시오.

공유하다: